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Topic abdos en béton


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J'ai les plombs, je ne retrouve pas le niveau que j'avais avant ma pause forcée. Sortie de 30 minutes, 6 bornes, je suis fatigué... :blink:

Ca ne reviendra jamais...Samedi, je n'ai fait que 8 bornes en 45 minutes! :ninja:

Bah cours moi vite. T'as pas besoin de vouloir doubler tout le monde. Là j'avais la charette ce soir mais c'est pas grave j'ai fait mes 13 bornes quand même, même si j'ai mis 10 minutes de plus que d'habitude.  :torché:

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Bah cours moi vite. T'as pas besoin de vouloir doubler tout le monde. Là j'avais la charette ce soir mais c'est pas grave j'ai fait mes 13 bornes quand même, même si j'ai mis 10 minutes de plus que d'habitude.  :torché:

Tu as raison, je suis parti trop vite. Tu les as fait en combien de temps les 13 bornes?

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J'ai les plombs, je ne retrouve pas le niveau que j'avais avant ma pause forcée. Sortie de 30 minutes, 6 bornes, je suis fatigué... :blink:

Ca ne reviendra jamais...Samedi, je n'ai fait que 8 bornes en 45 minutes! :ninja:

Peut être qu'il est temps de commencer à penser à troquer tes chaussures de course par une canne :rasta:

:torché:

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Tu as raison, je suis parti trop vite. Tu les as fait en combien de temps les 13 bornes?

1h10 à peu près ce soir. C'est assez lent. Mon record sur les 13 bornes c'est 55 minutes (j'ai rippé j'ai confondu avec le 12km ou c'est 51 minutes mon record) :torché:

Mais là ça fait deux jours que j'ai des pulsations qui montent très vite et je suis trempe de sueur très rapidement alors qu'il fait 10° de moins que quand je courrais bien  :ninja:

Modifié par LaurentRomejko
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1h10 à peu près ce soir. C'est assez lent. Mon record sur les 13 bornes c'est 55 minutes (j'ai rippé j'ai confondu avec le 12km ou c'est 51 minutes mon record) :torché:

Mais là ça fait deux jours que j'ai des pulsations qui montent très vite et je suis trempe de sueur très rapidement alors qu'il fait 10° de moins que quand je courrais bien  :ninja:

je viens d'aller fractionner et j'en ai bavé grave alors que la température est clémente. J'ai été mauvais et le 10 km de Toulouse va être un fiasco. :blink:

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T'as arrété un peu l'entrainement cette année quand meme?

Parce que ton corps pourra jamais etre au top tout au long de l'année, surtout pour un vétéran :echarpe:

Non, je n'ai pas coupé cet été comme je le faisais avant. J'ai eu un hiver pourri au niveau physique et mental mais au printemps j'ai vraiment decollé et j'ai préféré poursuivre sur ma lancée pour enfin être performant sur les courses d'automne. Je prendrais 15 jours de repos en janvier.

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