en_congés Posté(e) 1 avril 2019 Posté(e) 1 avril 2019 Bon, sortie du jour... arrêt brutal au 11eme km. Ça pue l’épanchement synovial, sur le même genou qu’il y a 9 ans J’ai changé tout récemment de pompes, passant des Trabucco aux Gt-2000 (pas le modèle trail par contre). Ça peut avoir un lien de cause à effet ? Citer
chronos Posté(e) 1 avril 2019 Posté(e) 1 avril 2019 Je sais que si tu picoles juste avant de courir tu vas rapidement avoir un épanchement de 6 vomis mais là je sais pas 🤨 Citer
en_congés Posté(e) 1 avril 2019 Posté(e) 1 avril 2019 il y a 11 minutes, chronos a dit : Je sais que si tu picoles juste avant de courir tu vas rapidement avoir un épanchement de 6 vomis mais là je sais pas 🤨 Ça, c’est pas sur Citer
Yoda Posté(e) 1 avril 2019 Posté(e) 1 avril 2019 (modifié) il y a 39 minutes, Big_Bros a dit : Bon, sortie du jour... arrêt brutal au 11eme km. Ça pue l’épanchement synovial, sur le même genou qu’il y a 9 ans J’ai changé tout récemment de pompes, passant des Trabucco aux Gt-2000 (pas le modèle trail par contre). Ça peut avoir un lien de cause à effet ? ah mince. Tiens, moi c'est le tendon d'achille en passant des Asics Nimbus aux GT 2000. Si tu t'inscris à une course en duo handicapé pense à moi. Sinon, beau jdm de Chronos ci-dessus. Modifié 1 avril 2019 par Yoda 1 Citer
PaG Posté(e) 1 avril 2019 Posté(e) 1 avril 2019 il y a une heure, Big_Bros a dit : Bon, sortie du jour... arrêt brutal au 11eme km. Ça pue l’épanchement synovial, sur le même genou qu’il y a 9 ans J’ai changé tout récemment de pompes, passant des Trabucco aux Gt-2000 (pas le modèle trail par contre). Ça peut avoir un lien de cause à effet ? T'as repris comme un bourrin non ? Si tu passes de 0 sorties en 6 mois a 3 par semaines, c'est normal de se peter Citer
en_congés Posté(e) 2 avril 2019 Posté(e) 2 avril 2019 Ah non non, je fais une sortie (parfois 2) par semaine de 8-10km depuis septembre. J’ai poussé à 12km y a 8 jours, et j’étais parti pour 13 hier. Citer
PaG Posté(e) 2 avril 2019 Posté(e) 2 avril 2019 Il y a 2 heures, Big_Bros a dit : Ah non non, je fais une sortie (parfois 2) par semaine de 8-10km depuis septembre. J’ai poussé à 12km y a 8 jours, et j’étais parti pour 13 hier. Alors met bien du froid sur ton genou dès que tu as fini de courir (surtout s'il est fragile). Pour le changement de chaussures, ça peut avoir un petit effet. Les GT-2000 sont plus souples et moins renforcées latéralement pour les chemins un peu techniques. Ca dépend sur quelle surface tu cours. Citer
en_congés Posté(e) 2 avril 2019 Posté(e) 2 avril 2019 Que du chemin, pas toujours très régulier : dévers, cailloux... Citer
en_congés Posté(e) 2 avril 2019 Posté(e) 2 avril 2019 Merci de prendre le temps de répondre en tout cas 1 Citer
PaG Posté(e) 2 avril 2019 Posté(e) 2 avril 2019 Il y a 3 heures, Big_Bros a dit : Que du chemin, pas toujours très régulier : dévers, cailloux... Dans ces cas la, prends plutot une chaussure trail, tu auras plus de stabilité. Et au mieux tu alternes avec la gt 2000 quand les sols sont souples et reguliers. Citer
en_congés Posté(e) 5 avril 2019 Posté(e) 5 avril 2019 Bon je testerai des Saucony Xodus quand ce sera possible Citer
taz Posté(e) 5 avril 2019 Posté(e) 5 avril 2019 Le 02/04/2019 à 12:55, Big_Bros a dit : Que du chemin, pas toujours très régulier : dévers, cailloux... Quand tu reprends, c'est pas toujours le terrain le plus adapté ça. Citer
en_congés Posté(e) 5 avril 2019 Posté(e) 5 avril 2019 il y a 11 minutes, taz a dit : Quand tu reprends, c'est pas toujours le terrain le plus adapté ça. Ah mais je suis pas en phase de reprise, ça fait plus de 6 mois que je cours ici. Citer
taz Posté(e) 5 avril 2019 Posté(e) 5 avril 2019 il y a 5 minutes, Big_Bros a dit : Ah mais je suis pas en phase de reprise, ça fait plus de 6 mois que je cours ici. Merde, j'avais mal lu Citer
ma2t Posté(e) 1 juin 2019 Posté(e) 1 juin 2019 J'ai une VMA de 16,5 km/h du coup qu'est ce que ça m'apporte? Je peux en tirer quoi ? Citer
Caramel Posté(e) 1 juin 2019 Posté(e) 1 juin 2019 (modifié) il y a 15 minutes, ma2t a dit : J'ai une VMA de 16,5 km/h du coup qu'est ce que ça m'apporte? Je peux en tirer quoi ? Tu peux pas faire grand chose d'exceptionnel avec. En revanche, tu peux caler ton allure ; et si tu arrives à maîtriser ton rythme cardiaque en même temps, tu pourras par un calcul rapide, gérer ton effort sur une course déterminée, en sachant quand accélérer et quand ralentir, un peu comme les cyclistes qui roulent en fonction des watts qu'ils produisent et des données qu'ils transmettent. Édit : et j'ai oublié de préciser que c'était mon but ultime en course à pied : courir avec la montre uniquement. 😅 Modifié 1 juin 2019 par Caramel 1 Citer
Zitoun Posté(e) 1 juin 2019 Posté(e) 1 juin 2019 Il y a 3 heures, ma2t a dit : J'ai une VMA de 16,5 km/h du coup qu'est ce que ça m'apporte? Je peux en tirer quoi ? En gardant ce rythme une heure durant, tu peux espérer faire un peu plus de 16 kilomètres. Citer
tad11 Posté(e) 25 juin 2019 Posté(e) 25 juin 2019 Je suis à la rue b..... de m...., p..... de sa r...! 2-3 kg de trop, une seule course (Pomas) en 2019! Trop de we bloqués cette année avec le taf! Vivement la retraite que je puisse me ré-entrainer correctement et surtout faire des courses! Quand je pense qu'il y a un an , j'étais prêt pour la Mitic, je m'enquillais 2 montées Freychenet-Fourcat d'affilée et à un rythme soutenu! Là ce matin, je suis monté au Signal d'Alaric et quelle galère! Fait ch...! Citer
Caramel Posté(e) 25 juin 2019 Posté(e) 25 juin 2019 (modifié) Ça m'a fait pareil hier à 15h en escaladant la côte du Pont Neuf par 30°C. Jambes cassées à l'Hôtel Dieu (au niveau du kiosque des Témoins de Jéhovah). Je pense que c'est dû à la chaleur. Modifié 25 juin 2019 par Caramel 2 Citer
Zitoun Posté(e) 25 juin 2019 Posté(e) 25 juin 2019 On m'a inscris au marathon du médoc donc soit j’arrive à perdre les 6-8 kilos en trop et je tente un mix de course sur 25km puis dégustation sur les 17 suivant, soit j’y arrive pas et je fais la totalité des domaines (22 ravitaillements et 55 points de dégustation) en finissant en 6h29 (timecap). Je viens de m’inscrire sur un forum d’anorexiques pour trouver des idées Citer
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