Topic abdos en béton

[LaurentRomejko]

Pasque tu oublies de préciser tout ce que tu bois et bouffes quand tu sors, non ?

Je sors qu'une seule fois par semaine Mais effectivement je l'ai pas mis.

[Flolynyk]

Je sors qu'une seule fois par semaine Mais effectivement je l'ai pas mis.

C'est possible que ça joue. Si, même une fois par semaine, t'enquilles comme un porc et tu finis chez McDo ou je ne sais où, et bouffe comme un porc, tes chiffres doivent être faussés. Après, comme dit lepiredesochs, y'a la morphologie qui joue. (et je suis bien placé pour le savoir. )

[GuyMoquetteStMaclou]

Faut être régulier aussi. Parce que vu le nombre de bières que tu bois (en tout cas j'ai l'impression vu que tu postes beaucoup dans un certain topic ) ça ne m'étonne pas.

Perso j'étais sous la barre des 2000cal/jour pendant un long moment et la seule chose que je buvais était de l'eau (peut-être plus de deux bouteilles par jour (je pissais transparent )). Et chez moi ça a fonctionné.

[LaurentRomejko]

Faut être régulier aussi. Parce que vu le nombre de bières que tu bois (en tout cas j'ai l'impression vu que tu postes beaucoup dans un certain topic ) ça ne m'étonne pas.

Perso j'étais sous la barre des 2000cal/jour pendant un long moment et la seule chose que je buvais était de l'eau (peut-être plus de deux bouteilles par jour (je pissais transparent )). Et chez moi ça a fonctionné.

Sur deux soirées ce week end j'ai du boire 4/5 verres, je pense pas que ça soit si énorme que ça comparé à mes 4/5 footings de 1h20 de la semaine, + la muscu + le squash.

[Zitoun]

Je me suis mis "sérieusement" à la muscu

c'est chiant

[Piou]

Sur deux soirées ce week end j'ai du boire 4/5 verres, je pense pas que ça soit si énorme que ça comparé à mes 4/5 footings de 1h20 de la semaine, + la muscu + le squash.

Chaque fois que je te lis, je sais pas, j'ai comme un doute..... Je regarde ton avatar et je me dit : Laurent Romejko boit 4 ou 5 verres d'alcool en week-end ? Mais d'ailleurs Laurent se devergonde-t-il en faisant des soirées ?

[Yoda]

Sur deux soirées ce week end j'ai du boire 4/5 verres, je pense pas que ça soit si énorme que ça comparé à mes 4/5 footings de 1h20 de la semaine, + la muscu + le squash.

Avec les fortes chaleurs et la dépense physique il te faut boire entre 2 et 3 litres par jour. Et un footing d' 1h20 ne doit pas être le prétexte ou l'excuse pour bouffer comme un porc chez McGerbal ou enfiler un verre de plus -_-

Gaffe aussi avec la chaleur, faire des sortie de plus d'une heure peut apporter plus de fatigue que de tonus. Et j'imagine que fatigue + bouffe + picole = gras.

Qu'en pensent nos apprentis toubibs ?

Sinon, j'ai débuté mon entrainement (...) de natation : une vingtaine d'allers et retours dans ma piscine...

Modifié 16 juillet 2009 par Yoda

[LaurentRomejko]

Avec les fortes chaleurs et la dépense physique il te faut boire entre 2 et 3 litres par jour. Et un footing d' 1h20 ne doit pas être le prétexte ou l'excuse pour bouffer comme un porc chez McGerbal ou enfiler un verre de plus

Gaffe aussi avec la chaleur, faire des sortie de plus d'une heure peut apporter plus de fatigue que de tonus. Et j'imagine que fatigue + bouffe + picole = gras.

Qu'en pensent nos apprentis toubibs ?

Sinon, j'ai débuté mon entrainement (...) de natation : une vingtaine d'allers et retours dans ma piscine...

Je bois bien 2 litres par jour, j'ai uen fontaine à eau dans mon bureau, je bois pas mal toute la journée. Je suis pas vraiment fatigué non plus, je bouffe pas au mcdo, je mange très équilibré. sauf exceptions, 2/3 fois par mois, comme ce week end

[Yoda]

Je bois bien 2 litres par jour, j'ai uen fontaine à eau dans mon bureau, je bois pas mal toute la journée. Je suis pas vraiment fatigué non plus, je bouffe pas au mcdo, je mange très équilibré. sauf exceptions, 2/3 fois par mois, comme ce week end

alors t'es comme Obélix, tout te profite.

[Yoda]

T'as réussi à te payer une maison avec piscine avec un salaire de prof ?

Tu vis en pleine campagne ?

Ou encore chez tes parents ?

En fait j'habite à côté du lac de La Ramée

[Bebs]

En fait j'habite à côté du lac de La Ramée

Tu vas bientôt voir la copine à Zitoun

[Yoda]

Tu vas bientôt voir la copine à Zitoun

je l'attends, c'est pour ça que je fais des abdos et que je nage.

Et puis un p'tit cours de géo ne lui fera pas de mal.

Modifié 16 juillet 2009 par Yoda

[Bebs]

je l'attends, c'est pour ça que je fais des abdos et que je nage.

Et puis un p'tit cours de géo ne lui fera pas de mal.

[Ekelund]

je l'attends, c'est pour ça que je fais des abdos et que je nage.

Et puis un p'tit cours de géo ne lui fera pas de mal.

[Yoda]

Je n'ai pas écrit "un p'tit coup de géo" mais un "p'tit cours de géo"

[mario]

toutouyoutou

[Pogi]

Quelqu'un sait où je peux trouver une barre de tractions de ce type sans en avoir pour la peau des couilles ?

[Casimir]

Quelqu'un sait où je peux trouver une barre de tractions de ce type sans en avoir pour la peau des couilles ?

Je croyais que c'était un banc après le passage de Floolf

[Floolf]

Je croyais que c'était un banc après le passage de Floolf

Non mais t'as vu ton cul?

[Hasdrubald]

Je croyais que c'était un banc après le passage de Floolf

[Casimir]

Non mais t'as vu ton cul?

"Les amoureux qui se bécotent sur les bancs publics,

Bancs publics, bancs publics,

En se fouettant pas mal du regard oblique

Des passants honnêtes"

[Bebs]

Je croyais que c'était un banc après le passage de Floolf

[cd31]

J'ai fait un tennis hier, j'ai un putain de mal au bras. Faut vraiment que je me remette au sport !

[Casimir]

J'ai fait un tennis hier, j'ai un putain de mal au bras. Faut vraiment que je me remette au sport !

Qu'est ce que t'as foutu?

[Ekelund]

J'ai fait un tennis hier, j'ai un putain de mal au bras. Faut vraiment que je me remette au sport !

Qu'est ce que t'as foutu?

ça sent le piège ici