Topic course à pied

[tad11]

Il y a 2 heures, tad11 a dit :

Et alors, plus personne ne court? Y a que moi qui chausse les baskets tous les matins?

Allez les gars, un peu de motivation!

Je reviens de courir et je me suis rendu compte que ma question était stupide dans le sens où cette fois-ci les gens travaillent!

De mon côté, les écoles de musique sont fermées donc je dispense mes cours à distance et à part quelques cours particuliers, ça ne me change pas grand-chose par rapport au 1er confinement!

Donc je cours....souvent

Modifié 10 novembre 2020 par tad11

[vince82]

Il y a 1 heure, tad11 a dit :

Et alors, plus personne ne court? Y a que moi qui chausse les baskets tous les matins?

Allez les gars, un peu de motivation!

Bonjour Tad11, Content pour toi que tu puisses courir ;-).

Personnellement, j'avais pour habitude de courir 2/3 fois par semaine + une sortie trail le week-end.

Avec les restrictions du confinement 2.0, je me résume à une petite course le week-end tout proche de chez moi (rayon de 2 à 3 km).

Va falloir que je m'équipe de loupiotes pour courir le soir !

[PaG]

Il y a 2 heures, tad11 a dit :

Et alors, plus personne ne court? Y a que moi qui chausse les baskets tous les matins?

Allez les gars, un peu de motivation!

Si toujours, mais dans des conditions dégueulasses  

Dès qu'on peut je me casse voir de la vraie nature...

[Zitoun]

Octobre 2019 - Octobre 2020 : 11km  (en une seule fois  )

[ma2t]

Footing tous les 2 jours... avec mon boulot je bouge un peu donc je me trouve des petites départementales ou chemins par là et en avant!! à défaut de pouvoir tapper dans un ballon... 

[tad11]

il y a 43 minutes, PaG a dit :

Si toujours, mais dans des conditions dégueulasses  

Dès qu'on peut je me casse voir de la vraie nature...

Je te comprends! Allez, tiens le coup, on a jamais été aussi près de la fin de cette crise ! Perso ce sont les compets qui commencent à me manquer! Me tarde de remettre un dossard !

[Zitoun]

à l’instant, tad11 a dit :

Je te comprends! Allez, tiens le coup, on a jamais été aussi près de la fin de cette crise ! Perso ce sont les compets qui commencent à me manquer! Me tarde de remettre un dossard !

Les meilleurs chronos se font sans préparation  

[tad11]

il y a 1 minute, Zitoun a dit :

Les meilleurs chronos se font sans préparation  

C'est vrai! Comme ça tu risques pas la blessure, la tendinite de dernière minute! Tu arrives frais et plein d'envie à la compet! Le pb c'est que tu pètes au 4ème km!

[Zitoun]

il y a 8 minutes, tad11 a dit :

C'est vrai! Comme ça tu risques pas la blessure, la tendinite de dernière minute! Tu arrives frais et plein d'envie à la compet! Le pb c'est que tu pètes au 4ème km!

Toujours team 1er degré toi  

Je cours pas, c'est pas une activité plaisir pour moi. J'ai quand même fait un marathon (médoc, donc pas dans l'idée de faire un chrono, mais ça reste 42 bornes) et 2 semis.

Pour le 1er semi, je me suis fait une petites préparation : càd footing de 6 à 13 bornes pour habituer les jambes à prendre des bornes.

Pour mon 2eme, j'ai pas pu faire de sorties, au mieux 4-6 sorties de 6-10km sur les 4 mois avant la course. La veille, je suis sorti manger et boire en ville, sur le parcours du semi d'ailleurs. J'ai fait 3'30 de mieux que la 1ere  

Si je devais faire un semi aujourd'hui, je pourrais taper 1h20 en suivant cette logique  

[Planino]

Il y a 2 heures, tad11 a dit :

C'est vrai! Comme ça tu risques pas la blessure, la tendinite de dernière minute! Tu arrives frais et plein d'envie à la compet! Le pb c'est que tu pètes au 4ème km!

Pas sympa pour ceux qui sont derrières

[VIX15]

Il y a 3 heures, Zitoun a dit :

Octobre 2019 - Octobre 2020 : 11km  (en une seule fois  )

Pareil ! Mais en plusieurs fois, et en marchant

[en_congés]

J'enchaîne les tours de piste en ce moment, sur des petites distances. Par contre, sur le tour qui fait 330m, y a quand même un D+ de 10m. Je sais pas qui c'est occupé de vérifier le niveau...

[chronos]

Il y a 6 heures, Zitoun a dit :

Toujours team 1er degré toi  

Je cours pas, c'est pas une activité plaisir pour moi. J'ai quand même fait un marathon (médoc, donc pas dans l'idée de faire un chrono, mais ça reste 42 bornes) et 2 semis.

Pour le 1er semi, je me suis fait une petites préparation : càd footing de 6 à 13 bornes pour habituer les jambes à prendre des bornes.

Pour mon 2eme, j'ai pas pu faire de sorties, au mieux 4-6 sorties de 6-10km sur les 4 mois avant la course. La veille, je suis sorti manger et boire en ville, sur le parcours du semi d'ailleurs. J'ai fait 3'30 de mieux que la 1ere  

Si je devais faire un semi aujourd'hui, je pourrais taper 1h20 en suivant cette logique  

Pareil, je cours pas.

Pour mon 3eme ironman, je me suis préparé en courant 4 marathons précédés de deux semi pour chaque et en maintenant le rythme de 10km quotidien. A peu près pareil pour les 10 ironman suivant

Pour le 14 eme ironman, j'ai juste fait 12 semi de préparation et au mieux 18 sorties de 12-13.5km

[tad11]

Il y a 18 heures, Zitoun a dit :

Toujours team 1er degré toi  

Je cours pas, c'est pas une activité plaisir pour moi. J'ai quand même fait un marathon (médoc, donc pas dans l'idée de faire un chrono, mais ça reste 42 bornes) et 2 semis.

Pour le 1er semi, je me suis fait une petites préparation : càd footing de 6 à 13 bornes pour habituer les jambes à prendre des bornes.

Pour mon 2eme, j'ai pas pu faire de sorties, au mieux 4-6 sorties de 6-10km sur les 4 mois avant la course. La veille, je suis sorti manger et boire en ville, sur le parcours du semi d'ailleurs. J'ai fait 3'30 de mieux que la 1ere  

Si je devais faire un semi aujourd'hui, je pourrais taper 1h20 en suivant cette logique  

Non non rassure toi, j'avais compris! J'ai assez fait de courses dans ma vie pour savoir ce qui est bon ou pas!🙂

1h20 sur semi? Eh bé t'envoies! Presque du 16km/h de moyenne!

Moi je dis: Bravo!!!

🙂

[VIX15]

il y a 37 minutes, tad11 a dit :

Moi je dis: Mytho!!!

🙂

fixed

[tad11]

Bon c'est pas tout mais faut aller courir!!

[allo]

Il y a 11 heures, tad11 a dit :

Bon c'est pas tout mais faut aller courir!!

Fait a partir de 17h30.. Mais j'avais totalement zappé le passage des 18h.. me suis retrouvé bien seul 

[tad11]

Pas facile de se motiver en ce moment, sans compèts! Inscrit sur un ultra pour juillet mais je le sens mal, je vois bien un été comme l'an dernier, sans courses!

Du coup je continue de m'entraîner sans but précis. Ce matin, 2h, 25km. Le semi sans forcer, tranquillou en 1h40

Pourquoi faire ça? je sais pas, rien de prévu, pas d'objectifs!

Pas trop tôt qu'on retrouve une vie à peu près "normale"

[Violet82]

il y a 5 minutes, tad11 a dit :

Pas facile de se motiver en ce moment, sans compèts! Inscrit sur un ultra pour juillet mais je le sens mal, je vois bien un été comme l'an dernier, sans courses!

Du coup je continue de m'entraîner sans but précis. Ce matin, 2h, 25km. Le semi sans forcer, tranquillou en 1h40

Pourquoi faire ça? je sais pas, rien de prévu, pas d'objectifs!

Pas trop tôt qu'on retrouve une vie à peu près "normale"

P...in !!!! Tu m as pété le moral, moi qui fait mes 10 km en 1 h 05 min..😎😅

 

Modifié 27 mars 2021 par Violet82

[tad11]

Il y a 4 heures, Violet82 a dit :

P...in !!!! Tu m as péter le moral, moi qui fait mes 10 km en 1 h 05 min..😎😅

 

Oui mais ça veut rien dire! ca dépend de plein de choses! De l'entrainement, de la motivation.... Perso j'ai toujours fait du sport d'endurance. même gosse je montais au Pic de Nore en vélo! J'ai fait de la compèt vélo et course à pied, je m'entraine souvent et pourtant j'ai jamais été très brillant!!

38'30 au 10km, 3h16 au marathon, mais même si j'ai fait ça sur le tard (autour de la cinquantaine☹️ ) c'est pas quand même terrible avec tout le sport que je me tape! J'ai des potes qui tournent en 32' au 10 bornes, là d'accord!

Modifié 27 mars 2021 par tad11

[Violet82]

il y a 7 minutes, tad11 a dit :

Oui mais ça veut rien dire! ca dépend de plein de choses! De l'entrainement, de la motivation.... Perso j'ai toujours fait du sport d'endurance. même gosse je montais au Pic de Nore en vélo! J'ai fait de la compèt vélo et course à pied, je m'entraine souvent et pourtant j'ai jamais été très brillant!!

38' au 10km, 3h16 au marathon, mais même si j'ai fait ça sur le tard (autour de la cinquantaine☹️ ) c'est pas quand même terrible avec tout le sport que je me tape! J'ai des potes qui tournent en 32' au 10 bornes, là d'accord!

Moi je n ai jamais fait que du foot, la retraite footballistique venue, je me suis mis à courrir " un petit peu" et a mon rytme, manière de se défouler un peu et d entretenir la " carcasse", ..😅

[Zitoun]

Il m'arrive de marcher vite pour atteindre mon SUV PREMIUM ALLEMAND DE LUXE, surtout par temps de pluie. Compliqué de faire mieux sans réel but précis, les golfs étant fermés, je ne sors guère plus en coupé.

[tad11]

il y a 28 minutes, Violet82 a dit :

Moi je n ai jamais fait que du foot, la retraite footballistique venue, je me suis mis à courrir " un petit peu" et a mon rytme, manière de se défouler un peu et d entretenir la " carcasse", ..😅

Moi aussi j'ai eu ma période foot et comme j'étais nul mais que j'avais quand même la caisse, on me foutait ailier droit et on balançait de longs ballons devant!!

A cette période, le matin j'avais des compèts en tennis et l'am match de foot!! Le dimanche bien rempli surtout qu'il se terminait avec l'équipe de foot par un apéro qui pouvait être très (très) long! Quand on jouait à l'extérieur, l'équipe qui nous recevait nous laissait les clés pour fermer les vestiaires ou le foyer à notre départ (vers 21h-22h) Putain quand j'y repense....

Cool le lundi matin😩

Sinon l'essentiel c'est de prendre du plaisir quand tu cours! tu t'en moques du temps!

Perso,  je me demande si à mon âge c'est pas mauvais et si je suis pas en train de me bousiller avec les séances que je me tape!

[Violet82]

il y a 23 minutes, tad11 a dit :

Moi aussi j'ai eu ma période foot et comme j'étais nul mais que j'avais quand même la caisse, on me foutait ailier droit et on balançait de longs ballons devant!!

A cette période, le matin j'avais des compèts en tennis et l'am match de foot!! Le dimanche bien rempli surtout qu'il se terminait avec l'équipe de foot par un apéro qui pouvait être très (très) long! Quand on jouait à l'extérieur, l'équipe qui nous recevait nous laissait les clés pour fermer les vestiaires ou le foyer à notre départ (vers 21h-22h) Putain quand j'y repense....

Cool le lundi matin😩

Sinon l'essentiel c'est de prendre du plaisir quand tu cours! tu t'en moques du temps!

Perso,  je me demande si à mon âge c'est pas mauvais et si je suis pas en train de me bousiller avec les séances que je me tape!

Je te rejoins, d une part faut le faire avec plaisir sans se forcer et d autre part, t as raison, faut quand même faire attention aux articulations... 🤤

[ResetBulshit]

Il y a 1 heure, Violet82 a dit :

Moi je n ai jamais fait que du foot, la retraite footballistique venue, je me suis mis à courrir " un petit peu" et a mon rytme, manière de se défouler un peu et d entretenir la " carcasse", ..😅

Ya rien de mieux que la corde à sauter pour entretenir votre carcasse @Violet, plus efficace et moins traumatisant que courir, 10 minutes de corde = 30 minutes de footing.

Essayez !