RufusTFirefly Posté(e) 16 juillet 2013 Posté(e) 16 juillet 2013 (modifié) par contre Lemaitre (qui a gagné très poussivement le 200 aux championnats de France) a l'air de s'écrouler un peu cette année... Oui. Il a apparemment change son mode d'entrainement. Il a augmente les charges, il fait plusse attention a la dietetique etc... Ca peut parfois prendre un peu de temps avant de s'y habituer. Il faut qu'il persevere en esperant que d'ici l'annee prochaine les perfs commencent a apparaitre. Modifié 16 juillet 2013 par RufusTFirefly Citer
tititolosa Posté(e) 16 juillet 2013 Posté(e) 16 juillet 2013 (modifié) Je me met au décathlon la saison qui arrive! Rufus des conseils? Modifié 16 juillet 2013 par tititolosa Citer
Bebs Posté(e) 16 juillet 2013 Posté(e) 16 juillet 2013 Je me met au décathlon la saison qui arrive! Rufus des conseils? Il va sûrement te dire "A fond la forme" ! Citer
RufusTFirefly Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 (modifié) Je me met au décathlon la saison qui arrive! Rufus des conseils? Oui. Tu vas en chier Non mais sinon t'as deja fait un peu d'athle? Parce que le decathlon entre la hauteur, la perche, le javelot, les haies (surtout les haies a 1m06, la tu vas en chier), le disque et le poids, y a de la technique a assimiler avant meme de pouvoir penser a en faire un. Sinon je pense que tu vas t'eclater. Si tu as le gout de l'effort et de l'entraide, tu vas t'eclater Fais du sprint, c'est plusse facile Tu t'inscrire ds quel club? Modifié 17 juillet 2013 par RufusTFirefly Citer
PaG Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 Fais du sprint, c'est plusse facile athlétix ! Citer
tititolosa Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 Oui. Tu vas en chier Non mais sinon t'as deja fait un peu d'athle? Parce que le decathlon entre la hauteur, la perche, le javelot, les haies (surtout les haies a 1m06, la tu vas en chier), le disque et le poids, y a de la technique a assimiler avant meme de pouvoir penser a en faire un. Sinon je pense que tu vas t'eclater. Si tu as le gout de l'effort et de l'entraide, tu vas t'eclater Fais du sprint, c'est plusse facile Tu t'inscrire ds quel club? Oui de l'athlé quand j'étais plus jeune. J'ai jamais fait de perche, c'est ce qu'il me fait le plus peur. Les haies j'étais pas bon mais j'ai les bases techniques.Hauteur idem. Javelot ma spécialité Les lancer globalement ça devrait le faire. Je me suis inscrit à Balma Citer
HaGu Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 Les haies j'étais pas bon mais j'ai les bases techniques. C'est sûr Citer
tititolosa Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 J'avais fait une course où j'avais passé la dernière haie par dessous (volontairement), le tout devant des tribunes pleine. J'étais la star! Citer
RufusTFirefly Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 Oui de l'athlé quand j'étais plus jeune. J'ai jamais fait de perche, c'est ce qu'il me fait le plus peur. Les haies j'étais pas bon mais j'ai les bases techniques.Hauteur idem. Javelot ma spécialité Les lancer globalement ça devrait le faire. Je me suis inscrit à Balma Les haies elles sont plus hautes que quand t'etais jeune hein? La elles sont a 1m06 je sais pas si t'imagines mais c'est haut. Pour la perche avec une minimum d'entrainement tu apprendras vite a sauter (juste un peu plusse haut que la hauteur mais au moins tu feras pas 0 ) Eclates toi et tiens nous au jus de ta progression Citer
tititolosa Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 Les haies elles sont plus hautes que quand t'etais jeune hein? La elles sont a 1m06 je sais pas si t'imagines mais c'est haut. Pour la perche avec une minimum d'entrainement tu apprendras vite a sauter (juste un peu plusse haut que la hauteur mais au moins tu feras pas 0 ) Eclates toi et tiens nous au jus de ta progression La dernière saison que j'avais faite, j'avais souvenir que c'était 1m05. Mais ça devait être 1m06. En tout cas avec de la technique, je pense que ça doit être jouable. Citer
RufusTFirefly Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 La dernière saison que j'avais faite, j'avais souvenir que c'était 1m05. Mais ça devait être 1m06. En tout cas avec de la technique, je pense que ça doit être jouable. oui oui c'est jouable si t'as deja passe des haies Citer
Ekelund Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 J'ai décidé de me remettre à courir des 400m. Premier objectif: refaire moins d'1 minute. Je suis même plus sur d'y arriver t'es sur que t'y es déjà arrivé au moins ? nan parce que c'est loin d'être dégueu un 400 en moins d'une minute... Citer
Yoda Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 t'es sur que t'y es déjà arrivé au moins ? nan parce que c'est loin d'être dégueu un 400 en moins d'une minute... clair que faire moins de 1m au 400m c'est costaud, surtout à l'entrainement Citer
RufusTFirefly Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 Non mais faut arreter faire moinsse d'1 mn au 400 c'est pas non plus la mort Je faisais autour de 53'' - 54'' a 15ans (et j'etais pas specialement bon au 400m). Je pense qu'un adulte (male je precise ) un minimum sportif peut faire moinsse d'1 mn sans pb Citer
Ekelund Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 Non mais faut arreter faire moinsse d'1 mn au 400 c'est pas non plus la mort Je faisais autour de 53'' - 54'' a 15ans (et j'etais pas specialement bon au 400m). Je pense qu'un adulte (male je precise ) un minimum sportif peut faire moinsse d'1 mn sans pb pour quelqu'un qui fait de l'athlétisme (et en plusse toi tu en fais à un bon niveau à ce que j'ai compris) c'est assez évident, mais pour un athlète du dimanche c'est autre chose... on en avait fait au lycée mais je me souviens plus exactement de mon chrono, il me semble que c'était un poil en dessous de la minute....par contre ce que je me souviens très bien c'est que j'avais failli gerber mes tripes à l'arrivée le 400 c'est assez ignoble dans le sens ou tu peux pas vraiment gérer ton effort, c'est à bloc jusqu'au bout... Citer
RufusTFirefly Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 (modifié) pour quelqu'un qui fait de l'athlétisme (et en plusse toi tu en fais à un bon niveau à ce que j'ai compris) c'est assez évident, mais pour un athlète du dimanche c'est autre chose... on en avait fait au lycée mais je me souviens plus exactement de mon chrono, il me semble que c'était un poil en dessous de la minute....par contre ce que je me souviens très bien c'est que j'avais failli gerber mes tripes à l'arrivée le 400 c'est assez ignoble dans le sens ou tu peux pas vraiment gérer ton effort, c'est à bloc jusqu'au bout... Non mais ca n'a rien a voir avec moi. Je pense qu'un adulte un minimum sportif et normalement constitue est capable de courir moinsse de 1m au 400m. Apres peut-etre que je me trompe mais je pense sincerement que c'est largement faisable Pour ce qui est de l'effort, justement sur un 400m la difficulte consiste a savoir gerer son effort. Tu le fais completement a fond, tu finis en marchant Par contre savoir comment gerer son effort demande beaucoup d'entrainement et de connaissance de son propre corps . Sinon oui c'est une des courses les plusse dures au niveau physique. Je pense que j'ai du vomir a l'arrivee de pratiquement tous mes 400m Modifié 17 juillet 2013 par RufusTFirefly Citer
Ekelund Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 Pour ce qui est de l'effort, justement sur un 400m la difficulte consiste a savoir gerer son effort. Tu le fais completement a fond, tu finis en marchant Par contre savoir comment gerer son effort demande beaucoup d'entrainement et de connaissance de son propre corps . Sinon oui c'est une des courses les plusse dures au niveau physique. Je pense que j'ai du vomir a l'arrivee de pratiquement tous mes 400m c'est là le problème justement, car même si tu démarres pas complètement à fond t'es quand même obligé de partir sur un rythme très élevé (comparativement à du demi-fond), donc à mon modeste niveau de l'époque (qui n'est pas mieux maintenant d'ailleurs ) j'avais du mal à voir la différence entre "complètement à fond" et "très légèrement sur la réserve mais presque à fond" Citer
FranckProvostIV Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 Non mais ca n'a rien a voir avec moi. Je pense qu'un adulte un minimum sportif et normalement constitue est capable de courir moinsse de 1m au 400m. Apres peut-etre que je me trompe mais je pense sincerement que c'est largement faisable. Pour ce qui est de l'effort, justement sur un 400m la difficulte consiste a savoir gerer son effort. Tu le fais completement a fond, tu finis en marchant Par contre savoir comment gerer son effort demande beaucoup d'entrainement et de connaissance de son propre corps Ben non quelqu'un d'un minimum sportif et normalement constitué optera pour un jeu collectif avec ballon et le ski alpin l'hiver. Par contre les personnes trop maladroites, les masochistes et les pervers choisiront le tennis, l'athlétisme, la natation, l'escalade, le snowboard et le ski de fond. Citer
RufusTFirefly Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 c'est là le problème justement, car même si tu démarres pas complètement à fond t'es quand même obligé de partir sur un rythme très élevé (comparativement à du demi-fond), donc à mon modeste niveau de l'époque (qui n'est pas mieux maintenant d'ailleurs ) j'avais du mal à voir la différence entre "complètement à fond" et "très légèrement sur la réserve mais presque à fond" T'inquiete je vois tout a fait ce que tu veux dire C'est justement la toute la difficulte du 400m. Connaitre ton corps pour savoir gerer ton effort tout en etant a la limite. Citer
FranckProvostIV Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 T'inquiete je vois tout a fait ce que tu veux dire C'est justement la toute la difficulte du 400m. Connaitre ton corps pour savoir gerer ton effort tout en etant a la limite. Alors est-ce que tu t'entends bien avec lui? A première vue j'imagine qu'il vaut mieux l'avoir en photo qu'en pension tant il est vorace non? Mais après tout l'essentiel est qu'il accepte certaines privations sans trop rechigner. Citer
RufusTFirefly Posté(e) 17 juillet 2013 Posté(e) 17 juillet 2013 Alors est-ce que tu t'entends bien avec lui? A première vue j'imagine qu'il vaut mieux l'avoir en photo qu'en pension tant il est vorace non? Mais après tout l'essentiel est qu'il accepte certaines privations sans trop rechigner. Oui j'aime tellement mon corps que je ne lui refuse rien. Il me le rend bien, il prend de plusse en plusse de place Citer
RufusTFirefly Posté(e) 18 juillet 2013 Posté(e) 18 juillet 2013 C'est fou toutes ces blessures des jamaicains... http://www.lequipe.fr/Athl-sme/Actualites/Blake-officiellement-forfait/386322 http://www.lequipe.fr/Athl-sme/Actualites/Nesta-carter-blesse-et-forfait/386466 Citer
ClarkGaybeul Posté(e) 18 juillet 2013 Posté(e) 18 juillet 2013 Ils ne veulent pas que l'on voie leurs forfaits.... Citer
Yoda Posté(e) 27 juillet 2013 Posté(e) 27 juillet 2013 Record de France pour Lavillenie : 6,02 m Citer
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