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Topic abdos en béton


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Posté(e)
Merci les mecs, c'est plus clair ! -_-

Je testerai !

Tu fais de la course en montagne ? Un ariègeois comme toi doit surement gambader dans les trails pyrénéens, non ?

Posté(e)
Tu fais de la course en montagne ? Un ariègeois comme toi doit surement gambader dans les trails pyrénéens, non ?

Je fais de la montagne oui ! (mais pas de la course ! Je préfère regarder le paysage plutôt que de viser l'esploit sportif !! :P )

En revanche s'il existe des trucs de bien être pour ce genre d'effort, je suis preneur !

Donc ces chaussettes bas, vaut mieux que je les portes pendant ou après la rando ?

Posté(e)
Je fais de la montagne oui ! (mais pas de la course ! Je préfère regarder le paysage plutôt que de viser l'esploit sportif !! :P )

En revanche s'il existe des trucs de bien être pour ce genre d'effort, je suis preneur !

Donc ces chaussettes bas, vaut mieux que je les portes pendant ou après la rando ?

D'après ce que j'ai compris, tu peux faire les 2. Certaines sont plus adaptées à l'effort et d'autres sont plus adaptées à la recup mais sans exclusive.

Posté(e)
Est-ce que certains d'entre vous ont deja ou utilisent des chaussettes de compression ou des manchons de compression durant l'effort ou pour la recup ?

Jamais testé, mais j'ai discuté avec pas mal de demi fondus qui en avaient, apparemment ca marche pas trop mal ...

Sinon la meilleure technique pour récupérer apres une grosse séance : Bain a 10degrés pendant 15mn juste apres la séance :P

Posté(e)
Sinon la meilleure technique pour récupérer un rhume apres une grosse séance : Bain a 10degrés pendant 15mn juste apres la séance :P

.

Posté(e)
Jamais testé, mais j'ai discuté avec pas mal de demi fondus qui en avaient, apparemment ca marche pas trop mal ...

Sinon la meilleure technique pour récupérer apres une grosse séance : Bain a 10degrés pendant 15mn juste apres la séance :shock:

Tiens, moi j'ai testé ça en fin de soirée un jour de (très, très) grosse cuite. Ba c'est le seul moment de la soirée dont je me souviens. :P

Posté(e)
Tiens, moi j'ai testé ça en fin de soirée un jour de (très, très) grosse cuite. Ba c'est le seul moment de la soirée dont je me souviens. :P

Rigolez tant que vous voulez mais je vous donne les techinques ricaines pour gagner moi... -_-

je suis pas comme tous ces autres looseurs © de Francais :shock:

Posté(e)
J'ai fait un faux mouvement hier soir, j'ai le dos complètement bloqué depuis, je peux pas me baisser ni me tourner à gauche :ninja:

J'ai voulu attendre la nuit pour voir si ça allait se calmer et béh non -_-

Bah c'est pas grave... Pour regarder a gauche t'as qu'a faire un tour complet sur ta droite -_-:P

Posté(e)

Reprise du footing aujourd'hui en avance sur le programme.

Résultat: je sais que maintenant y'a du boulot parce que j'ai vu ce que c'était d'en chier ce soir :lol2:

Posté(e)
Est-ce que certains d'entre vous ont deja ou utilisent des chaussettes de compression ou des manchons de compression durant l'effort ou pour la recup ?

J'ai des chaussettes de récupération (les premiers prix de chez Decat hein :lol2: ; celles-là : http://fr.decathlon.com/Chaussette-de-recu..._115_186032.htm ) et c'est vrai que sa fait un bien fou après les gros efforts. T'as les jambes qui tirent moins on va dire.

Posté(e)

Match (de foot) amical avec mon équipe, victoire 8-1.

J'ai mis 6 buts dont 5 de la tête, 4 sur corners, 1 sur coup-franc :lol2:

Pourtant ils étaient tous plus grands que moi, mais aussi mobiles que le gros Casimir :lol2:

Je vais finir par croire que je suis bon :ninja:

Heureusement qu'il y a le tennis pour compenser :ninja:

Posté(e)
Match (de foot) amical avec mon équipe, victoire 8-1.

J'ai mis 6 buts dont 5 de la tête, 4 sur corners, 1 sur coup-franc :lol2:

Pourtant ils étaient tous plus grands que moi, mais aussi mobiles que le gros Casimir :lol2:

Je vais finir par croire que je suis bon :ninja:

Heureusement qu'il y a le tennis pour compenser -_-

En meme temps c'est facile en jouant avec des CM2... :ninja:

Posté(e)
En meme temps c'est facile en jouant avec des CM2... :lol2:

Pourtant ils étaient tous plus grands que moi

Allez hop, courons chez le père Fouras pour choper un indice, je passe devant ! :lol2:

Posté(e) (modifié)
Allez hop, courons chez le père Fouras pour choper un naindice, je passe devant ! :lol2:

Toujours prêt à choper tout ce qui passe... :lol2:

Modifié par Yoda
Posté(e)
Je dirais même : tout ce qui passe partout.  :lol2:

:lol2:

Petit footing, pas mal malgré la très grosse journée de taf. Il manquait 3 ou 4 degrès à mon goût.

Le truc c'est que je m'ennuie assez rapidement, c'est pareil quand je nage, à partir de trente minutes environ. J'ai trop fait de sport co :ninja:

Posté(e)

3 x 4 x 300 en 57''-58'' recup : retour départ en marchant vite, 3' entre les séries.

je tâche de me préparer pour les courses de septembre-octobre. Je vais même essayer de me mettre à nager un peu pour faire le triathlon découverte de Caraman l'an prochain (750m de natation, 20km de vélo et 5km de course à pieds). J'espère y croiser Franfrou ;)

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