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Topic abdos en béton


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:ninja:

ton gars triche, il a le cul qui n'est pas dans l'axe épaules-fesses-genoux. :blush:

c'est quoi le but? on dirait des pompes de feignant :diable:

le but de bloquer le corps dans un alignement correct afin de faire travailler la ceinture abdominale et les lombaires.

Il ne s'agit donc pas de bouger.

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on peut faire l'un et l'autre :crylol:, je bois en moyenne un thé voire deux, et 4 cafés par jour

Faut arreter avec le sucre.. c'est pas ca qui va vous faire grossir...

Ce qui va vous faire grossir c'est si vous abusez de choses grasses (sucrées aussi) et que vous dépensez pas d'energie a coté la c est sur que vosu allez prendre du gras.

Mais si vous courrez régulierement, ou que vous faites de l'exercice, y a pas de raison de se priver plus que de raison.

Faut juste faire un minimum attention.

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Faut arreter avec le sucre.. c'est pas ca qui va vous faire grossir...

Ce qui va vous faire grossir c'est si vous abusez de choses grasses (sucrées aussi) et que vous dépensez pas d'energie a coté la c est sur que vosu allez prendre du gras.

Mais si vous courrez régulierement, ou que vous faites de l'exercice, y a pas de raison de se priver plus que de raison.

Faut juste faire un minimum attention.

mais bordel si j'ai envie de réduire le sucre dans mon café :) , peut plus rien faire ici :ninja:

:crylol:

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