Topic abdos en béton

[Casimir]

Nan.

100% des gagnants ont tenté leur chance

[Piou]

Bon, va falloir que je poste une photo de femme histoire de calmer tout le monde.

Oh oui, s'il te plaît, je m'ennuie en cette fin d'après-midi.

[Bio]

100% des gagnants ont tenté leur chance

100% des perdants aussi.

Yoa si t'es suivi par Carine, tu restes avec Carine et pis c'est tout.

[Casimir]

Quel vautour ce bio

Modifié 27 mai 2009 par Casimir

[Yoda]

Quel vautour ce bio

Ouais, il te boufferait le pain dans l'assiette le bougre

[edu]

Ouais, il te boufferait le pain dans l'assiette le bougre

quand j'ai lu "boufferait" je m'attendais à une toute autre fin.....

[Yoda]

quand j'ai lu "boufferait" je m'attendais à une toute autre fin.....

ou faim ?

[edu]

ou faim ?

j'ai eu une petite hésitation aussi pendant l'écriture de mon post, mais en bon gentleman que je suis, j'ai préféré cette orthographe à la tienne

[Yoda]

j'ai eu une petite hésitation aussi pendant l'écriture de mon post, mais en bon gentleman que je suis, j'ai préféré cette orthographe à la tienne

:classe:

[Bio]

Ouais, il te boufferait le pain dans l'assiette le bougre

T'ailleurs, si tu veux faire bonne impression, parle-lui rugby mais pas foot.

[Casimir]

T'ailleurs, si tu veux faire bonne impression, parle-lui rugby mais pas foot.

Tu la préfères assise?

Modifié 29 mai 2009 par Casimir

[mario]

Tu la préfères assise?

ou bien habillée?

[Yoda]

ou bien habillée?

200-300-400-500-400-300-200

38''-59"-1'19-1'42-1'16-56''-34''

recup : 1'-1'30-1'30-2'-1'30-1'

[Caramel]

200-300-400-500-400-300-200

38''-59"-1'19-1'42-1'16-56''-34''

recup : 1'-1'30-1'30-2'-1'30-1'

Et moi qui me fait chier à faire 800-800-800-800-800-800 ...

[Yoda]

Et moi qui me fait chier à faire 800-800-800-800-800-800 ...

beurk, j'aime pas ce genre de séance

Modifié 29 mai 2009 par Yoda

[Caramel]

beurk, j'aime ce genre de séance

Je t'envie

[Yoda]

Je t'envie

j'avais oublié la négation

[Yoda]

Et moi qui me fait chier à faire 800-800-800-800-800-800 ...

Dans quel cadre tu fais des 6 x 800 ? Lors de la préparation d'avant saison ? Dans le courant de l'année ?

Ta séance m'intéresse, tu as des temps imposés ? Recup ?

photo du louis d'or...

[FF]

111 bornes à 25.73km/h ce matin sur l'Albigeoise, avec un gros dénivelé, que j'aimerais bien connaitre... Je me suis encore choppé la flotte, comme la dernière fois.

[LaurentRomejko]

111 bornes à 25.73km/h ce matin sur l'Albigeoise, avec un gros dénivelé, que j'aimerais bien connaitre... Je me suis encore choppé la flotte, comme la dernière fois.

C'est sur le parcours de 155km mais bon t'as une approximation peut être.

http://www.cyclosport.com/article.php3?id_article=67

[FF]

C'est sur le parcours de 155km mais bon t'as une approximation peut être.

http://www.cyclosport.com/article.php3?id_article=67

Non moi j'ai fait la petite albigeoise. 155 bornes c'est trop pour moi. 4 heures sur un vélo c'est suffisamment long

[Caramel]

Dans quel cadre tu fais des 6 x 800 ? Lors de la préparation d'avant saison ? Dans le courant de l'année ?

Ta séance m'intéresse, tu as des temps imposés ? Recup ?

Bah c'est quand j'ai envie de faire autre chose que du footing ... toute l'année oui.

Et les temps c'est 3'15 et 3' de repos.

[Yoda]

Bah c'est quand j'ai envie de faire autre chose que du footing ... toute l'année oui.

Et les temps c'est 3'15 et 3' de repos.

Merci pour les détails.

[Bio]

Je sors de la piscine là, ça tire méchamment mais ça fait du bieng.

[Flolynyk]

Je sors de la piscine là, ça tire méchamment mais ça fait du bieng.

Tiens, ca me permet de poser une question aux nageurs du forum. En général, vous nagez combien de temps, quelle distance? J'aimerais m'y mettre vraiment sérieusement, mais je ne sais pas s'il vaut mieux nager rapidement sur une plus courte distance, ou tranquille en privilégiant la durée et la distance. Quels sont les avantages physiques pour les 2 possibilités? J'y connais vraiment pas grand chose, du coup ce serait sympa de me faire partager votre point de vue.