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Topic abdos en béton


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Posté(e)
Mon ex avait acheté le même (je suppose hein, peuvent pas avoir deux modèles). Sauf qu'elle avait pas compris que "sans sac", ça voulait pas dire qu'il y avait plus besoin de virer les poils du chat :shock:

Pôôôvres blondes

du coup, l'a pas fait long feu le machin :diable:

Hier j'ai un tuyau en cuivre de plomberie qu'a pété dans ma chambre et comme un con j'ai passé le bordel partout sans regardé jusqu'à que je sente le manche de l'aspi se refroidir :diable:

Mais il est vaillant il tourne encore B)

Posté(e)
Mon ex avait acheté le même (je suppose hein, peuvent pas avoir deux modèles). Sauf qu'elle avait pas compris que "sans sac", ça voulait pas dire qu'il y avait plus besoin de virer les poils du chat :shock:

Pôôôvres blondes

du coup, l'a pas fait long feu le machin :diable:

estime-toi heureux qu'elle ait pas filé 150 au vendeur :diable:

Posté(e)
Je suis suivi par une personne qui est préparateur physique dans un grand club sportif de la région.  :ninaj:

Ok. :boxe:

Tu fais combien de km par semaines ?

Posté(e)
Ok. :ninaj:

Tu fais combien de km par semaines ?

Pour le moment c'est pas de la préparation marathon. Je vais essayer de perdre quelques kilos de muscles et de graisses pour m'affiner. Là c'est entre 12 et 14km, 4 fois par semaines. C'est souvent 2 jours de footing, un jour repos. Vu que c'est l'été je peux pas faire plus niveau longueur. Je continue encore 15/20 jours et j'enchaine sur du vélo sinon je vais me tuer.

Posté(e)

je suis allé courir ce matin, j'ai croisé 2 jeunes filles pas mal du tout , et merde j'ai oublié de leur demander leur n° de tel ! :)

:huh:

Posté(e)
t'es pas bon en calcul mental, moi 2 x 5 x 300 ça me prend 1 seconde à faire :ninja:

:(

Le pire c'est qu'il a besoin d'une minute de récup B)

Posté(e)
Franfrou > tu n'as pas fait le sprint découverte de Caraman dimanche ?

Non c'était un peu trop précipité pour m'aventurer là dedans (je l'aurais terminé sans problème mais quitte à le faire j'aimerais bien faire une "perf"...). L'année prochaine probablement !

Sinon ce samedi je fais l'ariégeoise à vélo (parcours moyen, 110 bornes avec Port de l'Hers, Col d'Agnès, et à nouveau un petite partie du Port de l'Hers dans l'autre sens).

Posté(e)
Non c'était un peu trop précipité pour m'aventurer là dedans (je l'aurais terminé sans problème mais quitte à le faire j'aimerais bien faire une "perf"...). L'année prochaine probablement !

Sinon ce samedi je fais l'ariégeoise à vélo (parcours moyen, 110 bornes avec Port de l'Hers, Col d'Agnès, et à nouveau un petite partie du Port de l'Hers dans l'autre sens).

C'est une trés belle course parait-il. Un pote la fait aussi.

Tu as beaucoup travaillé en montagne ces derniers temps, c'est voulu ou fortuit ? Tu préparais l'Ariégeoise ?

Posté(e)
C'est une trés belle course parait-il. Un pote la fait aussi.

Tu as beaucoup travaillé en montagne ces derniers temps, c'est voulu ou fortuit ? Tu préparais l'Ariégeoise ?

Je "préparais" est un peu exagéré... J'ai 1300 km au compteur depuis le début de l'année ce qui est vraiment faible. Disons que je suis allé repérer les 2 cols principaux (en 2 étapes différentes) pour bien m'assurer que j'allais souffrir et donc pour me persuader de ne pas suivre les bourrins au départ de la course... :ninja: Et puis ça m'a aussi permis de voir que les développements sur mon vélo étaient trop justes donc j'ai installé quelques dents supplémentaires à l'arrière...

Posté(e)
Très sympa l'Ariegeoise. Bon choix :ninja:

Par contre, tu fait du triathlon aussi FF?

Non pas encore, mais je m'y essaierai peut-être l'année prochaine...

Posté(e)
J'ai bien galeré à courir aujourd'hui. Surtout quand une centaine de gars en T-Shirt Orange (pas la couleur, la boite), m'ont croisé dans l'autre sens à tout allure :rolleyes:

sur le coup t'as pris des n°au moins? :ninja:

Posté(e)
J'ai bien galeré à courir aujourd'hui. Surtout quand une centaine de gars en T-Shirt Orange (pas la couleur, la boite), m'ont croisé dans l'autre sens à tout allure :rolleyes:

On aime bien courir en famille :ninja:

Posté(e)
J'ai bien galeré à courir aujourd'hui.

+1, je viens de rentrer là.

40 minutes, allure moyenne, j'ai galéré, j'étais pas en forme.

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