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Topic abdos en béton


Messages recommandés

  • 1 an plus tard...
Posté(e)

Y en a qui vont en salle sur Toulouse?
J'étais inscris à euforie pendant une période.. et je cherche une nouvelle salle, si ça intéresse quelqu'un de pousser avec un fragile casse reins. :ninja:

  • 7 mois plus tard...
  • 3 mois plus tard...
  • 1 an plus tard...
Posté(e)
Il y a 5 heures, Zitoun a dit :

Merci Caramel pour ta dernière vidéo aerobie, ça déménage de bon matin ❤️ 

 

Si tu suis les conseils quotidiennement tu pourras voir arrive la "mini-vague" d'ici quatre à six mois !

:blush2:

Posté(e)

Magnifique Caramel !

Je trouve que vous avez beaucoup de swag, avez-vous prévu de faire une motivational vidéo de Jump Rope pour des  personnes comme Sandwich2Ross et moi ?

Merci d'avance.

 

Posté(e)

Bonjour Caramel, auriez-vous les références de ce magnifique petit short rose ? :blush: 

je pense qu'il serait du plus bel effet sur moi...

Posté(e)
Il y a 3 heures, Ekelund a dit :

Bonjour Caramel, auriez-vous les références de ce magnifique petit short rose ? :blush: 

je pense qu'il serait du plus bel effet sur moi...

Primark Manchester, acheté en soldes en 2008. Je me rappelle avoir aussi trouvé quelques paires de bottines idéales pour les sorties d'hiver.

Il y a 4 heures, LutherBlissett a dit :

Magnifique Caramel !

Je trouve que vous avez beaucoup de swag, avez-vous prévu de faire une motivational vidéo de Jump Rope pour des  personnes comme Sandwich2Ross et moi ?

Merci d'avance.

Cela va de soi. Il arrive un moment où le bricolage seul ne suffit plus. Merci pour vos encouragements, je vais m'empresser de réaliser une future vidéo d'aquabike, si cela vous convient ?!

  • Like 2
  • Top ! 1
Posté(e)

Ca sera très bien 😊

Si vous continuez sur cette lancée vous allez avoir plus d'abonnés que la chaîne TFC Matchs de @NicoPaviot 

Je ne vous donnerez qu'un conseil : restez comme vous êtes, le succès peut rapidement monter à la tête et on a vite fait de se brûler les ailes.

  • Like 1
Posté(e)
Il y a 5 heures, Caramel a dit :

Primark Manchester, acheté en soldes en 2008. Je me rappelle avoir aussi trouvé quelques paires de bottines idéales pour les sorties d'hiver.

Cela va de soi. Il arrive un moment où le bricolage seul ne suffit plus. Merci pour vos encouragements, je vais m'empresser de réaliser une future vidéo d'aquabike, si cela vous convient ?!

Moi j'arrête la bière si vous sortez une vidéo d'aqua-jumping-rope

Posté(e)

Bon alors ok je n'ai pas trouvé de corde à sauter étanche mais en attendant j'ai décidé que chaque fois que je voudrais utiliser mon téléphone pour rien, j'allais me claquer une série de pompes et de burpees.

Il n'y a aucun inconvénient à cela. D'autant qu'il vous faut être en short quasiment H24 :blush2:

Allez zou !!!

  • Like 1
Posté(e)

Bon finalement comme je peux pas faire de vélo ni de piscine, je viens de faire ma première session de corde, j'ai mis le timer pour des séries de 30s avec 10s de pause (un peu court). le tout sur 12 séries.

J'ai tenté deux ou trois figures, mais ça passe pas :grin: (sur les cotés, double saut... les genoux levé passe quelques tours).

 

Par contre j'ai les mollets qui font la gueule.

  • Like 1
Posté(e) (modifié)
Il y a 1 heure, Sandwich2Ross a dit :

Bon finalement comme je peux pas faire de vélo ni de piscine, je viens de faire ma première session de corde, j'ai mis le timer pour des séries de 30s avec 10s de pause (un peu court). le tout sur 12 séries.

J'ai tenté deux ou trois figures, mais ça passe pas :grin: (sur les cotés, double saut... les genoux levé passe quelques tours).

 

Par contre j'ai les mollets qui font la gueule.

ÉNORME !

Bravo Sandwich !

Même si nous avons eu des relations compliquées par le passé, j'ai toujours cru en vous !

J'ai eu mal aux mollets, aux cuisses, pendant 1 ou 2 semaines, c'est normal d'avoir des courbatures, pensez également à bien vous étirer avant chaque session, c'est très important pour éviter les blessures, 2 minutes suffisent.

Un exemple :

Ne vous inquiétez pas pour les figures, ça viendra quand vous serez totalement à l'aise avec le saut normal, le principal est de sauter correctement pour l'instant, les genoux légèrement pliés, sauts sur la pointe des pieds, vous devez à peine décoller du sol (environ 5 cm), épaules et bras pas trop écartés et contractez bien les abdos.

Essayez aussi d'en faire un peu devant une glace (ou vitrine...) pour corriger vos mouvements.

Modifié par LutherBlissett
Posté(e)
il y a 26 minutes, LutherBlissett a dit :

Essayez aussi d'en faire un peu devant une glace (ou vitrine...) pour corriger vos mouvements.

C'est l'avantage de ce sport. On peut se corriger devant une glace... J'ai essayé de le faire devant la baie vitrée du jardin pour travailler mon swing, mon paternel m'en a voulu un moment.

:ninaj:

Posté(e)
Il y a 4 heures, Sandwich2Ross a dit :

Bon finalement comme je peux pas faire de vélo ni de piscine, je viens de faire ma première session de corde, j'ai mis le timer pour des séries de 30s avec 10s de pause (un peu court). le tout sur 12 séries.

J'ai tenté deux ou trois figures, mais ça passe pas :grin: (sur les cotés, double saut... les genoux levé passe quelques tours).

 

Par contre j'ai les mollets qui font la gueule.

T'as retrouvé une meuf au fait ?

Non parce que le combo clarinette/corde à sauter ça doit pas aider non ? :ninja:

 

Posté(e) (modifié)

Ne l'écoutez pas Sandwich, cet homme ne sait pas de quoi il parle.

@Vix je vous mets au défi de faire de la corde à sauter dans un parc et de faire quelques figures basiques et vous allez voir les gens arrêter leurs activités pour vous regarder. (bon surtout les gamins en fait :ninaj: )

Moi qui suis très introverti et qui cherche pas spécialement à interagir avec mes congénères, j'ai déjà échangé avec plusieurs personnes qui me regardaient et même fait essayer ma corde à un passant !

Bon après c'est vrai, il reste la clarinette et les échecs, mais il peut très bien cacher ça quelques semaines.

Modifié par LutherBlissett
Posté(e)
Il y a 2 heures, LutherBlissett a dit :

Ne l'écoutez pas Sandwich, cet homme ne sait pas de quoi il parle.

@Vix je vous mets au défi de faire de la corde à sauter dans un parc et de faire quelques figures basiques et vous allez voir les gens arrêter leurs activités pour vous regarder. (bon surtout les gamins en fait :ninaj: )

Moi qui suis très introverti et qui cherche pas spécialement à interagir avec mes congénères, j'ai déjà échangé avec plusieurs personnes qui me regardaient et même fait essayer ma corde à un passant !

Bon après c'est vrai, il reste la clarinette et les échecs, mais il peut très bien cacher ça quelques semaines.

N'avez-vous point honte d'avoir quitté votre douce et chaleureuse cave sans avertir personne ? Piou se faisait un sang d'encre, craignant que vous ne fassiez quelque mauvaise rencontre :(

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