Topic abdos en béton

[Casimir]

J'ai privilégié le rythme aujourd'hui, avec 7km en 33 minutes. En revanche, ma douleur s'est réveillée...pu**** de talon

[pascalbergerac]

et bien moi ce matin à la fraîche j'ai fait footing 30min + 3000m en 11'28 + 2000 en 7'37 + 1000 en 3'36 sans trop forcer sauf pour le dernier mille du 3000, ce week end, je fais un dix, quinze jours après un semi et fin octobre marathon de Toulouse. Ca revient petit à petit.

[Casimir]

et bien moi ce matin à la fraîche j'ai fait footing 30min + 3000m en 11'28 + 2000 en 7'37 + 1000 en 3'36 sans trop forcer sauf pour le dernier mille du 3000, ce week end, je fais un dix, quinze jours après un semi et fin octobre marathon de Toulouse. Ca revient petit à petit.

Et dire que j'étais fier

[Planino]

J'ai fait 50 bornes en vélo hier pour essayer.

C'est vraiment pas mon truc, j'ai super mal au c.. maintenant

[Casimir]

J'ai fait 50 bornes en vélo hier pour essayer.

C'est vraiment pas mon truc, j'ai super mal au c.. maintenant

Tu pouvais pas te reposer après le vélo?

[Planino]

Tu pouvais pas te reposer après le vélo?

On avait dit qu'on chambrait pas entre roses

[Casimir]

On avait dit qu'on chambrait pas entre roses

Pardon

[pascalbergerac]

Et dire que j'étais fier

y'a pas de raison que tu le sois pas!!

[Planino]

Pardon

Je préfère ça

[Flolynyk]

On avait dit qu'on chambrait pas entre roses

Rassure-moi, Yoda, il compte pas ?

[Casimir]

y'a pas de raison que tu le sois pas!!

Un peu quand même

Tu aurais des conseils pour améliorer la foulée (jusqu'ici, je fais au pif, comme ça vient)?

[Bebs]

Un peu quand même

Tu aurais des conseils pour améliorer la foulée (jusqu'ici, je fais au pif, comme ça vient)?

Tu mets d'abord ta jambe gauche en avant puis ta jambe droite en avant

[Yoda]

J'ai fait 50 bornes en vélo hier pour essayer.

C'est vraiment pas mon truc, j'ai super mal au c.. maintenant

Fallait mettre une selle...

Y avait de jolies demoiselles qui gambadaient le long du Touch, ce soir.

Modifié 9 septembre 2009 par Yoda

[Casimir]

Fallait mettre une selle...

Elle y était...

[Planino]

Fallait mettre une selle...

Ah

Rassure-moi, Yoda, il compte pas ?

Non, il compte pas

[InchAlain]

Y avait de jolies demoiselles qui gambadaient le long du Touch, ce soir.

Merde je voudrais faire une blague avec Touch mais j'y arrive pas.

[Flolynyk]

Fallait mettre une selle...

Y avait de jolies demoiselles qui gambadaient le long du Touch, ce soir.

Jolies demoiselles et touch dans la même phrase. Mais où est Mario ?

[Bebs]

ballade sympa avec les enfants le long du Touch cet aprèm

vu un héron, un écureuil, des canards, ils ont bien aimé

par contre, j'ai pas vu la moindre joggueuse en mini-short moulant

Y avait de jolies demoiselles qui gambadaient le long du Touch, ce soir.

Les goûts de Yoda et du commun mortel ne sont pas les mêmes

[Yoda]

Elle y était...

Il devrait peut-etre la retirer maintenant...

[Planino]

Y avait de jolies demoiselles qui gambadaient. Je me Touch, ce soir.

© Mario

[Yoda]

© Mario

[Pogi]

J'ai subit physiquement au rugby hier, du coup je suis allé faire une séance de muscu, j'ai encore subit..

Faut vraiment que je m'y refile, je voulais descendre troisième ligne mais dès fois j'ai un peu de mal à me relever entre 2 plaquages

[LaurentRomejko]

J'ai subit physiquement au rugby hier, du coup je suis allé faire une séance de muscu, j'ai encore subit..

Faut vraiment que je m'y refile, je voulais descendre troisième ligne mais dès fois j'ai un peu de mal à me relever entre 2 plaquages

Tafiole.

[Invité Patcoco]

J'ai privilégié le rythme aujourd'hui, avec 7km en 33 minutes. En revanche, ma douleur s'est réveillée...pu**** de talon

C'est ton talon d'achille ?

[Yoda]

Tafiole.

Pas mieux.