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Topic abdos en béton


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Posté(e)
Deuxième sortie avec les "Yoda". RAS pour le talon. J'ai galéré, j'ai fait 35 minutes environ et je suis fatigué. Dure la reprise -_-

tu en as pour 3 semaines mon gars au minimum :ninja:

Posté(e)
Il me semble bien aussi...putain de trentaine :(

à qui le dis-tu... :)

Au 1er septembre je passe dans la catégorie Vétéran...

Posté(e)

J'ai les plombs, je ne retrouve pas le niveau que j'avais avant ma pause forcée. Sortie de 30 minutes, 6 bornes, je suis fatigué...:ninja:

Ca ne reviendra jamais...Samedi, je n'ai fait que 8 bornes en 45 minutes! :torché:

Posté(e)
J'ai les plombs, je ne retrouve pas le niveau que j'avais avant ma pause forcée. Sortie de 30 minutes, 6 bornes, je suis fatigué... :blink:

Ca ne reviendra jamais...Samedi, je n'ai fait que 8 bornes en 45 minutes! :ninja:

Bah cours moi vite. T'as pas besoin de vouloir doubler tout le monde. Là j'avais la charette ce soir mais c'est pas grave j'ai fait mes 13 bornes quand même, même si j'ai mis 10 minutes de plus que d'habitude.  :torché:

Posté(e)
Bah cours moi vite. T'as pas besoin de vouloir doubler tout le monde. Là j'avais la charette ce soir mais c'est pas grave j'ai fait mes 13 bornes quand même, même si j'ai mis 10 minutes de plus que d'habitude.  :torché:

Tu as raison, je suis parti trop vite. Tu les as fait en combien de temps les 13 bornes?

Posté(e)
J'ai les plombs, je ne retrouve pas le niveau que j'avais avant ma pause forcée. Sortie de 30 minutes, 6 bornes, je suis fatigué... :blink:

Ca ne reviendra jamais...Samedi, je n'ai fait que 8 bornes en 45 minutes! :ninja:

Peut être qu'il est temps de commencer à penser à troquer tes chaussures de course par une canne :rasta:

:torché:

Posté(e) (modifié)
Tu as raison, je suis parti trop vite. Tu les as fait en combien de temps les 13 bornes?

1h10 à peu près ce soir. C'est assez lent. Mon record sur les 13 bornes c'est 55 minutes (j'ai rippé j'ai confondu avec le 12km ou c'est 51 minutes mon record) :torché:

Mais là ça fait deux jours que j'ai des pulsations qui montent très vite et je suis trempe de sueur très rapidement alors qu'il fait 10° de moins que quand je courrais bien  :ninja:

Modifié par LaurentRomejko
Posté(e)
1h10 à peu près ce soir. C'est assez lent. Mon record sur les 13 bornes c'est 55 minutes (j'ai rippé j'ai confondu avec le 12km ou c'est 51 minutes mon record) :torché:

Mais là ça fait deux jours que j'ai des pulsations qui montent très vite et je suis trempe de sueur très rapidement alors qu'il fait 10° de moins que quand je courrais bien  :ninja:

je viens d'aller fractionner et j'en ai bavé grave alors que la température est clémente. J'ai été mauvais et le 10 km de Toulouse va être un fiasco. :blink:

Posté(e)
J'en suis alors :ninja:

en plus je suis vétéran. :D

Si tu viens, je te donnerais le nom de mon club pour que tu repères mon maillot dans la foule.

Posté(e)
je viens d'aller fractionner et j'en ai bavé grave alors que la température est clémente. J'ai été mauvais et le 10 km de Toulouse va être un fiasco. :echarpe:

J'ai toujours eu des entrainements pourris juste avant mes meilleures compets :)

Posté(e)
J'ai toujours eu des entrainements pourris juste avant mes meilleures compets :)

ouais mais quand ça dure depuis plusieurs semaines c'est pas normal. J'ai pas supporté la canicule peut être ? :echarpe:

:petitvieux:

Posté(e)
ouais mais quand ça dure depuis plusieurs semaines c'est pas normal. J'ai pas supporté la canicule peut être ? :echarpe:

:petitvieux:

T'as arrété un peu l'entrainement cette année quand meme?

Parce que ton corps pourra jamais etre au top tout au long de l'année, surtout pour un vétéran :)

Posté(e)
J'ai toujours eu des entrainements pourris juste avant mes meilleures compets :echarpe:

Pareil. Mon meilleur marathon je l'ai fait après mon plus mauvais et pénible programme d'entraînement de 8 semaines.

Posté(e) (modifié)
Pareil. Mon meilleur marathon je l'ai fait après mon plus mauvais et pénible programme d'entraînement de 8 semaines.

C'est pas toi qui a fait 3h?

Modifié par Beber31
Posté(e)
T'as arrété un peu l'entrainement cette année quand meme?

Parce que ton corps pourra jamais etre au top tout au long de l'année, surtout pour un vétéran :echarpe:

Non, je n'ai pas coupé cet été comme je le faisais avant. J'ai eu un hiver pourri au niveau physique et mental mais au printemps j'ai vraiment decollé et j'ai préféré poursuivre sur ma lancée pour enfin être performant sur les courses d'automne. Je prendrais 15 jours de repos en janvier.

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