Topic abdos en béton

[PaG]

Bon je vais courir un peu. Je fais pas le Semi dimanche...

[RufusTFirefly]

J'annonce :

Retour a mon poids de forme et a mon corps qui fut jadis celui d'un bel ephebe , tout ca avant la Noel

Comme ca je peux tout reperdre avec Noel et le Jour de l'An

[Casimir]

J'ai suivi mon beau frère qui courait le marathon de Francfort, en spectateur (faut pas déconner non plus): 80% des particpants portaient Asics ou Mizuno (dans une proportion largement favorable à Asics), Nike et Adidas assez en retrait...révélateur à mon avis . Merci Yoyo

[Planino]

Cet après-midi, dans l'ordre:

15km de vélo (en salle)

5km de course (en salle aussi)

Muscu: pecs, biceps, épaules.

Abdos.

1km de natation.

Mc Do ()

[Yoda]

Cet après-midi, dans l'ordre:

15km de vélo (en salle)

5km de course (en salle aussi)

Muscu: pecs, biceps, épaules.

Abdos.

1km de natation.

Mc Do ()

On t'a reconnu Polo

[RufusTFirefly]

Cet après-midi, dans l'ordre:

15km de vélo (en salle)

5km de course (en salle aussi)

Muscu: pecs, biceps, épaules.

Abdos.

1km de natation.

Mc Do ()

Je reconsidererais ce programme en y incluant :

5km de vélo (en salle)

Mc Do

5km de course (en salle aussi)

Mc Do

Muscu: pecs, biceps, épaules.

Mc Do

Abdos.

Mc Do

1km de natation.

Mc Do ()

On ne le repetera jamais assez, mieux vaut en faire un petit peu mais regulierement (par exemple se prendre juste 1 ou 2 cheeseburger) plutot que de s' en faire une grosse tous les mois (se prendre le menu 360 avec un big mac en complement)

Par contre je suis pas sur pour la seance d'abdos.. ca risque de te picoter un peu l'estomac

[TontonCharlie]

putain, il faudrait que j'aille au sport....

[Pogi]

J'ai pas le temps de faire de la muscu à cause de ce p***** de permis

Je suis motivé en plus, ça ma gave

[LaurentRomejko]

Quand je vais au McDo je prends juste un McChicken, économique et pas 3000 calories le repas.

Et là je viens de me faire 13 bornes tranquille en une heure et j'enchaine sur la muscu

[Mister Yellow]

Quand je vais au McDo je prends juste un McChicken, économique et pas 3000 calories le repas.

Et là je viens de me faire 13 bornes tranquille en une heure et j'enchaine sur la muscu

Solide

[Bengijol]

Solide

mytho

[LaurentRomejko]

mytho

Même pas. Là j'ai un mal récurrent qui revient et ça commence à me péter les c******. Au niveau de l'articulation entre la jambe et le bassin, trois ans de suite que ça m'arrive dans cette période. Très bizarre.

[Pogi]

Matches de rugby encore annulés ce weekend, ça fait le troisième depuis le début de la saison

[LaurentRomejko]

Reprise du footing après le grand froid. 13 bornes en 1h pile poil pour une reprise après 2 mois sans courir, je pouvais pas aller plus loin mais je suis content pour une reprise

[PaG]

Bon je sors de chez décat: Nouvelles chaussures, un futal et un sweat respirant. Demain c'est parti.

[chronos]

[cd31]

C'est malin ! Baroque va me reconnaître maintenant !

[ma2t]

j'ai appris aujourd'hui que je pouvais parfois avoir la peau d'orange car des cuisses... très musclées

[PaG]

C'est malin ! Baroque va me reconnaître maintenant !

Non c'est pas des futs Beertender

[mario]

j'ai appris aujourd'hui que je pouvais parfois avoir la peau d'orange car des cuisses... très musclées

qui peut me traduire ?

[PaG]

qui peut me traduire ?

Appelons baroque

[ma2t]

qui peut me traduire ?

aye je me suis relu aye

En gros j'ai de belle cuisses musclées

[PaG]

Je viens de faire 2h de toucher (au rugby, je précise pour Yoda) avec 1.5L de bière dans le bide, c'est rude...

[PaG]

J'ai vu Omar Hassan pendant que j'étais en train de courir. Il a du perdre facile 20kilos

[NicoPaviot]

L'été revient, je me suis remis au footing cette semaine...

16km en 1h23 hier

Par contre je suis emmerdé à un genou le lendemain à chaque fois