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Topic abdos en béton


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Posté(e)
Possible, j'ai pas dit que j'étais meilleur que toi, mais que les gens qui me "coachent" le sont. Et eux ils te la mettent sur un 10km :rolleyes:

:confus: impossible -_-

Bon pour cette saison j'ai intéré a être au top du top physiquement pour le foot le coach veut jouer d'une façon extrèmement bizare que je n'approuve pas, mais qui va me faire courir comme j'ai jamais courru dans un match :unsure:

voilà la compo

-------9---------

---11----10------

-----------------

--8---6---7------

-----------------

3---4----5----2

en 4 3 2 1 mais sans milieu latérau avec 3 six comme je joue latéral je dois me tapper des courses aller retour de 70m extrèment fréquement, 'adore je joue très offensif mais après 60min de jeu je sais pas comment je vais faire :ninja: .

Polo j'ai besoin d'aide de tes coach :shock:

Je pense je vais me faire des entrainement avec fractionner de 70m--repos--20---repos---70 un truc comme ça.

Posté(e)
:confus: impossible -_-

Bon pour cette saison j'ai intéré a être au top du top physiquement pour le foot le coach veut jouer d'une façon extrèmement bizare que je n'approuve pas, mais qui va me faire courir comme j'ai jamais courru dans un match :unsure:

voilà la compo

-------9---------

---11----10------

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--8---6---7------

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3---4----5----2

en 4 3 2 1 mais sans milieu latérau avec 3 six comme je joue latéral je dois me tapper des courses aller retour de 70m extrèment fréquement, 'adore je joue très offensif mais après 60min de jeu je sais pas comment je vais faire :ninja: .

Polo j'ai besoin d'aide de tes coach :shock:

Je pense je vais me faire des entrainement avec fractionner de 70m--repos--20---repos---70 un truc comme ça.

Il y en a bien au moins 2 de tes 5 milieux qui vont aller de temps en temps sur les côtés quand même :rolleyes:

Posté(e)
:confus: impossible :unsure:

 

Je pense je vais me faire des entrainement avec fractionner de 70m--repos--20---repos---70 un truc comme ça.

A moins que turapporter une médaille des jeux je vois pas comment tu peux les battre. Donc ça répond à ta question ils sont assez occupés  :rolleyes:

Posté(e)
A moins que turapporter une médaille des jeux je vois pas comment tu peux les battre. Donc ça répond à ta question ils sont assez occupés :rolleyes:

Il y a des sportifs de haut niveau comme ma2t qui ne vont pas se la raconter au JO, ils font du sport pour le sport pas pour une médaille à la con :confus:

Posté(e)
Il y en a bien au moins 2 de tes 5 milieux qui vont aller de temps en temps sur les côtés quand même -_-

tu rigole vu les feignant qu'il ya :rolleyes:

Non oui eux aussi peuvent déborder,

A moins que turapporter une médaille des jeux je vois pas comment tu peux les battre. Donc ça répond à ta question ils sont assez occupés :ninja:

sympas :confus:

Il y a des sportifs de haut niveau comme ma2t qui ne vont pas se la raconter au JO, ils font du sport pour le sport pas pour une médaille à la con :shock:

-_- je ne joue pas pour l'argent ni la gloire.

pourquoi un ninja a la fin de ton post chrochro :unsure:

Posté(e)
tu rigole vu les feignant qu'il ya :rolleyes:

Non oui eux aussi peuvent déborder,

sympas :confus:

:shock: je ne joue pas pour l'argent ni la gloire.

pourquoi un ninja a la fin de ton post chrochro :unsure:

Si j'étais toi je ferais de la muscu de la jambe droite ou gauche pour faire des centres direct du milieu de terrain  -_-:ninja:

Posté(e)
Si j'étais toi je ferais de la muscu de la jambe droite ou gauche pour faire des centres direct du milieu de terrain :unsure::confus:

ouai ça pourrais le faire, problème c'est qu'au foot il ya des hors jeu , et ,je centrerais pour personne malheureusement, a par le gardien adverse.

Non mais je crois vraiment en moi, faut juste que je travaille un peu en dehors des entraînements collectifs, et je prend l'an prochain le place a Ebondo :rolleyes:

Posté(e)
Petite question aux spécialistes (bik, Yoda, Bigeard notamment :ninja: ): comment vous vous équipez pour courir par temps froid?

je mets une tshirt absorbant, un tshirt manches longues plus épais (chez Decathlon il te conseille sur les differentes couches de fringues) + 1 collant simple ou molletonné si il fait vraiment froid + paire de gants.

Certains y ajoutent un coupe vent et un bonnet.

Posté(e)
je mets une tshirt absorbant, un tshirt manches longues plus épais (chez Decathlon il te conseille sur les differentes couches de fringues) + 1 collant simple ou molletonné si il fait vraiment froid + paire de gants.

Certains y ajoutent un coupe vent et un bonnet.

t'as une photo ? :ninja:

Posté(e)
t'as une photo ? :ninja:

oui, mais je n'ai pas envie de finir dans le topic "vos plus belles femmes" :ninja:

Posté(e)
Je ne sais jamais quoi faire de mes clés de voiture quand je cours :ninja:

je gardes mes clés de voiture à la main... si je tiens mes clés de voiture dans la main droite, c'est un calvaire parce que je suis moins décontracté et c'est mon épaule démise 2 fois qui encaisses les chocs et au bout d'un quart d'heure c'est une horrible douleur qui m'envahit dans l'epaule. Donc je peux les garder que main gauche et c'est un peu chiant :3615mylife:

Posté(e) (modifié)
je gardes mes clés de voiture à la main... si je tiens mes clés de voiture dans la main droite, c'est un calvaire parce que je suis moins décontracté et c'est mon épaule démise 2 fois qui encaisses les chocs et au bout d'un quart d'heure c'est une horrible douleur qui m'envahit dans l'epaule. Donc je peux les garder que main gauche et c'est un peu chiant :3615mylife:

Ah toi aussi t'as fait la guerre du Vietnam?! :ninja:

Modifié par Mister Yellow
Posté(e)
Ah toi aussi t'as fait la guerre du Vietnam?! :grin:

on appellait ça l'Indochine de mon temps... enfin vous pouvez pas connaitre ça vous les jeunes, vous voyez ça que dans les films américains ^_^

Posté(e)
Je ne sais jamais quoi faire de mes clés de voiture quand je cours ^_^

Moi j'ai une espèce de bracelet/poche. C'est comme un brassard au poignet mais avec une petite poche que tu zippes et dézippes à volonté (sans WinZip ou WinRar :grin: )

Posté(e)
et tu fais quoi des clés de ton appart? :chieur:

C'est bobonne qui les garde, elle reste à la maison pour préparer à manger et faire le ménage pendant que je cours. ^_^

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