Topic abdos en béton

[elkjaer]

Pour la première fois de ma vie mon poids en kilo dépasse mon nombre de centimètres au-dessus du mètre

[è_é]

nan mais tu sais, pour moi, si t'as un indice imc supérieur à celui jugé trop maigre, t'es gros

Pour la première fois de ma vie mon poids en kilo dépasse mon nombre de centimètres au-dessus du mètre

toi, t'es vraiment gros

[en_congés]

Non, moi je suis gros, mais je m'en fous un peu en fait

[Tortelini]

Pour la première fois de ma vie mon poids en kilo dépasse mon nombre de centimètres au-dessus du mètre

Quel est l'age du capitaine?

[elkjaer]

toi, t'es vraiment gros

Je suis très grand, c'est bien réparti, ça se voit à peine

[Invité]

Je suis très grand, c'est bien réparti, ça se voit à peine

2m04, bon, tu es peut etre très maigre en fait.

[elkjaer]

2m04, bon, tu es peut etre très maigre en fait.

3 cm de plus que James Stewart

[RufusTFirefly]

Pour la première fois de ma vie mon poids en kilo dépasse mon nombre de centimètres au-dessus du mètre

Moi je suis repasse en dessous

[elkjaer]

Moi je suis repasse en dessous

Facile.

C'est l'effet des radiations dans ton laboratoire

[Invité]

Facile.

C'est l'effet des radiations dans ton laboratoire

ou simplement qu'il à coupé 4 cm de cheveux, passant ainsi à 1.99

[Nista]

salut les gros

C'est à moi que tu parles?

[Ekelund]

Pour la première fois de ma vie mon poids en kilo dépasse mon nombre de centimètres au-dessus du mètre

je suis encore 8 kilos en dessous (d'habitude c'était plutôt 12)

[Zitoun]

Régis, oublie les abdos et contente toi de vraies exercices de gainage tu t'amuseras plus sans la douleur. C'est d'ailleurs plus efficace et ça travaille plus de muscles.

[Piou]

exercices de gainage

C'est quoi ça ?

[Zitoun]

C'est quoi ça ?

Ce sont des exercices pour gainer

[è_é]

je suis encore 8 kilos en dessous (d'habitude c'était plutôt 12)

je dois être à 18

[Piou]

Ce sont des exercices pour gainer

Ah ok.

[Zitoun]

Ah ok.

Des que j'ai fini de caguer je passe sur un ordi et te poste des exercices

[Ekelund]

Des que j'ai fini de caguer je passe sur un ordi et te poste des exercices

[Piou]

Des que j'ai fini de caguer

Photos ?

[Ekelund]

Photos ?

ça t'excite ?

[elkjaer]

Des que j'ai fini de caguer

C'est le meilleur exercice que je connaisse pour perdre instantanément du poids

[FF]

Passage de quasi 90kg en janvier à moins de 81 ce matin

Encore 2 ou 3 à perdre et ça sera correct !

[Zitoun]

Photos ?

Vaut mieux pas, c'est jamais joli quand je me lève à 5h :avernirappartientaceuxquiseleventtot:

C'est le meilleur exercice que je connaisse pour perdre instantanément du poids

-450g

Bon le gainage ce sont des exercices pour beaucoup statiques, ça fait travailler tout le tron.

A partir de 1min10

Et si tu veux compléter avec de vrais abdominaux, oublie les exercices frontaux avec les mains aux temps qui te pètent le dos.

[elkjaer]

Passage de quasi 90kg en janvier à moins de 81 ce matin

Encore 2 ou 3 à perdre et ça sera correct !

A 30 ans c'est encore facile de perdre du poids