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Topic abdos en béton


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Posté(e)
on peut faire l'un et l'autre :ninja:, je bois en moyenne un thé voire deux, et 4 cafés par jour

comment tu peux mettre du sucre dans ton Nespresso ®? :crylol:

de plus tous ce qui ont arrêté le sucre dans le café et le thé trouvent que les arômes y sont plus prononcés :ninja:

c'est clair, moi j'ai arrêté le sucre il y a presque 20 ans, du jour au lendemain: ça m'a coûté énormément pendant une semaine, mais à partir de là quelle révélation!!! je dirais même que si par erreur on me servait un café sucré je le vomirais aussitôt :)

Posté(e)

J'ai fait un footing vers 20h. Ptain c'est sympa de courrir en fait entre les petites qui courent et celles qui promenent leurs chiens. :crylol::)

Posté(e) (modifié)
J'ai pris encore 1kg hier soir -_- J'ai jamais été aussi gros de ma vie ;)

:diable:

je reviens de 1h de footing avec 10 minutes de rythme + séance d'abdos et gainage.

Hier, 1h20 de vtt. J'avais du mal à faire monter le coeur au delà de 120 puls/minutes :diable:

Modifié par Bik
Posté(e)
-_-

je reviens de 1h de footing avec 10 minutes de rythme + séance d'abdos et gainage.

Hier, 1h20 de vtt. J'avais du mal à faire monter le coeur au delà de 120 puls/minutes :diable:

Ok, moi ça commence à me faire mal au dos d'être aussi lourd.  ;)

Posté(e)

Putain je sais pas comment vous faites, moi j'arrete le sport pendant deux mois, je traine une caravane monstre.

Heureusement qu'on a eu un petit programme physique et un peu de muscu sa fait pas de mal

Posté(e) (modifié)
J'ai fait un footing hier matin pendant 1h, j'avais pas couru depuis plusieurs mois, ça a été dur. ;)

après plusieurs mois d'arret il faut reprendre par de courts footing. -_-

Edit : j'ai bugué :diable:

Modifié par Bik
Posté(e)
après plusieurs mois d'arret il faut reprendre par de courts footing. -_-

après plusieurs mois d'arret il faut reprendre par de courts footing. ;)

après plusieurs mois d'arret il faut reprendre par de courts footing. :diable:

:diable:

Posté(e)
J'ai fait un footing hier matin pendant 1h, j'avais pas couru depuis plusieurs mois, ça a été dur. -_-
Posté(e)
après plusieurs mois d'arret il faut reprendre par de courts footing. -_-

après plusieurs mois d'arret il faut reprendre par de courts footing. ;)

après plusieurs mois d'arret il faut reprendre par de courts footing. :diable:

Ouais enfin j'ai fait une pause de 30 minutes au milieu du footing.

Ouais enfin j'ai fait une pause de 30 minutes au milieu du footing.

Ouais enfin j'ai fait une pause de 30 minutes au milieu du footing.

:diable:

Posté(e)
Ouais enfin j'ai fait une pause de 30 minutes au milieu du footing.

Ouais enfin j'ai fait une pause de 30 minutes au milieu du footing.

Ouais enfin j'ai fait une pause de 30 minutes au milieu du footing.

-_-

désolé, mais la page ne se mettait pas à jour, elle me mettait "serveur indisponible", du coup j'ai tenté d ele renvoyer plusieurs fois. Ce n'est pas une tentative de flood terroriste.

Bah c'est plutôt positif ça ...

Oui et j'en suis étonné aprés 10 jours de reprise.

Posté(e)
J'ai pris encore 1kg hier soir -_- J'ai jamais été aussi gros de ma vie ;)

on demande à voir, taille et poids ? :diable:

puis si c'est le cas, pour choper ça ne va pas aider :diable:

Posté(e)
J'ai du perdre 4/5 kg de muscle j'ai que du gras -_-

ah forcément c moins bien :diable:

moi j'ai les memes mensurations que Byron sauf que je joue pas 9 ;)

Posté(e) (modifié)
ah forcément c moins bien :diable:

moi j'ai les memes mensurations que Byron sauf que je joue pas 9 -_-

+1 ;)

Modifié par Floolf
Invité Patcoco
Posté(e)
J'ai du perdre 4/5 kg de muscle j'ai que du gras  -_-

J'espère que c'est pas 1 Kg de gras que tu a pris ;)

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