Topic abdos en béton

[Caramel]

C'est chaskal

[mario]

La méthode ultime

c'est chronos qui l'a lancé ?

[NicoPaviot]

La méthode ultime

Il a un faux air de toi le mec

[Mister Yellow]

Après 2 soirées très "houblonnées", j'ai fait fait un petit basket dimanche et je suis rentré chez moi en footing (5 bornes). C'est difficile à transpirer la Guiness

[TontonCharlie]

je me suis deplacé une cote en faisant du rameur

[LaurentRomejko]

je me suis deplacé une cote en faisant du rameur

Petit joueur

[TontonCharlie]

Petit joueur

on fait ce qu'on peut :

j'ai l air malin en tout cas :ninja:

[edu]

Est ce que le topic abdos en bacon existe?

[Pogi]

La méthode Lafay c'est niquel

[TontonCharlie]

La méthode Lafay c'est niquel

[Bengijol]

+1 on veut en savoir plus sur cette méthode miracle.

Mais si on peut plus picoler ça compte pas

[TontonCharlie]

+1 on veut en savoir plus sur cette méthode miracle.

Mais si on peut plus picoler ça compte pas

+1

et s il faut s'arreter de fumer ca compte pas non plus

et si c'est fatiguant ca compte pas non plus non plus

et encore moins s'il faut faire un regime

[Pogi]

Vos adresses par MP je vous l'envoie

[TontonCharlie]

Vos adresses par MP je vous l'envoie

pourquoi tu veux pas la mettre ici

[edu]

Bon allez jvais me faire une petite seance de muscu...

[Pogi]

pourquoi tu veux pas la mettre ici

C'est un PDF de 200 pages

[chronos]

C'est un PDF de 200 pages

Tu peux faire une synthèse

En tout cas j'ai vu quelques sites, où il y a plein de photos avant/après, des commentaires qui disent que c'est magique, etc...mais pas une ligne sur le principe. Ca me fait penser aux vidéos qui traînent sur internet où le mec pendant 5 min te dit que tu peux gagner plein d'argent, que c'est génial mais il t'explique pas

[LaurentRomejko]

Premier bilan après deux mois d'intenses efforts, j'ai pris 4kg

[TontonCharlie]

Premier bilan après deux mois d'intenses efforts, j'ai pris 4kg :ninja:

c'est pas du gras j'espere

d'ailleurs, plus de nouvelle de polé et de sa methode folay ou chais pas quoi

nous avons besoin de ton aide

[LaurentRomejko]

c'est pas du gras j'espere

d'ailleurs, plus de nouvelle de polé et de sa methode folay ou chais pas quoi

nous avons besoin de ton aide

C'est du gras, ça fait trois semaines que j'étais blessé, je vais revenir fort

[edu]

Je suis en train d'entretenir une bidoche d'enfer en ce moment, va falloir que je me bouge un peu le fion......

[TontonCharlie]

Je suis en train d'entretenir une bidoche d'enfer en ce moment, va falloir que je me bouge un peu le fion......

tout pareil

pendant ma tendinite je n'attendais qu'une chose : recourrir

maintenant que je peux y aller, j'ai vraiment trop la flemme, j'ai recommencé a fumer et je mange de plus en plus gras

[Casimir]

ben moi, j'ai la forme (et non les formes), je suis gaulé comme un dieu grec et affuté pour les 10 bornes de Blagnac dimanche.

Demis Roussos, ça n'a jamais été un Dieu grec

Modifié 26 février 2008 par Casimir

[edu]

tout pareil

pendant ma tendinite je n'attendais qu'une chose : recourrir

maintenant que je peux y aller, j'ai vraiment trop la flemme, j'ai recommencé a fumer et je mange de plus en plus gras

Ben disons que depuis que je me suis blessé c est a dire 3 mois, j'ai pris du bide et perdu des bras, des dorseaux et des pecs...

L'idéal serait de faire pompes et abdos le matin, mais je ne connais pas le matin

[edu]

le soir en sortant du boulot c'est beaucoup mieux. Comme ça tu peux évacuer le stress de la journée.

Sinon, prend Bio de Danone

Je prefere Zubrowka de Pologne

Mais ça marche pas par contre, hormis filer des maux de casque...