mario Posté(e) 6 juin 2007 Posté(e) 6 juin 2007 Ecouter Maxime leForestier c'est permis aussi ? laquelle "parachutiste" ? pour les abdos en béton , y'a de l'idée Citer
Pogi Posté(e) 6 juin 2007 Posté(e) 6 juin 2007 (modifié) Aujourd'hui les épuales. Pas mal ce petit prog de muscu made by Polé J'ai eu bien mal moi aux épaules Modifié 8 juin 2007 par polé Citer
Pogi Posté(e) 8 juin 2007 Posté(e) 8 juin 2007 5 fois 25 pompes jsuis mort j'ai la tete qui va exploser, ca devrait pas etreles bras? Citer
Mister Yellow Posté(e) 19 juin 2007 Posté(e) 19 juin 2007 Je prends des corticoïdes pour une angine. Niquel la session natation hier soir Je pense que je vais profiter de ma dernière dose en faisant un gros footing ce soir Citer
Caramel Posté(e) 22 juin 2007 Posté(e) 22 juin 2007 Une heure de footing pépère ce matin, 150 pompes, 250 abdos, salade composée, fromage blanc au miel et cuvée Volvic 2007, ce soir aérobie et une heure de Sport Elec Citer
mario Posté(e) 22 juin 2007 Posté(e) 22 juin 2007 Une heure de footing pépère ce matin, 150 pompes, 250 abdos, salade composée, fromage blanc au miel et cuvée Volvic 2007, ce soir aérobie et une heure de Sport Elec et ce soir grosse biture Citer
gnafron Posté(e) 22 juin 2007 Posté(e) 22 juin 2007 Une heure de footing pépère ce matin, 150 pompes, 250 abdos, salade composée, fromage blanc au miel et cuvée Volvic 2007, ce soir aérobie et une heure de Sport Elec La commission des épreuves tient à déclarer la non validité des faits ci dessus présentés dans le cas d'une utilisation de ceux-ci comme excuse à un éventuel échappage. :ultraprivate: Crampe au grand abdominal droit pour moi ce soir. Vexant. Tournoi à 7 demain. Je tiens une forme Magne ifique. VMA au taquet, longitudinalité à toute épreuve avec densité musculaire catastrophique. Poids de forme -5kg. Citer
LaurentRomejko Posté(e) 22 juin 2007 Auteur Posté(e) 22 juin 2007 Moi je reprends mon programme pré saison, demain Citer
tititolosa Posté(e) 22 juin 2007 Posté(e) 22 juin 2007 Est-ce que quelqu'un connait le nom du test qu'on faisait en endurance au collège et au lycée avec les bips? Citer
Bengijol Posté(e) 22 juin 2007 Posté(e) 22 juin 2007 (modifié) Est-ce que quelqu'un connait le nom du test qu'on faisait en endurance au collège et au lycée avec les bips? J'appellais ça le test des paliers mais je crois bien qu'il y a un nom..... Modifié 22 juin 2007 par BenBDF Citer
Mister Yellow Posté(e) 28 juin 2007 Posté(e) 28 juin 2007 Je viens de faire un bon footing en bord de Garonne, 2 ou 3 degrés celsius de plus m'auraient comblé. Citer
mario Posté(e) 30 juin 2007 Posté(e) 30 juin 2007 (modifié) Je viens de faire un bon footing en bord de Garonne, 2 ou 3 degrés celsius de plus m'auraient comblé. pourtant moi c'est souvent le contraire, j'aime bien la fraiche Modifié 30 juin 2007 par mario33 Citer
NicoPaviot Posté(e) 30 juin 2007 Posté(e) 30 juin 2007 n'oubliez pas la bière pour la recuperation Citer
FF Posté(e) 30 juin 2007 Posté(e) 30 juin 2007 Je viens de faire un bon footing en bord de Garonne, 2 ou 3 degrés celsius de plus m'auraient comblé. Ca fait les abdos, le footing ? Citer
Caramel Posté(e) 30 juin 2007 Posté(e) 30 juin 2007 Ca fait les abdos, le footing ? Biensur ... alors sa muscle bien par ici? grave baby poids de forme de Sud'Af' firm Citer
mario Posté(e) 30 juin 2007 Posté(e) 30 juin 2007 Ca fait les abdos, le footing ? affirmatif , disons que c'est un complément Citer
Mister Yellow Posté(e) 30 juin 2007 Posté(e) 30 juin 2007 pourtant moi c'est souvent le contraire, j'aime bien la fraiche Oui moi aussi j'aime bien, mais là j'aurais préféré un peu plus de chaleur, c'est bon de transpirer Citer
MiNi`PrisOu Posté(e) 1 juillet 2007 Posté(e) 1 juillet 2007 grave baby poids de forme de Sud'Af' firm Et ben c'est super ca! je voudrais voir le resultat a la fin Citer
FF Posté(e) 1 juillet 2007 Posté(e) 1 juillet 2007 Biensur ... Ca doit pas être le meilleur effort pour ça alors... Citer
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