GuyMoquetteStMaclou Posté(e) 9 juin 2009 Partager Posté(e) 9 juin 2009 12 heures de sport? 3 heures toutes les 48/72 heures ça se fait. Après faut avoir la motivation et surtout le temps, parce que le faire pendant quelques semaines why not, mais au bout d'un moment ça en devient lassant... Citer Lien vers le commentaire
Flolynyk Posté(e) 9 juin 2009 Partager Posté(e) 9 juin 2009 c'est pas le topic baise ici Et Yoda qui s'y met aussi. il est bien monté là Citer Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 9 juin 2009 Partager Posté(e) 9 juin 2009 Et Yoda qui s'y met aussi. Citer Lien vers le commentaire
Pogi Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 (modifié) J'ai plus mal au poignet J'ai bien récup du tampon que j'ai pris il y a 2 mois je vais pouvoir retourner soulever avec acharnement après le bac Comme je sais que ça intéresse certain je vous file le programme "volume" que m'a fait le mec de la muscu pour la reprise estivale. Voiloux : http://img196.imageshack.us/img196/5773/muscu021.jpg Modifié 12 juin 2009 par coM Citer Lien vers le commentaire
SantaMaradonansson Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 12 heures de sport? 3 heures toutes les 48/72 heures ça se fait. Après faut avoir la motivation et surtout le temps, parce que le faire pendant quelques semaines why not, mais au bout d'un moment ça en devient lassant... Ca dépend ce que tu fais. C'est sûr que courir ou nager 12heures par semaine, bof... Mais du tennis ca passe très bien. Citer Lien vers le commentaire
Ekelund Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 J'ai plus mal au poignet t'as changé de main ? Citer Lien vers le commentaire
RufusTFirefly Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 J'ai plus mal au poignet J'ai bien récup du tampon que j'ai pris il y a 2 mois je vais pouvoir retourner soulever avec acharnement après le bac Comme je sais que ça intéresse certain je vous file le programme "volume" que m'a fait le mec de la muscu pour la reprise estivale. Voiloux : http://img196.imageshack.us/img196/5773/muscu021.jpg C'est qui "le mec" ? J'espere pour toi que tu as l'habitude de faire de la muscu sinon tu va plus pouvoir bouger les bras pendant 3 jours apres la première semaine Citer Lien vers le commentaire
Bengijol Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 C'est qui "le mec" ? un gars qui vend des pilules dans les douches de la salle de muscu Citer Lien vers le commentaire
FF Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 Encore un RTT aujourd'hui pour aller pédaler dans les pyrénées avec au programme le Col de Port, le Col d'Agnès et une petite partie du Port de l'Hers. Le col d'Agnès est une tuerie (3 premiers km à 10%, en plein soleil, sans arbre, et une moyenne de 8% sur 10 bornes) et j'ai vraiment eu du mal à arriver en haut. Je sais pas si ça m'a fait les abdos, mais en tout cas ça m'a bien crâmé Citer Lien vers le commentaire
Piou Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 J'ai ressorti le vélo, demain au programme (avec 35° prévu ) : petite escapades dans les vallons du Quercy. J'ai envie de me mettre minable Citer Lien vers le commentaire
Casimir Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 Et bien de mon côté, j'ai essayé les ASICS 2140, sur les conseils de Yoda. Très agréable mais j'ai une impression bizarre au bout de la chaussure... Citer Lien vers le commentaire
Ekelund Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 Et bien de mon côté, j'ai essayé les ASICS 2140, sur les conseils de Yoda. Très agréable mais j'ai une impression bizarre au bout de la chaussure... après les avoir achetés, faut enlever le papier avant de les enfiler Citer Lien vers le commentaire
Casimir Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 après les avoir achetés, faut enlever le papier avant de les enfiler Ca serait plutôt l'impression inverse, que la chaussure est ouverte devant... Citer Lien vers le commentaire
Piou Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 Ca serait plutôt l'impression inverse, que la chaussure est ouverte devant... Il fallait prendre la pointure au dessus et pas couper le bout pour que le pied entre alors Citer Lien vers le commentaire
Casimir Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 (modifié) Il fallait prendre la pointure au dessus et pas couper le bout pour que le pied entre alors Il manquait le second au duo comique Modifié 12 juin 2009 par Casimir Citer Lien vers le commentaire
Piou Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 Et oui. J'arrive, j'enquiquine et je repars. Citer Lien vers le commentaire
Ekelund Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 Il manquait le second au duo comique Citer Lien vers le commentaire
Piou Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 Figures toi qu'ils peuvent être parfois très droles (eux) Citer Lien vers le commentaire
Casimir Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 (modifié) On est quand même plus proche de: Modifié 12 juin 2009 par Casimir Citer Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 Et bien de mon côté, j'ai essayé les ASICS 2140, sur les conseils de Yoda. Très agréable mais j'ai une impression bizarre au bout de la chaussure... il faut toujours prendre une pointure au dessus. Je viens de faire encore 1h avec et c'est le pied (normal quand on parle de pompes...) Citer Lien vers le commentaire
LaurentRomejko Posté(e) 12 juin 2009 Auteur Partager Posté(e) 12 juin 2009 Me suis fait 20 bornes hier à allure moderée, 11 kmh. Bonne sensations, pas de mal au jambes rien. J'ai même pu accelerer sur les 4/5 derniers kilomètres. Ce matin, j'avais même pas mal aux cannes Citer Lien vers le commentaire
Bio Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 Première sortie à la piscine chez une copine. Elle était pas épilée, elle s'est baignée avec un pantalon de bain. Classe. Citer Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 Première sortie à la piscine chez une copine. Elle était pas épilée, elle s'est baignée avec un pantalon de bain. Classe. C'est Shewbacca ta copine ? Citer Lien vers le commentaire
Bio Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 Je mets ça sur ce topic parce que c'est la première fois que je dévoile mes abdos au plein air en 2009. Citer Lien vers le commentaire
Yoda Posté(e) 12 juin 2009 Partager Posté(e) 12 juin 2009 Je mets ça sur ce topic parce que c'est la première fois que je dévoile mes abdos au plein air en 2009. photos ? Citer Lien vers le commentaire
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