Yoda Posté(e) 2 juillet 2009 Posté(e) 2 juillet 2009 j'avais tapé un exposé en 5ème sur l'art roman avec madame boubay-demesy D'ailleurs j'ai encore le livret dans mes chiottes quelle destinée que celle des profs d'histoire....finir dans des chiottes... allez, je file me pieuter. Adeu. Citer
cd31 Posté(e) 2 juillet 2009 Posté(e) 2 juillet 2009 quelle destinée que celle des profs d'histoire....finir dans des chiottes... allez, je file me pieuter. Adeu. C'est toujours mieux que seul ! Citer
Pogi Posté(e) 2 juillet 2009 Posté(e) 2 juillet 2009 Adeu. Atrois Essaye de pas quicher sur mes 12 pages de copies demain matin Citer
cd31 Posté(e) 2 juillet 2009 Posté(e) 2 juillet 2009 Atrois Essaye de pas quicher sur mes 12 pages de copies demain matin :millefeuille: Citer
Yoda Posté(e) 2 juillet 2009 Posté(e) 2 juillet 2009 Atrois Essaye de pas quicher sur mes 12 pages de copies demain matin Pfff personne ne parle catalan dans le bistrot ? Adeu (adew) pour au revoir. Rhaaa ces jeunes... Citer
Yoda Posté(e) 4 juillet 2009 Posté(e) 4 juillet 2009 Je cours "la barberousse" à Gruissan demain matin. 11km dans la garrigue et autour de l'étang. Citer
LaurentRomejko Posté(e) 4 juillet 2009 Auteur Posté(e) 4 juillet 2009 2h de shopping et 1h30 de muscu Citer
edu Posté(e) 4 juillet 2009 Posté(e) 4 juillet 2009 2h de shopping et 1h30 de muscu 3h de pub et 4h de boite hier PS: j'y retourne, mais j'ai acheté des baskets running, ça déconne plus Pfff personne ne parle catalan dans le bistrot ? Adeu (adew) pour au revoir. Rhaaa ces jeunes... Ne mets pas tout le monde dans le meme sac Citer
Casimir Posté(e) 4 juillet 2009 Posté(e) 4 juillet 2009 Ne mets pas tout le monde dans le meme sac ... disait Bernard Laroche Citer
Yoda Posté(e) 4 juillet 2009 Posté(e) 4 juillet 2009 ... disait Bernard Laroche :faitesentrerlaccusé powaaaa: Citer
LaurentRomejko Posté(e) 4 juillet 2009 Auteur Posté(e) 4 juillet 2009 ... disait Bernard Laroche Hier au ciné, Les beaux gosses : "Que t'es beau, on dirait le petit Grégory" Citer
LaurentRomejko Posté(e) 5 juillet 2009 Auteur Posté(e) 5 juillet 2009 13km bon rythme, très bonne récupération après les montées franches. Je suis bien content, j'avais largement plus dans les jambes. Marrant de courir le dimanche matin on double tous les sportifs du dimanche Citer
Casimir Posté(e) 5 juillet 2009 Posté(e) 5 juillet 2009 J'ai hate de reprendre. Je vais me laisser tenter par les Asics Yoda... Citer
Mister Yellow Posté(e) 5 juillet 2009 Posté(e) 5 juillet 2009 Belle semaine avec 2 sorties natation et 2 footings. Je n'ai certes pas fait péter le chrono, surtout en footing, mais si je tiens ce rythme tout l'été, ça va le faire. Citer
edu Posté(e) 5 juillet 2009 Posté(e) 5 juillet 2009 J'ai hate de reprendre. Je vais me laisser tenter par les Asics Yoda... je les ai acheté mais je suis pas sur de voler avec Citer
Casimir Posté(e) 5 juillet 2009 Posté(e) 5 juillet 2009 je les ai acheté mais je suis pas sur de voler avec Elles sont bien? Citer
LaurentRomejko Posté(e) 5 juillet 2009 Auteur Posté(e) 5 juillet 2009 C'est quelle Asics que vous voulez acheter ? Citer
Casimir Posté(e) 5 juillet 2009 Posté(e) 5 juillet 2009 C'est quelle Asics que vous voulez acheter ? GT 2140 Citer
LaurentRomejko Posté(e) 5 juillet 2009 Auteur Posté(e) 5 juillet 2009 C'est pas celles que j'ai mais bon elles se ressemblent toutes Citer
NicoPaviot Posté(e) 5 juillet 2009 Posté(e) 5 juillet 2009 Avant-hier j'ai courru (tranquillement) 1h15 mais un des gros défauts des bords du canal vers Ramonville c'est que la partie bétonnée est salement penchée et ca finit par me vriller le genou... Je vois pas trop quoi faire pour ça parce qu'à côté c'est coolos comme coin, même quand il fait chaud. Citer
LaurentRomejko Posté(e) 5 juillet 2009 Auteur Posté(e) 5 juillet 2009 Avant-hier j'ai courru (tranquillement) 1h15 mais un des gros défauts des bords du canal vers Ramonville c'est que la partie bétonnée est salement penchée et ca finit par me vriller le genou... Je vois pas trop quoi faire pour ça parce qu'à côté c'est coolos comme coin, même quand il fait chaud. Si tu cours sur la route c'est pareil, les routes sont bombées. Je sais que j'avais du mal quand je courrais comme ça. A mi-parcours je changeais de côté. Maintenant, je cours sur un sentier avec trous et bosses, parties graviers, parties pavées, grosses montées, grosses descentes, pas une seule zone de vrai plat. C'est que du bonheur. Citer
FF Posté(e) 5 juillet 2009 Posté(e) 5 juillet 2009 Avant-hier j'ai courru (tranquillement) 1h15 mais un des gros défauts des bords du canal vers Ramonville c'est que la partie bétonnée est salement penchée et ca finit par me vriller le genou... Je vois pas trop quoi faire pour ça parce qu'à côté c'est coolos comme coin, même quand il fait chaud. Il y a les pistes cyclables/piétons le long de la rocade, entre Montaudran et Gramont, avec au choix piste dure ou sentier... mais c'est sûr que c'est moins agréable que les bords du Canal. J'y suis allé tout à l'heure 25 minutes et c'était déjà long pour moi Citer
NicoPaviot Posté(e) 5 juillet 2009 Posté(e) 5 juillet 2009 Merci de l'info mais comme tu dis bof Non mais déjà je pense que je vais emprunter au maximum les graviers, plus plats même si j'aime pas trop... Citer
Yoda Posté(e) 5 juillet 2009 Posté(e) 5 juillet 2009 J'ai hate de reprendre. Je vais me laisser tenter par les Asics Yoda... Grâce à ces pompes tu peux déplacer des objets à distance, seul défaut ça ne téléporte pas encore le porteur du départ à l'arrivée d'une course. Bon, parlons sérieusement. Je reviens de Gruissan où j'ai couru la "Barberousse", parcours de 11km (10,830 précisément) avec départ dans la ville, passage dans les joyeuses côtés de la Clape et retour par l'étang. Course où se côtoient les trailers et les rouleurs et les amateurs. C'est un parcours très sympa, trés cassant et sélectif. A faire pour ceux qui sont veulent sortir des 10 bornes plats traditionnels et en profiter pour faire un plouf dans la Grande bleue l'après midi pour récupérer. A faire (tous les 1ers dimanche de Juillet). Citer
Bio Posté(e) 5 juillet 2009 Posté(e) 5 juillet 2009 Avant-hier j'ai courru (tranquillement) 1h15 mais un des gros défauts des bords du canal vers Ramonville c'est que la partie bétonnée est salement penchée et ca finit par me vriller le genou... Je vois pas trop quoi faire pour ça parce qu'à côté c'est coolos comme coin, même quand il fait chaud. Franchement à Ramonv' tu peux trouver pas mal de coins tranquilles pour courir. Si tu cours sur la route c'est pareil, les routes sont bombées. Je sais que j'avais du mal quand je courrais comme ça. A mi-parcours je changeais de côté. Maintenant, je cours sur un sentier avec trous et bosses, parties graviers, parties pavées, grosses montées, grosses descentes, pas une seule zone de vrai plat. C'est que du bonheur. Si tu cours sur route faut pas t'étonner d'avoir des périostites heing ! Citer
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