Yoda Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Est-ce que certains d'entre vous ont deja ou utilisent des chaussettes de compression ou des manchons de compression durant l'effort ou pour la recup ? Citer
VIX15 Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Est-ce que certains d'entre vous ont deja ou utilisent des chaussettes de compression ou des manchons de compression durant l'effort ou pour la recup ? Des geeks des chaussettes maintenant !! On aura tout vu ! Citer
Yoda Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Des geeks des chaussettes maintenant !! On aura tout vu ! oui mais ce ne sont pas des chaussettes pour mettre avec des nu-pieds, hein ? Citer
fredC Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Elles sont bien? Je les aies achetées aussi, sur les bons conseils de Yoda. Vraiment super, je recommande. Course hyper confortable, vraiment, je regrette pas Au passage merci Yoda pour les bons conseils Citer
VIX15 Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 oui mais ce ne sont pas des chaussettes pour mettre avec des nu-pieds, hein ? Je suis pas sur de comprendre l'aspect et l'utilité de ces trucs... Tu peux m'expliquer ? C'est uniquement pour mettre avec des "running" ? Citer
cd31 Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Je suis pas sur de comprendre l'aspect et l'utilité de ces trucs... Tu peux m'expliquer ? C'est uniquement pour mettre avec des "running" ? C'est la même utilisation que les bas de contention. Citer
Bio Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Est-ce que certains d'entre vous ont deja ou utilisent des chaussettes de compression ou des manchons de compression durant l'effort ou pour la recup ? On en a offert pour l'anniv' d'un pote vendredi. Je suis pas sur de comprendre l'aspect et l'utilité de ces trucs... Tu peux m'expliquer ? C'est uniquement pour mettre avec des "running" ? C'est la même utilisation que les bas de contention. Ouais voilà c'est pareil que des bas à varices: ça compresse les veines superficielles pour faciliter le retour veineux (pendant l'effort ou après l'effort) Du coup le sang pauvre en 02 ne reste pas dans les jambes, ça aide à récupérer des crampes et de la sensation franco-française dite des jambes lourdes ... Citer
Yoda Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Je suis pas sur de comprendre l'aspect et l'utilité de ces trucs... Tu peux m'expliquer ? C'est uniquement pour mettre avec des "running" ? Tu peux les utiliser de 2 manières : - lors de l'effort (compet, entrainement course à pieds, velo, vtt, foot...) c'est censé retarder les effets de la fatigue musculaire - après l'effort, tu les portes 2h et cela favorise le retrour veineux, l'élimination des toxines. C'est surement plus efficace pour ceux qui s'entraine tous les jours ou plusieurs fois par jours. J'ai été surpris de voir de nombreux traileurs qui participaient à la course de Gruissan porter ce type d'équipement. Et au delà de l'efet immédiat, c'est l'avis de sportifs habitués à l'emploi de ces manchons que je souhaite obtenir. (efficacité, conseils d'utilisation...) Pour cd : c'est le même principe que les bas de contentions de nos grands mères. Citer
Bio Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Tu peux les utiliser de 2 manières : - lors de l'effort (compet, entrainement course à pieds, velo, vtt, foot...) c'est censé retarder les effets de la fatigue musculaire - après l'effort, tu les portes 2h et cela favorise le retrour veineux, l'élimination des toxines. C'est surement plus efficace pour ceux qui s'entraine tous les jours ou plusieurs fois par jours. J'ai été surpris de voir de nombreux traileurs qui participaient à la course de Gruissan porter ce type d'équipement. Et au delà de l'efet immédiat, c'est l'avis de sportifs habitués à l'emploi de ces manchons que je souhaite obtenir. (efficacité, conseils d'utilisation...) Pour cd : c'est le même principe que les bas de contentions de nos grands mères. Trop lent vieux scarabée. Citer
Yoda Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Trop lent vieux scarabée. C'est toi qui va trop vite padawan. Heureusement qu'on n'est pas dans le topic baise Citer
Bio Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 C'est toi qui va trop vite padawan. Heureusement qu'on n'est pas dans le topic baise Moi je risque pas trop d'y être dans le topic baise. (du coup ma rapidité est un atout ) Citer
VIX15 Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Merci les mecs, c'est plus clair ! Je testerai ! Citer
Yoda Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Merci les mecs, c'est plus clair ! Je testerai ! Tu fais de la course en montagne ? Un ariègeois comme toi doit surement gambader dans les trails pyrénéens, non ? Citer
VIX15 Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Tu fais de la course en montagne ? Un ariègeois comme toi doit surement gambader dans les trails pyrénéens, non ? Je fais de la montagne oui ! (mais pas de la course ! Je préfère regarder le paysage plutôt que de viser l'esploit sportif !! ) En revanche s'il existe des trucs de bien être pour ce genre d'effort, je suis preneur ! Donc ces chaussettes bas, vaut mieux que je les portes pendant ou après la rando ? Citer
LaurentRomejko Posté(e) 6 juillet 2009 Auteur Posté(e) 6 juillet 2009 Si tu cours sur route faut pas t'étonner d'avoir des périostites heing ! Je cours plus sur route. Les périostites je les ai eu que sur sentier... Citer
Yoda Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Je fais de la montagne oui ! (mais pas de la course ! Je préfère regarder le paysage plutôt que de viser l'esploit sportif !! ) En revanche s'il existe des trucs de bien être pour ce genre d'effort, je suis preneur ! Donc ces chaussettes bas, vaut mieux que je les portes pendant ou après la rando ? D'après ce que j'ai compris, tu peux faire les 2. Certaines sont plus adaptées à l'effort et d'autres sont plus adaptées à la recup mais sans exclusive. Citer
RufusTFirefly Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Est-ce que certains d'entre vous ont deja ou utilisent des chaussettes de compression ou des manchons de compression durant l'effort ou pour la recup ? Jamais testé, mais j'ai discuté avec pas mal de demi fondus qui en avaient, apparemment ca marche pas trop mal ... Sinon la meilleure technique pour récupérer apres une grosse séance : Bain a 10degrés pendant 15mn juste apres la séance Citer
Flolynyk Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Jamais testé, mais j'ai discuté avec pas mal de demi fondus qui en avaient, apparemment ca marche pas trop mal ... Sinon la meilleure technique pour récupérer apres une grosse séance : Bain a 10degrés pendant 15mn juste apres la séance Tiens, moi j'ai testé ça en fin de soirée un jour de (très, très) grosse cuite. Ba c'est le seul moment de la soirée dont je me souviens. Citer
RufusTFirefly Posté(e) 6 juillet 2009 Posté(e) 6 juillet 2009 Tiens, moi j'ai testé ça en fin de soirée un jour de (très, très) grosse cuite. Ba c'est le seul moment de la soirée dont je me souviens. Rigolez tant que vous voulez mais je vous donne les techinques ricaines pour gagner moi... je suis pas comme tous ces autres looseurs © de Francais Citer
LaurentRomejko Posté(e) 7 juillet 2009 Auteur Posté(e) 7 juillet 2009 J'ai fait un faux mouvement hier soir, j'ai le dos complètement bloqué depuis, je peux pas me baisser ni me tourner à gauche J'ai voulu attendre la nuit pour voir si ça allait se calmer et béh non Citer
RufusTFirefly Posté(e) 7 juillet 2009 Posté(e) 7 juillet 2009 J'ai fait un faux mouvement hier soir, j'ai le dos complètement bloqué depuis, je peux pas me baisser ni me tourner à gauche J'ai voulu attendre la nuit pour voir si ça allait se calmer et béh non Bah c'est pas grave... Pour regarder a gauche t'as qu'a faire un tour complet sur ta droite Citer
VIX15 Posté(e) 7 juillet 2009 Posté(e) 7 juillet 2009 Bah c'est pas grave... Pour regarder a gauche t'as qu'a faire un tour complet sur ta droite Citer
LaurentRomejko Posté(e) 7 juillet 2009 Auteur Posté(e) 7 juillet 2009 Bah c'est pas grave... Pour regarder a gauche t'as qu'a faire un tour complet sur ta droite C'est moins évident en voiture Citer
RufusTFirefly Posté(e) 7 juillet 2009 Posté(e) 7 juillet 2009 C'est moins évident en voiture Suffit de conduire en marche arriere Citer
Yoda Posté(e) 7 juillet 2009 Posté(e) 7 juillet 2009 Suffit de conduire en marche arriere ou en tournant toujours du même coté. Citer
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