mario Posté(e) 11 septembre 2008 Posté(e) 11 septembre 2008 la poste était en grève? je mets définitivement cela sur le compte de la fatigue Citer
ma2t Posté(e) 12 septembre 2008 Posté(e) 12 septembre 2008 Ce dimanche il ya un 10km a Castanet Citer
Casimir Posté(e) 21 septembre 2008 Posté(e) 21 septembre 2008 8,5 km en 52' T'es pas un peu mytho le jedi? (et le dimanche ) Citer
Yoda Posté(e) 21 septembre 2008 Posté(e) 21 septembre 2008 T'es pas un peu mytho le jedi? (et le dimanche ) Non, ça c'était lors d'un footing classique et début août. Mon chrono d'aujourd'hui doit être dispo sur sportif.com (site partenaire du semi de Toulouse) Citer
LaurentRomejko Posté(e) 12 octobre 2008 Auteur Posté(e) 12 octobre 2008 45' sur un 10km, je suis parti de derriere, j'ai doublé 3000 personnes j'ai perdu trop de temps c'était relou... Citer
RufusTFirefly Posté(e) 12 octobre 2008 Posté(e) 12 octobre 2008 bon ben moi je pense que je vais lachement abandonner mes reves de retour au top niveau en athlé... C'est vraiment trop dur, et puis surtout je sens que j ai plus la motiv dans la tete pour souffrir autant et faire autant de sacrifice... je me laisse encore une semaine de refléxion et de discussion avec mon coach et mes proches et puis je prendrai ma décision.. Citer
mario Posté(e) 12 octobre 2008 Posté(e) 12 octobre 2008 (modifié) Mon Chronos d'aujourd'hui doit être dispo sur sodo.com Modifié 12 octobre 2008 par mario Citer
jenoyend Posté(e) 12 octobre 2008 Posté(e) 12 octobre 2008 (modifié) bon ben moi je pense que je vais lachement abandonner mes reves de retour au top niveau en athlé... C'est vraiment trop dur, et puis surtout je sens que j ai plus la motiv dans la tete pour souffrir autant et faire autant de sacrifice... je me laisse encore une semaine de refléxion et de discussion avec mon coach et mes proches et puis je prendrai ma décision.. je te souhaite bonne chance parce que ça va pas être évident de t'endormir la nuit. Juste pour savoir c'est quoi à peu prêt le programme pour un retour au top? Modifié 12 octobre 2008 par jenoyend Citer
RufusTFirefly Posté(e) 12 octobre 2008 Posté(e) 12 octobre 2008 (modifié) je te souhaite bonne chance parce que ça va pas être évident de t'endormir la nuit. Juste pour savoir c'est quoi à peu prêt le programme pour un retour au top? Pour être franc ça prendrait vraiment beaucoup de temps pour te décrire tout ce que je fais en une semaine... tout ce que je peux te dire c'est que je m'entraine 6 fois, et que je suis celui qui s'entraine le moins dans mon groupe (les autres s'entrainent 9 fois). Enfin bon ils sont pros eux... Mais en gros tu souffres à tous les entrainements que ce soit niveau physique, mental ou résistance... Et même quand tu t'entraines pas tu souffres parce que en gros tu dois tout sacrifier pour être au top lors des entrainements, donc pas de sorties, pas d'alcool etc... Et puis quand on a connu un an (6mois en fait mais bon) de sorties et d'amusements, c'est vraiment dur de s'y remettre... Modifié 12 octobre 2008 par lepiredesochs Citer
ma2t Posté(e) 12 octobre 2008 Posté(e) 12 octobre 2008 Pour être franc ça prendrait vraiment beaucoup de temps pour te décrire tout ce que je fais en une semaine... tout ce que je peux te dire c'est que je m'entraine 6 fois, et que je suis celui qui s'entraine le moins dans mon groupe (les autres s'entrainent 9 fois). Enfin bon ils sont pros eux... Mais en gros tu souffres à tous les entrainements que ce soit niveau physique, mental ou résistance... Et même quand tu t'entraines pas tu souffres parce que en gros tu dois tout sacrifier pour être au top lors des entrainements, donc pas de sorties, pas d'alcool etc... Et puis quand on a connu un an (6mois en fait mais bon) de sorties et d'amusements, c'est vraiment dur de s'y remettre... aye et bien le truc c'est qu'il ne faudra pas regretter tes choix par la suite Citer
mario Posté(e) 12 octobre 2008 Posté(e) 12 octobre 2008 basta, c'est pas toi qui te chope des ampoules à la main Citer
Yoda Posté(e) 12 octobre 2008 Posté(e) 12 octobre 2008 basta, c'est pas toi qui te chope des ampoules à la main Si, à force de te frapper sur les fesses et j'ai les genoux rapés Citer
RufusTFirefly Posté(e) 12 octobre 2008 Posté(e) 12 octobre 2008 Si, à force de te frapper sur les fesses et j'ai les genoux rapés z'auriez pas un topic "Rose"? Citer
Yoda Posté(e) 12 octobre 2008 Posté(e) 12 octobre 2008 z'auriez pas un topic "Rose"? Toi aussi tu aimes te faire fouetter les fesses ? Citer
RufusTFirefly Posté(e) 12 octobre 2008 Posté(e) 12 octobre 2008 Toi aussi tu aimes te faire fouetter les fesses ? non mais par contre j'espere que tu as des chats... :quiesperequetuvascomprendrelablague: Citer
Yoda Posté(e) 12 octobre 2008 Posté(e) 12 octobre 2008 non mais par contre j'espere que tu as des chats... :quiesperequetuvascomprendrelablague: :quisentletrucfoireuxmaisnecomprendpas: Citer
mario Posté(e) 12 octobre 2008 Posté(e) 12 octobre 2008 non mais par contre j'espere que tu as des chats... :quiesperequetuvascomprendrelablague: :quisentletrucfoireuxmaisnecomprendpas: :quiacomprisetquidoncfouettelesfesses: Citer
RufusTFirefly Posté(e) 12 octobre 2008 Posté(e) 12 octobre 2008 c était vraiment une blague bidon qui n'aurait vraiment pas mérité de voir le jour... en rapport avec une celebre expression impliquant d'autres chat que tu fouetterais... Citer
Mister Yellow Posté(e) 22 octobre 2008 Posté(e) 22 octobre 2008 3 semaines sans manger de mayo, ketchup ni moutarde. Depuis quelques mois je redevenais un ado j'en mettais partout J'ai stoppé net, et hasard ou pas j'ai perdu 2 kgs Bon il n'y pas que ça mais ça a du jouer un rôle mais ça va pas durer. Citer
SantaMaradonansson Posté(e) 22 octobre 2008 Posté(e) 22 octobre 2008 (modifié) Je continue mon nouvel entraînement de 2*1h30 de natation, 1h de footing et 3*1h de tennis par semaine. Y a t-il un étirement particulier à faire après la natation parce qu'après 1h30, je sens pas de muscle spécifique douloureux, mais plutôt l'ensemble du corps lourd pendant une demi journée. Modifié 22 octobre 2008 par SantaMaradona Citer
mario Posté(e) 22 octobre 2008 Posté(e) 22 octobre 2008 3 semaines sans manger de mayo, ketchup ni moutarde. Depuis quelques mois je redevenais un ado j'en mettais partout J'ai stoppé net, et hasard ou pas j'ai perdu 2 kgs Bon il n'y pas que ça mais ça a du jouer un rôle mais ça va pas durer. tu posterais pas par hasard dans le topic baise? Citer
FF Posté(e) 8 novembre 2008 Posté(e) 8 novembre 2008 Je continue mon nouvel entraînement de 2*1h30 de natation, 1h de footing et 3*1h de tennis par semaine. Y a t-il un étirement particulier à faire après la natation parce qu'après 1h30, je sens pas de muscle spécifique douloureux, mais plutôt l'ensemble du corps lourd pendant une demi journée. Pour l'étirement, ça dépend de ce que tu fais pendant ton entrainement... Sinon je m'y prends en avance pour l'été 2009 J'ai repris à fond le sport : 5 entrainements de natation cette semaine et puis j'ai récupéré une entrée pour une salle pour vraiment pas cher, et juste à côté de chez moi, donc je vais y faire un tour tout à l'heure. Premier objectif : 75kg Citer
Mister Yellow Posté(e) 13 novembre 2008 Posté(e) 13 novembre 2008 Je fais du Water-Polo en loisirs, 1h30 par semaine, plus un entrainement de natation en club ou en solo, c'est royal Premier objectif : 75kg C'est pas pour moi ça, j'en suis trop loin Citer
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