Topic abdos en béton

[Yoda]

Je me suis foutu la boite de calbuts Calvin Klein que m'a acheté mon ex pour la saint val sur le bureau pour me motiver

je suis allé faire une séance sur piste (des 500-250) j'ai cru mourir avec la chaleur.

[Pogi]

je suis allé faire une séance sur piste (des 500-250) j'ai cru mourir avec la chaleur.

Ce serait en quelque sorte l'objectif à atteindre

T'es fou , même si je n'y comprend rien à tes 500-250, c'est pas génial de tenter de se surpasser sous le cagnard..

[Yoda]

Ce serait en quelque sorte l'objectif à atteindre

T'es fou , même si je n'y comprend rien à tes 500-250, c'est pas génial de tenter de se surpasser sous le cagnard..

Tu veux atteindre des calbuts Calvin Klein ou tu veux à nouveau y rentrer ?

[Pogi]

Tu veux atteindre des calbuts Calvin Klein ou tu veux à nouveau y rentrer ?

Je veux être comme le mec en photo

[LaurentRomejko]

Je veux être comme le mec en photo

Pff trop facile, ça fait deux mois que je cours et que je fais de la muscu comme un malade et je vois toujours pas mes abdos

[Planino]

Pff trop facile, ça fait deux mois que je cours et que je fais de la muscu comme un malade et je vois toujours pas mes abdos

Parcequ'après avoir couru, il faut boire de l'eau, pas deux litres de bière

[LaurentRomejko]

Parcequ'après avoir couru, il faut boire de l'eau, pas deux litres de bière

Tu confonds avec Ben.

Ca fait un bail que j'ai pas bu de bière. Je recommence vendredi.

[Flolynyk]

Tu confonds avec Ben.

Ca fait un bail que j'ai pas bu de bière. Je recommence vendredi.

La vodka, what else ? ©

[LaurentRomejko]

La vodka, what else ? ©

Oué j'étais à la vodka gingembre ces derniers temps

[Bengijol]

Oué j'étais à la vodka gingembre ces derniers temps

avec une rondelle de citron et un petit parasol ?

[LaurentRomejko]

avec une rondelle de citron et un petit parasol ?

Avec effectivement une rondelle de citron, mais j'avais pas le petit parasol.

Bon voilà j'avais mal à un pied depuis une semaine je viens de l'achever. A chaud je peux pas poser le pied par terre, j'aimerai pas être moi demain matin. 

[Yoda]

Avec effectivement une rondelle de citron, mais j'avais pas le petit parasol.

Bon voilà j'avais mal à un pied depuis une semaine je viens de l'achever. A chaud je peux pas poser le pied par terre, j'aimerai pas être moi demain matin. 

c'est le topic des abdos en béton ou des abdos Kro ?

[LaurentRomejko]

c'est le topic des abdos en béton ou des abdos Kro ?

Bah, c'est le topic de l'object abdos en bétons. 

[Bengijol]

c'est le topic des abdos en béton ou des abdos Kro ?

abdos kro pour moi

[Mister Yellow]

abdos kro pour moi

J'en suis!

Il y a du laisser-aller bordel, allez hop dans 20 minutes footing!

[Mister Yellow]

Heureusement que j'avais mes nouvelles Asics, j'ai eu l'impression d'être un peu plus léger...c'était pas du luxe

[LaurentRomejko]

D'après un logiciel que j'ai téléchargé je mange pour 2000 calories par jour, j'en dépense 4000, et depuis deux mois j'ai censé avoir perdu 12kg de graisse.

Quelque chose me dit que le logiciel est foireux !

[Flolynyk]

D'après un logiciel que j'ai téléchargé je mange pour 2000 calories par jour, j'en dépense 4000, et depuis deux mois j'ai censé avoir perdu 12kg de graisse.

Quelque chose me dit que le logiciel est foireux !

Pasque tu oublies de préciser tout ce que tu bois et bouffes quand tu sors, non ?

[RufusTFirefly]

D'après un logiciel que j'ai téléchargé je mange pour 2000 calories par jour, j'en dépense 4000, et depuis deux mois j'ai censé avoir perdu 12kg de graisse.

Quelque chose me dit que le logiciel est foireux !

Non mais tu sais c'est vraiment morphologique tout ces trucs la...

La derniere fois tu parlais que tu faisais beaucoup de muscu sans prendre de muscle, il faut aussi penser a l'alimentation qui va avec (proteinée en évitant toutes les matieres trop grasses). Et meme comme ca il y a des personnes qui prennent de la masse musculaire assez rapidement la ou d'autres n'y arrivent pas...

Apparemment tu fais partie de la deuxieme catégorie... C'est ballot

[LaurentRomejko]

Pasque tu oublies de préciser tout ce que tu bois et bouffes quand tu sors, non ?

Je sors qu'une seule fois par semaine Mais effectivement je l'ai pas mis.

[Flolynyk]

Je sors qu'une seule fois par semaine Mais effectivement je l'ai pas mis.

C'est possible que ça joue. Si, même une fois par semaine, t'enquilles comme un porc et tu finis chez McDo ou je ne sais où, et bouffe comme un porc, tes chiffres doivent être faussés. Après, comme dit lepiredesochs, y'a la morphologie qui joue. (et je suis bien placé pour le savoir. )

[GuyMoquetteStMaclou]

Faut être régulier aussi. Parce que vu le nombre de bières que tu bois (en tout cas j'ai l'impression vu que tu postes beaucoup dans un certain topic ) ça ne m'étonne pas.

Perso j'étais sous la barre des 2000cal/jour pendant un long moment et la seule chose que je buvais était de l'eau (peut-être plus de deux bouteilles par jour (je pissais transparent )). Et chez moi ça a fonctionné.

[LaurentRomejko]

Faut être régulier aussi. Parce que vu le nombre de bières que tu bois (en tout cas j'ai l'impression vu que tu postes beaucoup dans un certain topic ) ça ne m'étonne pas.

Perso j'étais sous la barre des 2000cal/jour pendant un long moment et la seule chose que je buvais était de l'eau (peut-être plus de deux bouteilles par jour (je pissais transparent )). Et chez moi ça a fonctionné.

Sur deux soirées ce week end j'ai du boire 4/5 verres, je pense pas que ça soit si énorme que ça comparé à mes 4/5 footings de 1h20 de la semaine, + la muscu + le squash.

[Zitoun]

Je me suis mis "sérieusement" à la muscu

c'est chiant

[Piou]

Sur deux soirées ce week end j'ai du boire 4/5 verres, je pense pas que ça soit si énorme que ça comparé à mes 4/5 footings de 1h20 de la semaine, + la muscu + le squash.

Chaque fois que je te lis, je sais pas, j'ai comme un doute..... Je regarde ton avatar et je me dit : Laurent Romejko boit 4 ou 5 verres d'alcool en week-end ? Mais d'ailleurs Laurent se devergonde-t-il en faisant des soirées ?