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Topic course à pied


NicoPaviot

Messages recommandés

Posté(e)
  Le 18/10/2021 à 07:25, PaG a dit :

3h20 sur du bitume, quelle horreur 🤢

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Bahhh c'est sympa aussi le marathon🙂

Quand t'as un objectif, que tu as fait une bonne prépa et surtout que tu es bien le jour de la course ça peut être chouette! Mais comme le temps visé est toujours un peu trop ambitieux ça fait mal, très mal même!! 

Après c'est vrai que sur un ultra, même si on peux penser au temps ou au classement, le chrono a moins d'importance et on peut se permettre de relâcher un peu. Et puis le parcours est évidemment plus sympa!

En fait ce sont 2 sports différents

Posté(e)

Programmer 8-10 semaines d'entraînement pour un objectif précis et s'y tenir autant que possible puis réaliser cet objectif en course malgré les dix derniers kilomètres en enfer, c'est plus que chouette :)

Ca va les descentes d'escalier aujourd'hui @BrianJoubertMassacre? :grin:

 

 

Posté(e)
  Le 18/10/2021 à 07:25, PaG a dit :

3h20 sur du bitume, quelle horreur 🤢

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En même temps,  c'est un peu le principe du marathon :ninja:

Voire des épreuves d'endurance et des sports de con plus généralement :ninja:

 

  Le 17/10/2021 à 19:29, tad11 a dit :

Bravo!! 👏

Le prochain 3h15?🙂

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Le problème des sports de con, c'est que ça donne envie d'être encore plus con la fois d'après :ninja:

Mais je suis pas prêt à enchaîner direct sur 2 mois et demi de prépa avec sevrage plus ou moins long en apéros :grin:

 

  Le 18/10/2021 à 14:11, elkjaer a dit :

Ca va les descentes d'escalier aujourd'hui @BrianJoubertMassacre? :grin:

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Disons que j'ai touché du doigt ce que ressent une personne à mobilité réduite qui essaie de prendre les transports en commun parisiens :grin:

Mais c'est assez vite revenu après l'épreuve.

Posté(e)
  Le 18/10/2021 à 17:07, BrianJoubertMassacre a dit :

En même temps,  c'est un peu le principe du marathon :ninja:

Voire des épreuves d'endurance et des sports de con plus généralement :ninja:

 

Le problème des sports de con, c'est que ça donne envie d'être encore plus con la fois d'après :ninja:

Mais je suis pas prêt à enchaîner direct sur 2 mois et demi de prépa avec sevrage plus ou moins long en apéros :grin:

 

Disons que j'ai touché du doigt ce que ressent une personne à mobilité réduite qui essaie de prendre les transports en commun parisiens :grin:

Mais c'est assez vite revenu après l'épreuve.

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Pas du tout, c'est le principe des centrevillistes -_- 

Y'a plein d'épreuves beaucoup plus rigolotes que de courir avec 30 000 CSP+ en manque de sensations fortes dans une ville polluée. 🤤

  Le 18/10/2021 à 17:28, Big_Bros a dit :

Inscrit sur le trail du loup blanc, en Creuse. 30km, 1000 de D+, c'est dans 2 mois.

Quand je vois comment j'ai fini la course des volcans en rampant, j'ai déjà peur :ninja:

Expand  

Fais des blocs sur 2 ou 3 jours et si tu peux va faire un tour avec du gros dénivelé près de chez toi (genre au Sancy ou Puy de dome) tu fais en mode rando rapide. 

Posté(e)
  Le 18/10/2021 à 18:03, PaG a dit :

Pas du tout, c'est le principe des centrevillistes -_- 

Y'a plein d'épreuves beaucoup plus rigolotes que de courir avec 30 000 CSP+ en manque de sensations fortes dans une ville polluée. 🤤

Fais des blocs sur 2 ou 3 jours et si tu peux va faire un tour avec du gros dénivelé près de chez toi (genre au Sancy ou Puy de dome) tu fais en mode rando rapide. 

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Oui j'ai prévu 2 sorties par semaine de 15km et 500 de D+, et une séance fractionnés par semaine.

Et pour trouver de telles sorties, ce sera probablement Cantal ou Puy de dôme. 

Posté(e)
  Le 18/10/2021 à 18:28, Big_Bros a dit :

Oui j'ai prévu 2 sorties par semaine de 15km et 500 de D+, et une séance fractionnés par semaine.

Et pour trouver de telles sorties, ce sera probablement Cantal ou Puy de dôme. 

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Oui mais fait des blocs, c'est important. Genre 10km le vendredi, 15 le samedi et 15 le dimanche. 

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Posté(e)
  Le 18/10/2021 à 18:03, PaG a dit :

Y'a plein d'épreuves beaucoup plus rigolotes que de courir avec 30 000 CSP+ en manque de sensations fortes dans une ville polluée. 🤤 

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Me sens pas visé tiens ! :ninja: 

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Posté(e)
  Le 18/10/2021 à 17:07, BrianJoubertMassacre a dit :

Le problème des sports de con, c'est que ça donne envie d'être encore plus con la fois d'après :ninja:

Mais je suis pas prêt à enchaîner direct sur 2 mois et demi de prépa avec sevrage plus ou moins long en apéros :grin:

 

 

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Surtout qu'avec un marathon mi-octobre tu te tapes la prépa sous la chaleur!! J'ai fait 2 marathon en octobre et un en mars et la prépa ça n'a rien à voir! d'ailleurs même le chrono!

Posté(e)
  Le 19/10/2021 à 04:52, Big_Bros a dit :

Tu sais que j'ai plus de 40 ans ? :ninja:

Mais oui, faudra que j'en passe par là 

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Justement, les vieux sont meilleurs sur ce genre d'épreuve -_-

Demande à @tad11

Faut juste arriver à trouver le temps et la motivation.

L'allure à peu d'importance, faut juste que ton corps soit emmerdé pendant 3 jours pour le forcer à encaisser. 

Posté(e)
  Le 19/10/2021 à 06:49, PaG a dit :

Justement, les vieux sont meilleurs sur ce genre d'épreuve -_-

Demande à @tad11

Faut juste arriver à trouver le temps et la motivation.

L'allure à peu d'importance, faut juste que ton corps soit emmerdé pendant 3 jours pour le forcer à encaisser. 

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Ah ouais, un peu comme quand tu t'entraines à l'apéro en prévision d'une grosse grosse soirée d'anniversaire ? :ninaj:

Posté(e)
  Le 19/10/2021 à 07:20, Big_Bros a dit :

Ah ouais, un peu comme quand tu t'entraines à l'apéro en prévision d'une grosse grosse soirée d'anniversaire ? :ninaj:

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C'est exactement pareil, faut forcer le corps a l'adaptation progressive pour que le jour d'une grosse épreuve il soit près -_- 

Posté(e) (modifié)
  Le 19/10/2021 à 06:49, PaG a dit :

Justement, les vieux sont meilleurs sur ce genre d'épreuve -_-

Demande à @tad11

Faut juste arriver à trouver le temps et la motivation.

L'allure à peu d'importance, faut juste que ton corps soit emmerdé pendant 3 jours pour le forcer à encaisser. 

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Oui, enfin jusqu'à une certaine limite🙁 Enfin dans mon cas! Là je décline grave!

J'avais fait 3h16 à plus de 50 balais mais maintenant, depuis 3-4 ans, je peux te dire que sur route, ça va beaucoup moins vite pour moi! Et pour un marathon, il faut quand même travailler un peu la vitesse. J'ose même plus m'aligner sur un 10 car ça me foutrait un coup au moral! Je retenterais bien à nouveau un marathon sans me fixer un objectif trop ambitieux mais je me connais, si je m'inscris je vais m'entrainer fort, me faire mal pour être déçu à la fin car je réaliserai pas mon objectif!

Du coup, je fais de l'ultra! L'ultra ça te casse bien de partout, ça t'esquinte mais pas chrono! Sur l'UT4M j'avais même pas pris le GPS, juste une simple montre et à aucun moment je n'ai demandé le classement.

De toute façon, je sais que petit à petit je reviendrai au vélo car je vois que là ça commence à devenir difficile! C'est dommage car j'adore ça mais c'est comme ça, c'est la vie, les années qui passent.......

  Le 19/10/2021 à 07:20, Big_Bros a dit :

Ah ouais, un peu comme quand tu t'entraines à l'apéro en prévision d'une grosse grosse soirée d'anniversaire ? :ninaj:

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Là par contre j'ai pas l'impression de perdre mon niveau! Toujours au top!

Modifié par tad11
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Posté(e)
  Le 19/10/2021 à 08:31, tad11 a dit :

Oui, enfin jusqu'à une certaine limite🙁 Enfin dans mon cas! Là je décline grave!

J'avais fait 3h16 à plus de 50 balais mais maintenant, depuis 3-4 ans, je peux te dire que sur route, ça va beaucoup moins vite pour moi! Et pour un marathon, il faut quand même travailler un peu la vitesse. J'ose même plus m'aligner sur un 10 car ça me foutrait un coup au moral! Je retenterais bien à nouveau un marathon sans me fixer un objectif trop ambitieux mais je me connais, si je m'inscris je vais m'entrainer fort, me faire mal pour être déçu à la fin car je réaliserai pas mon objectif!

Du coup, je fais ...

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un semi marathon? 10km? Une marche? Une petite randonnée en famille? Du ping pong ?

  Le 19/10/2021 à 08:31, tad11 a dit :

... de l'ultra! L'ultra ça te casse bien de partout, ça t'esquinte 

Expand  

:ninja:

 

 

  • Haha 1
Posté(e)
  Le 19/10/2021 à 08:31, tad11 a dit :

L'ultra ça te casse bien de partout, ça t'esquinte

Expand  

Super les clichés, rappelons que ultra et hooligan c'est différent ! :angry: 

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  • Haha 3
  • 10 mois plus tard...
Posté(e)

Sympa de diffuser l'UTMB sur la chaîne l'Equipe. Des machines quand même, femmes et hommes ! Je cherche même pas à comparer avec les ridicules distances et dénivelés que je prends :ninja:

Et ça semble joué côté hommes, Blanchard ne rattrapera plus Jornet :(

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