Ekelund Posté(e) 22 mars 2017 Posté(e) 22 mars 2017 Le 22/03/2017 à 15:08, VIX15 a dit : Sa va, c'est pas France - Koweit 82 ! Expand je te pensais pas si vieux © Citer
Nijni Posté(e) 22 mai 2017 Posté(e) 22 mai 2017 Depuis une semaine j'ai décidé de me remettre au footing et de ma peser tous les jours, j'ai presque perdu 2 kilos en une semaine Citer
PaG Posté(e) 22 mai 2017 Posté(e) 22 mai 2017 Le 22/05/2017 à 10:27, Nijni a dit : Depuis une semaine j'ai décidé de me remettre au footing et de ma peser tous les jours, j'ai presque perdu 2 kilos en une semaine Expand Et si tu mets les 2 pieds? Citer
Nijni Posté(e) 22 mai 2017 Posté(e) 22 mai 2017 Le 22/05/2017 à 12:03, PaG a dit : Et si tu mets les 2 pieds? Expand Citer
en_congés Posté(e) 22 mai 2017 Posté(e) 22 mai 2017 Le 22/05/2017 à 10:27, Nijni a dit : Depuis une semaine j'ai décidé de me remettre au footing et de ma peser tous les jours, j'ai presque perdu 2 kilos en une semaine Expand Les premiers kilos sont les plus faciles à perdre. Et comme tu partais de loin Citer
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Coucou @PaG, bon je suis à des années lumière de ton niveau, mais quand tu grimpes, t'es sur des pentes a combien de % ? J'ai bouffé du 7% sur 1km hier, je serais allé plus vite en marchant qu'en faisant semblant de courir. Y a des entraînements spécifiques pour s'améliorer dans ce domaine ? (Le truc horrible quand je tombe sur des grosses pentes comme ça, je peux pas m'empêcher de penser à un épisode de Dragon Ball dans lequel Tortue géniale explique qu'il faut se mettre à la perpendiculaire du sol, pour avoir l'impression de courir sur Du plat. Ou c'était un épisode de Nicky Larson ? Putain j'ai un affreux doute ) Citer
Piou Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Très bien de upper ce topic Car j'ai décidé de m'y remettre pour de bon afin de retrouver mon corps d'athlète Quels sont vos conseils pour une bonne reprise ? Citer
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Passe par une pharmacie avant Pour prendre des pansements et bandages ! Citer
PaG Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Le 10/07/2017 à 11:41, Big_Bros a dit : Coucou @PaG, bon je suis à des années lumière de ton niveau, mais quand tu grimpes, t'es sur des pentes a combien de % ? J'ai bouffé du 7% sur 1km hier, je serais allé plus vite en marchant qu'en faisant semblant de courir. Y a des entraînements spécifiques pour s'améliorer dans ce domaine ? (Le truc horrible quand je tombe sur des grosses pentes comme ça, je peux pas m'empêcher de penser à un épisode de Dragon Ball dans lequel Tortue géniale explique qu'il faut se mettre à la perpendiculaire du sol, pour avoir l'impression de courir sur Du plat. Ou c'était un épisode de Nicky Larson ? Putain j'ai un affreux doute ) Expand Oui, du fractionné en cotes. Tu la fait en marchant vite et tu la fais plusieurs fois . Citer
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Plusieurs fois sur la même session ? Sinon merci, je ferai ça plutôt que de me cramer à essayer de maintenir un semblant de rythme de course. Citer
Piou Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Le 10/07/2017 à 12:01, Big_Bros a dit : Plusieurs fois sur la même session ? Sinon merci, je ferai ça plutôt que de me cramer à essayer de maintenir un semblant de rythme de course. Expand Toi aussi tu veux retrouver un semblant d'abdos ? Citer
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Le 10/07/2017 à 12:02, Piou a dit : Toi aussi tu veux retrouver un semblant d'abdos ? Expand Non, juste commencer par dégager la couche d'isolant thermique qui se trouve devant Citer
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Javais réussi y a 3 ans, plus d'alcool, des repas en doses raisonnables, et 2 sorties de 10km par semaine. Du gainage après chaque sortie aussi. puis les mauvaises habitudes reprennent Citer
NicoPaviot Posté(e) 10 juillet 2017 Auteur Posté(e) 10 juillet 2017 Le 10/07/2017 à 11:41, Big_Bros a dit : Coucou @PaG, bon je suis à des années lumière de ton niveau, mais quand tu grimpes, t'es sur des pentes a combien de % ? J'ai bouffé du 7% sur 1km hier, je serais allé plus vite en marchant qu'en faisant semblant de courir. Y a des entraînements spécifiques pour s'améliorer dans ce domaine ? (Le truc horrible quand je tombe sur des grosses pentes comme ça, je peux pas m'empêcher de penser à un épisode de Dragon Ball dans lequel Tortue géniale explique qu'il faut se mettre à la perpendiculaire du sol, pour avoir l'impression de courir sur Du plat. Ou c'était un épisode de Nicky Larson ? Putain j'ai un affreux doute ) Expand Marrant parce que j'ai fait un trail assez pentu hier aussi, et j'ai bien galéré. Ca se sent que les muscles du plat sont pas les mêmes que ceux de la montée. Donc pour progresser, faut travailler les bons muscles en repetant les efforts en côte, pas forcement très vite. Citer
Piou Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 (modifié) Le 10/07/2017 à 12:08, NicoPaviot a dit : Marrant parce que j'ai fait un trail assez pentu hier aussi, et j'ai bien galéré. Ca se sent que les muscles du plat sont pas les mêmes que ceux de la montée. Donc pour progresser, faut travailler les bons muscles en repetant les efforts en côte, pas forcement très vite. Expand Il suffit de courir en marche arrière ! Modifié 10 juillet 2017 par Piou Citer
FranckProvostIV Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Le 10/07/2017 à 12:08, NicoPaviot a dit : Marrant parce que j'ai fait un trail assez pentu hier aussi, et j'ai bien galéré. Ca se sent que les muscles du plat sont pas les mêmes que ceux de la montée. Donc pour progresser, faut travailler les bons muscles en repetant les efforts en côte, pas forcement très vite. Expand Ce n'est pas qu'une question de muscles Schwarzy, mais de changements d'angles de pas et de réception des pieds énergivores en terme de recherche d'équilibre idoine, surtout pour un faux basque des côtes du Labourd comme toi. Citer
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Bien tenté la vidéo subliminale intégrée dans un poste, mais c'est pas une franche réussite Citer
FranckProvostIV Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Tu es trop pauvre pour comprendre quelque chose à l'art. Citer
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Le 10/07/2017 à 12:42, FranckProvostIV a dit : Tu es trop pauvre pour comprendre quelque chose à l'art. Expand Ca me donne pas vraiment envie d'être riche Citer
FranckProvostIV Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Le 10/07/2017 à 12:53, Big_Bros a dit : Ca me donne pas vraiment envie d'être riche Expand Tant mieux. Et puis à l'instar des Tuche et de Vix, tu n'as pas les moyens de gérer ça c'est évident. Citer
en_congés Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Le 10/07/2017 à 13:04, FranckProvostIV a dit : Tant mieux. Et puis à l'instar des Tuche et de Vix, tu n'as pas les moyens de gérer ça c'est évident. Expand Après, ça dépend, le porno, c'est de l'art ou pas ? Parce que ça, j'arrive à peu près à comprendre Citer
Forrest Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Le 10/07/2017 à 12:08, NicoPaviot a dit : Marrant parce que j'ai fait un trail assez pentu hier aussi, et j'ai bien galéré. Ca se sent que les muscles du plat sont pas les mêmes que ceux de la montée. Donc pour progresser, faut travailler les bons muscles en repetant les efforts en côte, pas forcement très vite. Expand Je dois travailler les mauvais muscles Citer
PaG Posté(e) 10 juillet 2017 Posté(e) 10 juillet 2017 Le 10/07/2017 à 12:01, Big_Bros a dit : Plusieurs fois sur la même session ? Sinon merci, je ferai ça plutôt que de me cramer à essayer de maintenir un semblant de rythme de course. Expand Oui plusieurs fois, genre 5 pour commencer. Citer
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