tad11 Posté(e) 2 avril 2020 Posté(e) 2 avril 2020 il y a 42 minutes, PaG a dit : J'ai un parcours de 7km 280D+ ou je ne croise personne à part des chats errants Et un escalier de 26D+ ou j'ai fait 1000D+ Bon ça va! 280D+ sur 7 bornes c'est déjà pas mal! Y a de quoi se faire mal aux jambes!! Perso, je vais courir assez souvent mais j'essaye de faire gaffe à ne pas entretenir mes bobos! Une séance soutenue sur 3! De toute façon, on ne sait pas à partir de quand on pourra reprendre les courses donc on a le temps! J'ai reçu un mail d'Andorra Ultra Trail pour nous dire qu'il y avait de grandes chances que ça soit annulé! Évidemment !!
PaG Posté(e) 3 avril 2020 Posté(e) 3 avril 2020 J'ai monté 200 fois mes escaliers hier soir, j'ai du arrêter parce que ça me foutais la gerbe de tourner Du coup j'ai fait que 544D+ au lieu des 1000 prévus
Zitoun Posté(e) 3 avril 2020 Posté(e) 3 avril 2020 Franchement, avec un minimum de maitrise des gestes, c'est là ou tu vois que le crossfit / crosstraining te permet de bosser dans un lieu isolé. Enchaines les squats (les vrais hein), box jump avec une vraie extension de la hanche, lunges et si t'es chaud quelques pistols, tu devrais pouvoir calmer tes jambes rapidement Ce soir, j'ai prévu : 100 Alternative Lunges (fentes) 75 sit-up (abdos) 75 hand release push up (pompes ou tu vas au sol, tu relèves mains et pieds) 100 Alternatives Lunges ❤️
Zitoun Posté(e) 3 avril 2020 Posté(e) 3 avril 2020 Pluzun ! Jamais trop compris, et j'avoue que je sais pas toujours ce qu'il faut faire rien qu'au nom Mais c'est pas évident à traduire en français en si peu de mots.
Caramel Posté(e) 3 avril 2020 Posté(e) 3 avril 2020 On ne va pas se mentir, il ne faut jamais avoir fait de sport pour croire ça. 😆😅
PaG Posté(e) 3 avril 2020 Posté(e) 3 avril 2020 il y a 39 minutes, Zitoun a dit : Franchement, avec un minimum de maitrise des gestes, c'est là ou tu vois que le crossfit / crosstraining te permet de bosser dans un lieu isolé. Enchaines les squats (les vrais hein), box jump avec une vraie extension de la hanche, lunges et si t'es chaud quelques pistols, tu devrais pouvoir calmer tes jambes rapidement Ce soir, j'ai prévu : 100 Alternative Lunges (fentes) 75 sit-up (abdos) 75 hand release push up (pompes ou tu vas au sol, tu relèves mains et pieds) 100 Alternatives Lunges ❤️ Je fais ça aussi, mais c'est pas la même fatigue que 30km en montage
PaG Posté(e) 6 avril 2020 Posté(e) 6 avril 2020 Je tiens a dire que la centaine de joggeurs qui passaient devant chez moi au début du confinement, se sont réduits à 10 environ. Confinement strict ou mode de début...qui saura.
en_congés Posté(e) 6 avril 2020 Posté(e) 6 avril 2020 à l’instant, PaG a dit : Je tiens a dire que la centaine de joggeurs qui passaient devant chez moi au début du confinement, se sont réduits à 10 environ. Confinement strict ou mode de début...qui saura. Ou c'est juste qu'ils se sont rendu compte que courir, c'est chiant
PaG Posté(e) 6 avril 2020 Posté(e) 6 avril 2020 il y a 33 minutes, Big_Broulouris a dit : Ou c'est juste qu'ils se sont rendu compte que courir 1h autour de son domicile , c'est chiant Sûrement
PaG Posté(e) 7 avril 2020 Posté(e) 7 avril 2020 https://www.programme-tv.net/news/sport/252643-confinement-les-joggings-interdits-a-paris-en-journee-a-partir-de-mercredi/ Superbe ! Comme ca y'aura encore plus de gens qui courent, mais avant 10h et après 19h...Quelle connerie..
tad11 Posté(e) 7 avril 2020 Posté(e) 7 avril 2020 Il y a 3 heures, PaG a dit : https://www.programme-tv.net/news/sport/252643-confinement-les-joggings-interdits-a-paris-en-journee-a-partir-de-mercredi/ Superbe ! Comme ca y'aura encore plus de gens qui courent, mais avant 10h et après 19h...Quelle connerie.. Pas sûr! Les "vrais" iront courir à 7 h du mat si il le faut et les "faux coureurs du dimanche" resteront à la maison! Ils vont pas avoir envie de sortir tôt le matin pour faire semblant de courir!
tad11 Posté(e) 9 avril 2020 Posté(e) 9 avril 2020 Bon ben voilà, comme je m'en doutais, le Andorra Ultra Trail de mi-juillet est annulé ! Bien sûr, y a plus grave en ce moment qu'un trail annulé mais ça fait ch...! Début février je pensais que ma participation à la Mitic était vraiment compromise avec mes blessures à répétition mais depuis quelques temps ça va mieux et j'étais à nouveau remotivé! Allez, tant pis, c'est pas grave par rapport à ce que certains subissent en ce moment! Tous ceux qui sont touchés par cette saleté de virus !! Moi je trouverai un autre challenge à préparer! Mais j'ai les boules quand même !!
PaG Posté(e) 9 avril 2020 Posté(e) 9 avril 2020 il y a 16 minutes, tad11 a dit : Bon ben voilà, comme je m'en doutais, le Andorra Ultra Trail de mi-juillet est annulé ! Bien sûr, y a plus grave en ce moment qu'un trail annulé mais ça fait ch...! Début février je pensais que ma participation à la Mitic était vraiment compromise avec mes blessures à répétition mais depuis quelques temps ça va mieux et j'étais à nouveau remotivé! Allez, tant pis, c'est pas grave par rapport à ce que certains subissent en ce moment! Tous ceux qui sont touchés par cette saleté de virus !! Moi je trouverai un autre challenge à préparer! Mais j'ai les boules quand même !! Tu peux tirer un trait sur les courses avant septembre..
tad11 Posté(e) 10 avril 2020 Posté(e) 10 avril 2020 Il y a 18 heures, PaG a dit : Tu peux tirer un trait sur les courses avant septembre.. Oui, je pense aussi. Donc cet été ce sera vélo et d'ici là je vais essayer de me motiver pour faire un petit marathon perso à la fin du confinement (si tout va bien d'ici là 🙂) Allez, au boulot!!!
Ekelund Posté(e) 10 avril 2020 Posté(e) 10 avril 2020 135 euros d'économisés...qui a dit que le sport ça servait à rien ?
Caramel Posté(e) 13 avril 2020 Posté(e) 13 avril 2020 Le 12/04/2020 à 09:14, Piou a dit : J'ai rechuté J'ai fait pareil pour deux raisons : ☠️ parce que je ne vous laisserai jamais l'occasion de me prendre de court ☠️ 🌴 parce que mes followers m'ont fait remarquer que j'avais pris un cran de ceinture D&G, avec le confinement 🐬 Du coup, j'ai ressorti mes 👣 Mimizuno 🌈 WR 🇯🇵 et je suis parti faire une sortie tranquille. Puis j'ai croisé José (UTMB, Diago, Ultra Raid Golfe Morbihan...). J'ai acheté une cible 🎯, des fléchettes et 30L de 🍺 Koppaberg à la poire 🍐 sur Amazon. 💪 TRES TRES FIER DE MOI 💪
PaG Posté(e) 19 avril 2020 Posté(e) 19 avril 2020 BAM les 2 KOM autour de chez moi, j'en ai chié mais je les ai eu 😎
PaG Posté(e) 3 mai 2020 Posté(e) 3 mai 2020 En tout cas ce matin plus de 100 personnes en 15 min sur la voie verte des argoulets. Dommage ca aurait pu renflouer les caisses de l'état
VIX15 Posté(e) 3 mai 2020 Auteur Posté(e) 3 mai 2020 Le 12/04/2020 à 09:14, Piou a dit : J'ai rechuté 20 jours. Tu commences à moins y aller là non ?
Piou Posté(e) 3 mai 2020 Posté(e) 3 mai 2020 Il y a 1 heure, VIX15 a dit : 20 jours. Tu commences à moins y aller là non ? Si j'y suis allé, et entre je fais mes entraînements freeletics Je perds pas de poids pour autant
VIX15 Posté(e) 3 mai 2020 Auteur Posté(e) 3 mai 2020 Il y a 2 heures, Piou a dit : Si j'y suis allé, et entre je fais mes entraînements freeletics Je perds pas de poids pour autant C'est normal, le muscle c'est lourd Je vois pas trop de résultat non plus, mais faut dire avec ce que je mange et ce que je bois Le confinement aide pas, et le déconfinement ça va être pire. Perso je suis foutu
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