en_congés Posté(e) 16 août 2021 Posté(e) 16 août 2021 Il y a 5 heures, PaG a dit : Se laver. De rien Ps: non J'ai cru que tu allais me proposer de masperger de wd40 avant le départ. Mais je vais me contenter de quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur la nuque. Citer
PatMan Posté(e) 17 août 2021 Posté(e) 17 août 2021 (modifié) Le 16/08/2021 à 13:36, Big_Bros a dit : Dites donc les runners, vous avez un truc pour repousser les mouches quand vous courrez ? C'est ultra casse couilles ces emerdeuses qui se posent sur la tête... Ps : @PaG taré !! Courir plus vite qu'une mouche puis voler J'ai cherché, une mouche vole environ à 11km/h Go go go PS : j'ai aussi ce problème en VTT, ce qui m'a fait comprendre l'expression "les mouches ont changé d'âne" Modifié 17 août 2021 par PatMan 1 Citer
tad11 Posté(e) 17 août 2021 Posté(e) 17 août 2021 L'an dernier, en juin, je suis allé monter 2 fois le plateau de Beille et les mouches ça a été l'enfer. Déjà que tu galères pour monter, t'as en permanence plus d'une dizaine de mouches qui te tournent autour, qui te viennent dessus, sur le visage, sur les bras, qui te piquent!!! C'est infernal! Saloperie de mouches! Citer
elkjaer Posté(e) 18 août 2021 Posté(e) 18 août 2021 Il y a 11 heures, tad11 a dit : L'an dernier, en juin, je suis allé monter 2 fois le plateau de Beille et les mouches ça a été l'enfer. Déjà que tu galères pour monter, t'as en permanence plus d'une dizaine de mouches qui te tournent autour, qui te viennent dessus, sur le visage, sur les bras, qui te piquent!!! C'est infernal! Saloperie de mouches! Les taons sont durs 1 1 1 2 Citer
Yoda Posté(e) 26 août 2021 Posté(e) 26 août 2021 (modifié) je savais pas où poster ça mais bon sang, j'en ai toujours des frissons ❤️ Floria Guei "Alors peut être ? Alors peut être ?" (c) Patrick Montel https://youtu.be/yV0dWCc5biY Modifié 26 août 2021 par Yoda 3 Citer
BrianJoubertMassacre Posté(e) 17 octobre 2021 Posté(e) 17 octobre 2021 1er marathon torché en un peu moins de 3h28 (à Paris) Je peux reprendre une hygiène de vie dégueulasse et rajouter du Jagermeister dans mes bières 2 5 Citer
tad11 Posté(e) 17 octobre 2021 Posté(e) 17 octobre 2021 Il y a 5 heures, BrianJoubertMassacre a dit : 1er marathon torché en un peu moins de 3h28 (à Paris) Je peux reprendre une hygiène de vie dégueulasse et rajouter du Jagermeister dans mes bières Bravo!! 👏 Le prochain 3h15?🙂 Citer
Ekelund Posté(e) 18 octobre 2021 Posté(e) 18 octobre 2021 il y a 33 minutes, PaG a dit : 3h20 , quelle horreur 🤢 fixed Citer
tad11 Posté(e) 18 octobre 2021 Posté(e) 18 octobre 2021 Il y a 2 heures, PaG a dit : 3h20 sur du bitume, quelle horreur 🤢 Bahhh c'est sympa aussi le marathon🙂 Quand t'as un objectif, que tu as fait une bonne prépa et surtout que tu es bien le jour de la course ça peut être chouette! Mais comme le temps visé est toujours un peu trop ambitieux ça fait mal, très mal même!! Après c'est vrai que sur un ultra, même si on peux penser au temps ou au classement, le chrono a moins d'importance et on peut se permettre de relâcher un peu. Et puis le parcours est évidemment plus sympa! En fait ce sont 2 sports différents Citer
elkjaer Posté(e) 18 octobre 2021 Posté(e) 18 octobre 2021 Programmer 8-10 semaines d'entraînement pour un objectif précis et s'y tenir autant que possible puis réaliser cet objectif en course malgré les dix derniers kilomètres en enfer, c'est plus que chouette Ca va les descentes d'escalier aujourd'hui @BrianJoubertMassacre? :grin: Citer
BrianJoubertMassacre Posté(e) 18 octobre 2021 Posté(e) 18 octobre 2021 Il y a 9 heures, PaG a dit : 3h20 sur du bitume, quelle horreur 🤢 En même temps, c'est un peu le principe du marathon Voire des épreuves d'endurance et des sports de con plus généralement Il y a 21 heures, tad11 a dit : Bravo!! 👏 Le prochain 3h15?🙂 Le problème des sports de con, c'est que ça donne envie d'être encore plus con la fois d'après Mais je suis pas prêt à enchaîner direct sur 2 mois et demi de prépa avec sevrage plus ou moins long en apéros Il y a 2 heures, elkjaer a dit : Ca va les descentes d'escalier aujourd'hui @BrianJoubertMassacre? :grin: Disons que j'ai touché du doigt ce que ressent une personne à mobilité réduite qui essaie de prendre les transports en commun parisiens Mais c'est assez vite revenu après l'épreuve. Citer
en_congés Posté(e) 18 octobre 2021 Posté(e) 18 octobre 2021 Inscrit sur le trail du loup blanc, en Creuse. 30km, 1000 de D+, c'est dans 2 mois. Quand je vois comment j'ai fini la course des volcans en rampant, j'ai déjà peur 1 Citer
Zitoun Posté(e) 18 octobre 2021 Posté(e) 18 octobre 2021 Il y a 3 heures, elkjaer a dit : Ca va les descentes d'escalier aujourd'hui @BrianJoubertMassacre? :grin: J'ai une technique pour ça : descendre en marche arrière Citer
PaG Posté(e) 18 octobre 2021 Posté(e) 18 octobre 2021 il y a 54 minutes, BrianJoubertMassacre a dit : En même temps, c'est un peu le principe du marathon Voire des épreuves d'endurance et des sports de con plus généralement Le problème des sports de con, c'est que ça donne envie d'être encore plus con la fois d'après Mais je suis pas prêt à enchaîner direct sur 2 mois et demi de prépa avec sevrage plus ou moins long en apéros Disons que j'ai touché du doigt ce que ressent une personne à mobilité réduite qui essaie de prendre les transports en commun parisiens Mais c'est assez vite revenu après l'épreuve. Pas du tout, c'est le principe des centrevillistes Y'a plein d'épreuves beaucoup plus rigolotes que de courir avec 30 000 CSP+ en manque de sensations fortes dans une ville polluée. 🤤 il y a 35 minutes, Big_Bros a dit : Inscrit sur le trail du loup blanc, en Creuse. 30km, 1000 de D+, c'est dans 2 mois. Quand je vois comment j'ai fini la course des volcans en rampant, j'ai déjà peur Fais des blocs sur 2 ou 3 jours et si tu peux va faire un tour avec du gros dénivelé près de chez toi (genre au Sancy ou Puy de dome) tu fais en mode rando rapide. Citer
en_congés Posté(e) 18 octobre 2021 Posté(e) 18 octobre 2021 il y a 22 minutes, PaG a dit : Pas du tout, c'est le principe des centrevillistes Y'a plein d'épreuves beaucoup plus rigolotes que de courir avec 30 000 CSP+ en manque de sensations fortes dans une ville polluée. 🤤 Fais des blocs sur 2 ou 3 jours et si tu peux va faire un tour avec du gros dénivelé près de chez toi (genre au Sancy ou Puy de dome) tu fais en mode rando rapide. Oui j'ai prévu 2 sorties par semaine de 15km et 500 de D+, et une séance fractionnés par semaine. Et pour trouver de telles sorties, ce sera probablement Cantal ou Puy de dôme. Citer
PaG Posté(e) 18 octobre 2021 Posté(e) 18 octobre 2021 il y a 8 minutes, Big_Bros a dit : Oui j'ai prévu 2 sorties par semaine de 15km et 500 de D+, et une séance fractionnés par semaine. Et pour trouver de telles sorties, ce sera probablement Cantal ou Puy de dôme. Oui mais fait des blocs, c'est important. Genre 10km le vendredi, 15 le samedi et 15 le dimanche. 1 Citer
Zitoun Posté(e) 18 octobre 2021 Posté(e) 18 octobre 2021 Il y a 2 heures, PaG a dit : Y'a plein d'épreuves beaucoup plus rigolotes que de courir avec 30 000 CSP+ en manque de sensations fortes dans une ville polluée. 🤤 Me sens pas visé tiens ! 1 1 Citer
en_congés Posté(e) 19 octobre 2021 Posté(e) 19 octobre 2021 Il y a 10 heures, PaG a dit : Oui mais fait des blocs, c'est important. Genre 10km le vendredi, 15 le samedi et 15 le dimanche. Tu sais que j'ai plus de 40 ans ? Mais oui, faudra que j'en passe par là Citer
tad11 Posté(e) 19 octobre 2021 Posté(e) 19 octobre 2021 Il y a 13 heures, BrianJoubertMassacre a dit : Le problème des sports de con, c'est que ça donne envie d'être encore plus con la fois d'après Mais je suis pas prêt à enchaîner direct sur 2 mois et demi de prépa avec sevrage plus ou moins long en apéros Surtout qu'avec un marathon mi-octobre tu te tapes la prépa sous la chaleur!! J'ai fait 2 marathon en octobre et un en mars et la prépa ça n'a rien à voir! d'ailleurs même le chrono! Citer
PaG Posté(e) 19 octobre 2021 Posté(e) 19 octobre 2021 Il y a 1 heure, Big_Bros a dit : Tu sais que j'ai plus de 40 ans ? Mais oui, faudra que j'en passe par là Justement, les vieux sont meilleurs sur ce genre d'épreuve Demande à @tad11 Faut juste arriver à trouver le temps et la motivation. L'allure à peu d'importance, faut juste que ton corps soit emmerdé pendant 3 jours pour le forcer à encaisser. Citer
en_congés Posté(e) 19 octobre 2021 Posté(e) 19 octobre 2021 il y a 30 minutes, PaG a dit : Justement, les vieux sont meilleurs sur ce genre d'épreuve Demande à @tad11 Faut juste arriver à trouver le temps et la motivation. L'allure à peu d'importance, faut juste que ton corps soit emmerdé pendant 3 jours pour le forcer à encaisser. Ah ouais, un peu comme quand tu t'entraines à l'apéro en prévision d'une grosse grosse soirée d'anniversaire ? Citer
PaG Posté(e) 19 octobre 2021 Posté(e) 19 octobre 2021 il y a 3 minutes, Big_Bros a dit : Ah ouais, un peu comme quand tu t'entraines à l'apéro en prévision d'une grosse grosse soirée d'anniversaire ? C'est exactement pareil, faut forcer le corps a l'adaptation progressive pour que le jour d'une grosse épreuve il soit près Citer
tad11 Posté(e) 19 octobre 2021 Posté(e) 19 octobre 2021 (modifié) Il y a 1 heure, PaG a dit : Justement, les vieux sont meilleurs sur ce genre d'épreuve Demande à @tad11 Faut juste arriver à trouver le temps et la motivation. L'allure à peu d'importance, faut juste que ton corps soit emmerdé pendant 3 jours pour le forcer à encaisser. Oui, enfin jusqu'à une certaine limite🙁 Enfin dans mon cas! Là je décline grave! J'avais fait 3h16 à plus de 50 balais mais maintenant, depuis 3-4 ans, je peux te dire que sur route, ça va beaucoup moins vite pour moi! Et pour un marathon, il faut quand même travailler un peu la vitesse. J'ose même plus m'aligner sur un 10 car ça me foutrait un coup au moral! Je retenterais bien à nouveau un marathon sans me fixer un objectif trop ambitieux mais je me connais, si je m'inscris je vais m'entrainer fort, me faire mal pour être déçu à la fin car je réaliserai pas mon objectif! Du coup, je fais de l'ultra! L'ultra ça te casse bien de partout, ça t'esquinte mais pas chrono! Sur l'UT4M j'avais même pas pris le GPS, juste une simple montre et à aucun moment je n'ai demandé le classement. De toute façon, je sais que petit à petit je reviendrai au vélo car je vois que là ça commence à devenir difficile! C'est dommage car j'adore ça mais c'est comme ça, c'est la vie, les années qui passent....... il y a une heure, Big_Bros a dit : Ah ouais, un peu comme quand tu t'entraines à l'apéro en prévision d'une grosse grosse soirée d'anniversaire ? Là par contre j'ai pas l'impression de perdre mon niveau! Toujours au top! Modifié 19 octobre 2021 par tad11 1 Citer
BrianJoubertMassacre Posté(e) 19 octobre 2021 Posté(e) 19 octobre 2021 Il y a 8 heures, tad11 a dit : Sur l'UT4M j'avais même pas pris le GPS, juste une simple montre La prochaine fois, prends des compeed en plus parce que j'ai encore en mémoire la vision d'images traumatisantes de certaines de tes extrémités du bas du corps Citer
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