Mouais... je suis pas totalement convaincu...
Ma theorie est qu'il faut simplement manger sainement et surtout a sa faim.
Si tu fais du sport régulierement et que tu as une hygiene de vie assez saine, tu ne grossiras pas.
Pour ce qui est des régimes, je n'en n'ai jamais fait a proprement parler (pas pour perdre du poids en tout cas), mais je reste persuadé qu'un regime privatif ne marchera jamais a long terme...
Alors tu pourras ptet perdre quelques kilos sur quelques semaines/mois, mais a long terme je suis pret a parier que tu les reprendras.
Mais j'aimerais vraiment avoir l'avis d'un bouffologue... Je sais pas si y en a un présent au bistrot...