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Topic abdos en béton


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Nagé 3.7km en 1h15 ce soir. En 2 jours j'ai du nager davantage que pendant tout le mois d'avril :ninja:

Je ne peux pas nager si longtemps. Peut-être que je ne tiendrais pas la cadence, mais c'est surtout que je m'ennuie épais au bout de 40 minutes, même avant d'ailleurs :wacko:

Pareil pour le footing, une heure grand maximum et ne parlons pas du vélo!

Des années de Sport Co très agités, ça marque. B)

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Je ne peux pas nager si longtemps. Peut-être que je ne tiendrais pas la cadence, mais c'est surtout que je m'ennuie épais au bout de 40 minutes, même avant d'ailleurs :wacko:

Pareil pour le footing, une heure grand maximum et ne parlons pas du vélo!

Des années de Sport Co très agités, ça marque. B)

Hier je le suis tapé 10 mn de footing, ça m'a tué :ninja:

De toutes façon, les abdos en béton c'est moche ! Rien ne vaut un bon enchaînement Menu start© / Bad-Frites© après le sport B)

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Je ne peux pas nager si longtemps. Peut-être que je ne tiendrais pas la cadence, mais c'est surtout que je m'ennuie épais au bout de 40 minutes, même avant d'ailleurs B)

Pareil pour le footing, une heure grand maximum et ne parlons pas du vélo!

Des années de Sport Co très agités, ça marque. B)

Je comprends tout à fait. Avant chaque été, je me dis que je vais aller m'entrainer seul (vu qu'il n'y a pas d'entrainement avec le club) mais je me fais vite chier quand je nage, et mes bonnes intentions ne durent que 2 ou 3 séances... Par contre, pendant l'année j'ai des entrainements, donc c'est un peu plus motivant (pas tout seul à nager, séries diversifiées pour pas toujours faire la même chose, etc).

Sinon, pour clore cette grosse semaine, je rentre de 24km à vélo à 27km/h. Je me suis fait la même boucle que mercredi, mais à l'envers, et avec un petit bonus à la fin vu que j'avais les jambes :ninja:

De toutes façon, les abdos en béton c'est moche ! Rien ne vaut un bon enchaînement Menu start© / Bad-Frites© après le sport -_-

Ce soir restau, donc j'ai éliminé en avance :wacko:

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Je comprends tout à fait. Avant chaque été, je me dis que je vais aller m'entrainer seul (vu qu'il n'y a pas d'entrainement avec le club) mais je me fais vite chier quand je nage, et mes bonnes intentions ne durent que 2 ou 3 séances... Par contre, pendant l'année j'ai des entrainements, donc c'est un peu plus motivant (pas tout seul à nager, séries diversifiées pour pas toujours faire la même chose, etc).

:shock:

J'ai refait 24km ce soir. Par contre j'ai refait également un restau :ninja:

T'es pas obligé de t'enfiler du confit de canard à la confiture de poire tout le temps :blush:

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:grin:

T'es pas obligé de t'enfiler du confit de canard à la confiture de poire tout le temps ^_^

Le pire c'est que j'ai encore refait un restau le samedi soir (Le Point d'Ogre... très bon restau d'ailleurs :ninja: ) + repas chez les parents le dimanche soir...

Résultat : j'ai pas perdu un gramme :shock:

Sinon, j'ai nagé 2.4km ce soir. Un peu moins que la semaine dernière, mais j'ai fait une grosse série qui m'a explosé :blush:

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Le pire c'est que j'ai encore refait un restau le samedi soir (Le Point d'Ogre... très bon restau d'ailleurs :ninja: ) + repas chez les parents le dimanche soir...

Résultat : j'ai pas perdu un gramme :shock:

Sinon, j'ai nagé 2.4km ce soir. Un peu moins que la semaine dernière, mais j'ai fait une grosse série qui m'a explosé :blush:

Tu vas être musclé et gras alors :grin:

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Pour quelqu'un qui a seulement 20 messages, et tous dans le forum mercato, je te trouve bien grande gueule et donneur de leçons...

Il va vraiment falloir recadrer ce forum parceque ça commencer à me peser.

à qui la faute?

Je comprends tout à fait. Avant chaque été, je me dis que je vais aller m'entrainer seul (vu qu'il n'y a pas d'entrainement avec le club) mais je me fais vite chier quand je nage, et mes bonnes intentions ne durent que 2 ou 3 séances... Par contre, pendant l'année j'ai des entrainements, donc c'est un peu plus motivant (pas tout seul à nager, séries diversifiées pour pas toujours faire la même chose, etc).

Sinon, pour clore cette grosse semaine, je rentre de 24km à vélo à 27km/h. Je me suis fait la même boucle que mercredi, mais à l'envers, et avec un petit bonus à la fin vu que j'avais les jambes :ninja:

Ce soir restau, donc j'ai éliminé en avance :angry:

J'ai refait 24km ce soir. Par contre j'ai refait également un restau :lol:

:ninja:

:ninja:

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putain hier au Karaté j'ai foutu la main au panier à une nana,

avec l'habitude je pensais qu'elle avait une coque comme les mecs, à voir la tronche qu'elle a fait elle n'en avait pas :yaisse:

VDM ?

Toi, tu vas nous faire une Hasdrubald... ^_^

Modifié par Bik
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alors, c'était comment ? :yaisse:

t'as pris une photo ? ^_^

disons que sur le coup j'ai pas réalisé, au karaté on peut choper les parties de son adversaire à pleine main,on sait qu'il y a une coque pour proteger mais c'est après que je me suis dit pourquoi elle fait cette gueule...elle va me prendre pour un gros obsédé :ninja:

Modifié par mario
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disons que sur le coup j'ai pas réalisé, au karaté on peut choper les parties de son adversaire à pleine main,on sait qu'il y a une coque pour proteger mais c'est après que je me suis dit pourquoi elle fait cette gueule...elle va me prendre pour un gros obsédé ^_^

pourquoi, tu ne l'es pas ? :yaisse:

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disons que sur le coup j'ai pas réalisé, au karaté on peut choper les parties de son adversaire à pleine main,on sait qu'il y a une coque pour proteger mais c'est après que je me suis dit pourquoi elle fait cette gueule...elle va me prendre pour un gros obsédé :yaisse:

le petit singe cueille les fruits du plaisir et les emporte au loin ^_^

:vovinam:

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