VIX15 Posté(e) 22 mars 2017 Partager Posté(e) 22 mars 2017 Il y a 1 heure, taz a dit : Ahurissant de voir ça... Sa va, c'est pas France - Koweit 82 ! Citer Lien vers le commentaire
Ekelund Posté(e) 22 mars 2017 Partager Posté(e) 22 mars 2017 il y a 38 minutes, VIX15 a dit : Sa va, c'est pas France - Koweit 82 ! je te pensais pas si vieux © Citer Lien vers le commentaire
Nijni Posté(e) 22 mai 2017 Partager Posté(e) 22 mai 2017 Depuis une semaine j'ai décidé de me remettre au footing et de ma peser tous les jours, j'ai presque perdu 2 kilos en une semaine Citer Lien vers le commentaire
PaG Posté(e) 22 mai 2017 Partager Posté(e) 22 mai 2017 Il y a 1 heure, Nijni a dit : Depuis une semaine j'ai décidé de me remettre au footing et de ma peser tous les jours, j'ai presque perdu 2 kilos en une semaine Et si tu mets les 2 pieds? Citer Lien vers le commentaire
Nijni Posté(e) 22 mai 2017 Partager Posté(e) 22 mai 2017 18 minutes ago, PaG said: Et si tu mets les 2 pieds? Citer Lien vers le commentaire
en_congés Posté(e) 22 mai 2017 Partager Posté(e) 22 mai 2017 Il y a 2 heures, Nijni a dit : Depuis une semaine j'ai décidé de me remettre au footing et de ma peser tous les jours, j'ai presque perdu 2 kilos en une semaine Les premiers kilos sont les plus faciles à perdre. Et comme tu partais de loin Citer Lien vers le commentaire
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 Coucou @PaG, bon je suis à des années lumière de ton niveau, mais quand tu grimpes, t'es sur des pentes a combien de % ? J'ai bouffé du 7% sur 1km hier, je serais allé plus vite en marchant qu'en faisant semblant de courir. Y a des entraînements spécifiques pour s'améliorer dans ce domaine ? (Le truc horrible quand je tombe sur des grosses pentes comme ça, je peux pas m'empêcher de penser à un épisode de Dragon Ball dans lequel Tortue géniale explique qu'il faut se mettre à la perpendiculaire du sol, pour avoir l'impression de courir sur Du plat. Ou c'était un épisode de Nicky Larson ? Putain j'ai un affreux doute ) Citer Lien vers le commentaire
Piou Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 Très bien de upper ce topic Car j'ai décidé de m'y remettre pour de bon afin de retrouver mon corps d'athlète Quels sont vos conseils pour une bonne reprise ? Citer Lien vers le commentaire
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 Passe par une pharmacie avant Pour prendre des pansements et bandages ! Citer Lien vers le commentaire
PaG Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 il y a 16 minutes, Big_Bros a dit : Coucou @PaG, bon je suis à des années lumière de ton niveau, mais quand tu grimpes, t'es sur des pentes a combien de % ? J'ai bouffé du 7% sur 1km hier, je serais allé plus vite en marchant qu'en faisant semblant de courir. Y a des entraînements spécifiques pour s'améliorer dans ce domaine ? (Le truc horrible quand je tombe sur des grosses pentes comme ça, je peux pas m'empêcher de penser à un épisode de Dragon Ball dans lequel Tortue géniale explique qu'il faut se mettre à la perpendiculaire du sol, pour avoir l'impression de courir sur Du plat. Ou c'était un épisode de Nicky Larson ? Putain j'ai un affreux doute ) Oui, du fractionné en cotes. Tu la fait en marchant vite et tu la fais plusieurs fois . Citer Lien vers le commentaire
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 Plusieurs fois sur la même session ? Sinon merci, je ferai ça plutôt que de me cramer à essayer de maintenir un semblant de rythme de course. Citer Lien vers le commentaire
Piou Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 à l’instant, Big_Bros a dit : Plusieurs fois sur la même session ? Sinon merci, je ferai ça plutôt que de me cramer à essayer de maintenir un semblant de rythme de course. Toi aussi tu veux retrouver un semblant d'abdos ? Citer Lien vers le commentaire
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 à l’instant, Piou a dit : Toi aussi tu veux retrouver un semblant d'abdos ? Non, juste commencer par dégager la couche d'isolant thermique qui se trouve devant Citer Lien vers le commentaire
Piou Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 Si t'as des trucs qui fonctionnent, MP Citer Lien vers le commentaire
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 Javais réussi y a 3 ans, plus d'alcool, des repas en doses raisonnables, et 2 sorties de 10km par semaine. Du gainage après chaque sortie aussi. puis les mauvaises habitudes reprennent Citer Lien vers le commentaire
NicoPaviot Posté(e) 10 juillet 2017 Auteur Partager Posté(e) 10 juillet 2017 il y a 25 minutes, Big_Bros a dit : Coucou @PaG, bon je suis à des années lumière de ton niveau, mais quand tu grimpes, t'es sur des pentes a combien de % ? J'ai bouffé du 7% sur 1km hier, je serais allé plus vite en marchant qu'en faisant semblant de courir. Y a des entraînements spécifiques pour s'améliorer dans ce domaine ? (Le truc horrible quand je tombe sur des grosses pentes comme ça, je peux pas m'empêcher de penser à un épisode de Dragon Ball dans lequel Tortue géniale explique qu'il faut se mettre à la perpendiculaire du sol, pour avoir l'impression de courir sur Du plat. Ou c'était un épisode de Nicky Larson ? Putain j'ai un affreux doute ) Marrant parce que j'ai fait un trail assez pentu hier aussi, et j'ai bien galéré. Ca se sent que les muscles du plat sont pas les mêmes que ceux de la montée. Donc pour progresser, faut travailler les bons muscles en repetant les efforts en côte, pas forcement très vite. Citer Lien vers le commentaire
Piou Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 (modifié) il y a 3 minutes, NicoPaviot a dit : Marrant parce que j'ai fait un trail assez pentu hier aussi, et j'ai bien galéré. Ca se sent que les muscles du plat sont pas les mêmes que ceux de la montée. Donc pour progresser, faut travailler les bons muscles en repetant les efforts en côte, pas forcement très vite. Il suffit de courir en marche arrière ! Modifié 10 juillet 2017 par Piou Citer Lien vers le commentaire
FranckProvostIV Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 il y a 20 minutes, NicoPaviot a dit : Marrant parce que j'ai fait un trail assez pentu hier aussi, et j'ai bien galéré. Ca se sent que les muscles du plat sont pas les mêmes que ceux de la montée. Donc pour progresser, faut travailler les bons muscles en repetant les efforts en côte, pas forcement très vite. Ce n'est pas qu'une question de muscles Schwarzy, mais de changements d'angles de pas et de réception des pieds énergivores en terme de recherche d'équilibre idoine, surtout pour un faux basque des côtes du Labourd comme toi. Citer Lien vers le commentaire
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 Bien tenté la vidéo subliminale intégrée dans un poste, mais c'est pas une franche réussite Citer Lien vers le commentaire
FranckProvostIV Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 Tu es trop pauvre pour comprendre quelque chose à l'art. Citer Lien vers le commentaire
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 il y a 7 minutes, FranckProvostIV a dit : Tu es trop pauvre pour comprendre quelque chose à l'art. Ca me donne pas vraiment envie d'être riche Citer Lien vers le commentaire
FranckProvostIV Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 il y a 11 minutes, Big_Bros a dit : Ca me donne pas vraiment envie d'être riche Tant mieux. Et puis à l'instar des Tuche et de Vix, tu n'as pas les moyens de gérer ça c'est évident. Citer Lien vers le commentaire
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 à l’instant, FranckProvostIV a dit : Tant mieux. Et puis à l'instar des Tuche et de Vix, tu n'as pas les moyens de gérer ça c'est évident. Après, ça dépend, le porno, c'est de l'art ou pas ? Parce que ça, j'arrive à peu près à comprendre Citer Lien vers le commentaire
FranckProvostIV Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 Non c'est de la merde. Citer Lien vers le commentaire
Forrest Posté(e) 10 juillet 2017 Partager Posté(e) 10 juillet 2017 Il y a 2 heures, NicoPaviot a dit : Marrant parce que j'ai fait un trail assez pentu hier aussi, et j'ai bien galéré. Ca se sent que les muscles du plat sont pas les mêmes que ceux de la montée. Donc pour progresser, faut travailler les bons muscles en repetant les efforts en côte, pas forcement très vite. Je dois travailler les mauvais muscles Citer Lien vers le commentaire
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