Yoda Posté(e) 10 mai 2009 Partager Posté(e) 10 mai 2009 Quand sa forme est aussi tordue, il a du mal avec le fond © Il n'empêche que son post est très cohérent. © Lien vers le commentaire
mario Posté(e) 10 mai 2009 Partager Posté(e) 10 mai 2009 Il n'empêche que son post est très cohérent. © laisse tomber, casimir est jaloux, il aimerait avoir aussi des plaquettes Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 10 mai 2009 Partager Posté(e) 10 mai 2009 laisse tomber, casimir est jaloux, il aimerait avoir aussi des plaquettes Oui, il a les formes et pas le fond. Et de plaquettes il ne connait que celles de sa voiture. Le pôvre. Lien vers le commentaire
Piou Posté(e) 11 mai 2009 Partager Posté(e) 11 mai 2009 hier jogging de 40 min à 12.9 km/h , la forme. Joli ! Lien vers le commentaire
mario Posté(e) 12 mai 2009 Partager Posté(e) 12 mai 2009 apres l'effort, une petite 16 Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 12 mai 2009 Partager Posté(e) 12 mai 2009 54' ce soir, sans 16. Lien vers le commentaire
Mister Yellow Posté(e) 15 mai 2009 Partager Posté(e) 15 mai 2009 Ce soir premier entrainement depuis un mois...ça va être chaud même si j'ai un peu nagé depuis. Lien vers le commentaire
Mister Yellow Posté(e) 15 mai 2009 Partager Posté(e) 15 mai 2009 Niquel le retour au carton, même si là je ne suis plus bon à rien Lien vers le commentaire
FF Posté(e) 16 mai 2009 Partager Posté(e) 16 mai 2009 Niquel le retour au carton, même si là je ne suis plus bon à rien Entrainement à la belotte ? Pour ma part, 99 bornes (23km/h) ce matin dans les pyrénées, avec 2 difficultés : Col de la Core (5.1% sur 17.5km) et Col de Latrape (7.2% sur 5.9km). J'ai bien souffert et j'ai presque regretté Lien vers le commentaire
LaurentRomejko Posté(e) 16 mai 2009 Partager Posté(e) 16 mai 2009 Entrainement à la belotte ? Pour ma part, 99 bornes (23km/h) ce matin dans les pyrénées, avec 2 difficultés : Col de la Core (5.1% sur 17.5km) et Col de Latrape (7.2% sur 5.9km). J'ai bien souffert et j'ai presque regretté Pas mal, le col de la Core est bien long et chiant. Belle moyenne pour cette presque étape du tour de France. Lien vers le commentaire
FF Posté(e) 16 mai 2009 Partager Posté(e) 16 mai 2009 Pas mal, le col de la Core est bien long et chiant. Belle moyenne pour cette presque étape du tour de France. Presque demi-étape Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 16 mai 2009 Partager Posté(e) 16 mai 2009 Entrainement à la belotte ? Pour ma part, 99 bornes (23km/h) ce matin dans les pyrénées, avec 2 difficultés : Col de la Core (5.1% sur 17.5km) et Col de Latrape (7.2% sur 5.9km). J'ai bien souffert et j'ai presque regretté Ha ? Tu connais bien ce coin ? Combien de temps entre Bordes sur Lez et le col de la Core ? Lien vers le commentaire
FF Posté(e) 16 mai 2009 Partager Posté(e) 16 mai 2009 Ha ? Tu connais bien ce coin ? Combien de temps entre Bordes sur Lez et le col de la Core ? Non je connaissais pas. J'y étais avec un collègue de boulot et j'ai suivi, donc j'ai pas trop regardé les indications... Je sais pas vraiment pour le temps mis... De Saint-Girons au col il y a pile 30km, et je crois que là haut mon compteur indiquait 17km/h de moyenne. Sinon la montée j'ai dû la faire entre 9 et 15km/h je pense. Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 16 mai 2009 Partager Posté(e) 16 mai 2009 Non je connaissais pas. J'y étais avec un collègue de boulot et j'ai suivi, donc j'ai pas trop regardé les indications... Je sais pas vraiment pour le temps mis... De Saint-Girons au col il y a pile 30km, et je crois que là haut mon compteur indiquait 17km/h de moyenne. Sinon la montée j'ai dû la faire entre 9 et 15km/h je pense. Ok. Si tu n'avais pas eu le nez dans le guidon tu te serait régalé car la vallée de Bethmale est magnifique. Lien vers le commentaire
Bio Posté(e) 16 mai 2009 Partager Posté(e) 16 mai 2009 J'ai bien souffert et j'ai presque regretté Prends de la créatine, et tu verras les Alpes (et même au delà). © Lien vers le commentaire
NicoPaviot Posté(e) 16 mai 2009 Partager Posté(e) 16 mai 2009 Prends de la créatine, et tu verras les Alpes (et même au delà). © Tu verras surtout plus tes articulations Pas persuadé que la créatine soit le dopage idéal du cycliste... Lien vers le commentaire
Planino Posté(e) 16 mai 2009 Auteur Partager Posté(e) 16 mai 2009 J'ai gagné un match de tennis hier soir 6-4, 6-4 Je pensais pas que c'était possible Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 16 mai 2009 Partager Posté(e) 16 mai 2009 J'ai gagné un match de tennis hier soir 6-4, 6-4 Je pensais pas que c'était possible T'es sur que c'était pas 1-6, 6-4 ? Lien vers le commentaire
LaurentRomejko Posté(e) 16 mai 2009 Partager Posté(e) 16 mai 2009 T'es sur que c'était pas 1-6, 6-4 ? Non monsieur ne prends que la qualité. Lien vers le commentaire
Planino Posté(e) 16 mai 2009 Auteur Partager Posté(e) 16 mai 2009 T'es sur que c'était pas 1-6, 6-4 ? Non mais il y aurait pu y avoir 8-6 dans le tie break Lien vers le commentaire
FF Posté(e) 16 mai 2009 Partager Posté(e) 16 mai 2009 Ok. Si tu n'avais pas eu le nez dans le guidon tu te serait régalé car la vallée de Bethmale est magnifique. J'ai quand même pu apprécier, surtout au début de la montée où j'étais encore frais Prends de la créatine, et tu verras les Alpes (et même au delà). © Je carbure à l'eau et au sirop à l'eau, moi ! Lien vers le commentaire
FF Posté(e) 22 mai 2009 Partager Posté(e) 22 mai 2009 102 bornes de coteaux à 26 à l'heure. Bonne préparation pour l'Albigeoise la semaine prochaine. Lien vers le commentaire
Zitoun Posté(e) 22 mai 2009 Partager Posté(e) 22 mai 2009 102 bornes de coteaux à 26 à l'heure. Bonne préparation pour l'Albigeoise la semaine prochaine. J'avais fait 2x45 bornes a 24-25km/h ya 8 mois sur la journée, j'en suis encore terrorisé. Lien vers le commentaire
FF Posté(e) 22 mai 2009 Partager Posté(e) 22 mai 2009 J'avais fait 2x45 bornes a 24-25km/h ya 8 mois sur la journée, j'en suis encore terrorisé. Avec un vélo de course ? Lien vers le commentaire
Zitoun Posté(e) 22 mai 2009 Partager Posté(e) 22 mai 2009 Avec un vélo de course ? Oui mais sans préparation, vélo pas en grande forme, sac a dos pour la journée. A deux le long du canal sur 30 bornes et le restant sur national + départemental avec faux plat et gros dénivelé sur le dernier kilomètre (celui de trop quoi). En gros du parking canal au niveau Toulouse-Ramonville (bikini quoi) jusqu'a St Michel de Lanès (juste apres). Arrivé vers midi, repas ("léger" ) avec les grand parents, sieste 1h et retour. Lien vers le commentaire
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