Yoda Posté(e) 15 juillet 2009 Posté(e) 15 juillet 2009 Je me suis foutu la boite de calbuts Calvin Klein que m'a acheté mon ex pour la saint val sur le bureau pour me motiver je suis allé faire une séance sur piste (des 500-250) j'ai cru mourir avec la chaleur. Citer
Pogi Posté(e) 15 juillet 2009 Posté(e) 15 juillet 2009 je suis allé faire une séance sur piste (des 500-250) j'ai cru mourir avec la chaleur. Ce serait en quelque sorte l'objectif à atteindre T'es fou , même si je n'y comprend rien à tes 500-250, c'est pas génial de tenter de se surpasser sous le cagnard.. Citer
Yoda Posté(e) 15 juillet 2009 Posté(e) 15 juillet 2009 Ce serait en quelque sorte l'objectif à atteindre T'es fou , même si je n'y comprend rien à tes 500-250, c'est pas génial de tenter de se surpasser sous le cagnard.. Tu veux atteindre des calbuts Calvin Klein ou tu veux à nouveau y rentrer ? Citer
Pogi Posté(e) 15 juillet 2009 Posté(e) 15 juillet 2009 Tu veux atteindre des calbuts Calvin Klein ou tu veux à nouveau y rentrer ? Je veux être comme le mec en photo Citer
LaurentRomejko Posté(e) 15 juillet 2009 Auteur Posté(e) 15 juillet 2009 Je veux être comme le mec en photo Pff trop facile, ça fait deux mois que je cours et que je fais de la muscu comme un malade et je vois toujours pas mes abdos Citer
Planino Posté(e) 15 juillet 2009 Posté(e) 15 juillet 2009 Pff trop facile, ça fait deux mois que je cours et que je fais de la muscu comme un malade et je vois toujours pas mes abdos Parcequ'après avoir couru, il faut boire de l'eau, pas deux litres de bière Citer
LaurentRomejko Posté(e) 15 juillet 2009 Auteur Posté(e) 15 juillet 2009 Parcequ'après avoir couru, il faut boire de l'eau, pas deux litres de bière Tu confonds avec Ben. Ca fait un bail que j'ai pas bu de bière. Je recommence vendredi. Citer
Flolynyk Posté(e) 15 juillet 2009 Posté(e) 15 juillet 2009 Tu confonds avec Ben. Ca fait un bail que j'ai pas bu de bière. Je recommence vendredi. La vodka, what else ? © Citer
LaurentRomejko Posté(e) 15 juillet 2009 Auteur Posté(e) 15 juillet 2009 La vodka, what else ? © Oué j'étais à la vodka gingembre ces derniers temps Citer
Bengijol Posté(e) 15 juillet 2009 Posté(e) 15 juillet 2009 Oué j'étais à la vodka gingembre ces derniers temps avec une rondelle de citron et un petit parasol ? Citer
LaurentRomejko Posté(e) 15 juillet 2009 Auteur Posté(e) 15 juillet 2009 avec une rondelle de citron et un petit parasol ? Avec effectivement une rondelle de citron, mais j'avais pas le petit parasol. Bon voilà j'avais mal à un pied depuis une semaine je viens de l'achever. A chaud je peux pas poser le pied par terre, j'aimerai pas être moi demain matin. Citer
Yoda Posté(e) 15 juillet 2009 Posté(e) 15 juillet 2009 Avec effectivement une rondelle de citron, mais j'avais pas le petit parasol. Bon voilà j'avais mal à un pied depuis une semaine je viens de l'achever. A chaud je peux pas poser le pied par terre, j'aimerai pas être moi demain matin. c'est le topic des abdos en béton ou des abdos Kro ? Citer
LaurentRomejko Posté(e) 15 juillet 2009 Auteur Posté(e) 15 juillet 2009 c'est le topic des abdos en béton ou des abdos Kro ? Bah, c'est le topic de l'object abdos en bétons. Citer
Bengijol Posté(e) 15 juillet 2009 Posté(e) 15 juillet 2009 c'est le topic des abdos en béton ou des abdos Kro ? abdos kro pour moi Citer
Mister Yellow Posté(e) 15 juillet 2009 Posté(e) 15 juillet 2009 abdos kro pour moi J'en suis! Il y a du laisser-aller bordel, allez hop dans 20 minutes footing! Citer
Mister Yellow Posté(e) 16 juillet 2009 Posté(e) 16 juillet 2009 Heureusement que j'avais mes nouvelles Asics, j'ai eu l'impression d'être un peu plus léger...c'était pas du luxe Citer
LaurentRomejko Posté(e) 16 juillet 2009 Auteur Posté(e) 16 juillet 2009 D'après un logiciel que j'ai téléchargé je mange pour 2000 calories par jour, j'en dépense 4000, et depuis deux mois j'ai censé avoir perdu 12kg de graisse. Quelque chose me dit que le logiciel est foireux ! Citer
Flolynyk Posté(e) 16 juillet 2009 Posté(e) 16 juillet 2009 D'après un logiciel que j'ai téléchargé je mange pour 2000 calories par jour, j'en dépense 4000, et depuis deux mois j'ai censé avoir perdu 12kg de graisse. Quelque chose me dit que le logiciel est foireux ! Pasque tu oublies de préciser tout ce que tu bois et bouffes quand tu sors, non ? Citer
RufusTFirefly Posté(e) 16 juillet 2009 Posté(e) 16 juillet 2009 D'après un logiciel que j'ai téléchargé je mange pour 2000 calories par jour, j'en dépense 4000, et depuis deux mois j'ai censé avoir perdu 12kg de graisse. Quelque chose me dit que le logiciel est foireux ! Non mais tu sais c'est vraiment morphologique tout ces trucs la... La derniere fois tu parlais que tu faisais beaucoup de muscu sans prendre de muscle, il faut aussi penser a l'alimentation qui va avec (proteinée en évitant toutes les matieres trop grasses). Et meme comme ca il y a des personnes qui prennent de la masse musculaire assez rapidement la ou d'autres n'y arrivent pas... Apparemment tu fais partie de la deuxieme catégorie... C'est ballot Citer
LaurentRomejko Posté(e) 16 juillet 2009 Auteur Posté(e) 16 juillet 2009 Pasque tu oublies de préciser tout ce que tu bois et bouffes quand tu sors, non ? Je sors qu'une seule fois par semaine Mais effectivement je l'ai pas mis. Citer
Flolynyk Posté(e) 16 juillet 2009 Posté(e) 16 juillet 2009 Je sors qu'une seule fois par semaine Mais effectivement je l'ai pas mis. C'est possible que ça joue. Si, même une fois par semaine, t'enquilles comme un porc et tu finis chez McDo ou je ne sais où, et bouffe comme un porc, tes chiffres doivent être faussés. Après, comme dit lepiredesochs, y'a la morphologie qui joue. (et je suis bien placé pour le savoir. ) Citer
GuyMoquetteStMaclou Posté(e) 16 juillet 2009 Posté(e) 16 juillet 2009 Faut être régulier aussi. Parce que vu le nombre de bières que tu bois (en tout cas j'ai l'impression vu que tu postes beaucoup dans un certain topic ) ça ne m'étonne pas. Perso j'étais sous la barre des 2000cal/jour pendant un long moment et la seule chose que je buvais était de l'eau (peut-être plus de deux bouteilles par jour (je pissais transparent )). Et chez moi ça a fonctionné. Citer
LaurentRomejko Posté(e) 16 juillet 2009 Auteur Posté(e) 16 juillet 2009 Faut être régulier aussi. Parce que vu le nombre de bières que tu bois (en tout cas j'ai l'impression vu que tu postes beaucoup dans un certain topic ) ça ne m'étonne pas. Perso j'étais sous la barre des 2000cal/jour pendant un long moment et la seule chose que je buvais était de l'eau (peut-être plus de deux bouteilles par jour (je pissais transparent )). Et chez moi ça a fonctionné. Sur deux soirées ce week end j'ai du boire 4/5 verres, je pense pas que ça soit si énorme que ça comparé à mes 4/5 footings de 1h20 de la semaine, + la muscu + le squash. Citer
Zitoun Posté(e) 16 juillet 2009 Posté(e) 16 juillet 2009 Je me suis mis "sérieusement" à la muscu c'est chiant Citer
Piou Posté(e) 16 juillet 2009 Posté(e) 16 juillet 2009 Sur deux soirées ce week end j'ai du boire 4/5 verres, je pense pas que ça soit si énorme que ça comparé à mes 4/5 footings de 1h20 de la semaine, + la muscu + le squash. Chaque fois que je te lis, je sais pas, j'ai comme un doute..... Je regarde ton avatar et je me dit : Laurent Romejko boit 4 ou 5 verres d'alcool en week-end ? Mais d'ailleurs Laurent se devergonde-t-il en faisant des soirées ? Citer
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