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Topic abdos en béton


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Posté(e)
Une coéquipière ça serait mieux.

J'ai déjà mangé 500 grammes de pates en un seul repas, bien sur avec tout les trucs dessus. <_<

Il s'agit de courir pas de draguer ou de dégorger.

Posté(e)
Ca entretient pas la ceinture abdominale <_<

Il te faudra être priape et avoir une copine insensible aux échauffements des parois de la muqueuse pour que cela ait un effet sur tes abdos <_< . Et il te faudra consommer tous les jours.

Pense plutôt à courir et à te gainer par d'autres moyens :unsure:

Posté(e)
1m80 70 kilo

J'ai perdu 4 kilos depuis que j'ai arreté le sport

tout finguets !

1.87

83kg

j'ai perdu 2 kg depuis juin deux de plus m'irais bien.

Polo, moins de 50' pour 10 km pour quelqu'un qui se dit pas trop sportif je pense que c'est bien non ?

A bistodénas je fais pareil pour les 10km je me dit pas petit sportif <_<

Posté(e)
tout finguets !

1.87

83kg

j'ai perdu 2 kg depuis juin deux de plus m'irais bien.

Polo, moins de 50' pour 10 km pour quelqu'un qui se dit pas trop sportif je pense que c'est bien non ?

A bistodénas je fais pareil pour les 10km je me dit pas petit sportif <_<

50 minutes pour 10km c'est plutôt quelconque je trouve, je sais qu'en étant plus affuté que 85kg pour 1m82 je pourrais faire largement mieux.

Posté(e)
50 minutes pour 10km c'est plutôt quelconque je trouve, je sais qu'en étant plus affuté que 85kg pour 1m82 je pourrais faire largement mieux.

Ouai, je vais vérifier alors combien de km font mes footing <_<

Posté(e)

Putain j'ai deconné aujourd'hui... Je suis parti dix fois trop vite et contre le vent. Résultat j'ai couru qu'une trentaine de minutes pour 7km. J'ai même pas eu la volonté de finir les 10km <_< C'est pas avec ça que je vais perdre du gras <_<

Posté(e)
N'importe quoi le truc de ma2t, un gars qui pèse 120kg mais que du muscle sera plus "gras" qu'un gars qui fait 75kg mais sans muscle.

Chabal a le même pourcentage de graisse qu'un marathonien ...

:rolleyes:

Posté(e)
N'importe quoi le truc de ma2t, un gars qui pèse 120kg mais que du muscle sera plus "gras" qu'un gars qui fait 75kg mais sans muscle.

non :D

Tu as étais vexé par ton % de masse G ? :rolleyes:

Posté(e)
non :blush:

Tu as étais vexé par ton % de masse G ? :D

Je le connais et il est largement supérieur au chiffre trouvé  :rolleyes: Et le tien est supérieur aussi, pour comparer Chabal a 7% et c'est le plus sec des rugbymen Français. Voilà. 

Posté(e)
N'importe quoi le truc de ma2t, un gars qui pèse 120kg mais que du muscle sera plus "gras" qu'un gars qui fait 75kg mais sans muscle.

Grave, j'suis classé "maigre". 6% de matière grasse.

J'vois pas comment tu peux savoir combien de gras a une personne, le seul indice à peu près valable pour estimer si t'es en surpoids c'est l'IMC (=BMI).

Posté(e)
Ca sera des développés couchés, développés inclinés, pull over, pectoraux écartés. :ninja:

tu vas avoir chaud :ninja:

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