[Topic Cyclisme]

[Casimir]

il y a 50 minutes, tad11 a dit :

Aujourd'hui c'était la plus grosse journée avec Glandon/Croix de Fer ce matin et cet am La Madeleine. Hé bé cet am j'en ai bavé!! Avec la fatigue du matin, la chaleur à 16h et les pourcentages, on va dire que j'ai "escaladé" La Madeleine, pas "monté". J'ai pris la variante par Montgellafrey, par là où passera le Tour 2020 (si y a Tour?). Moins régulier que la route principale avec des replats compensés par des portions à très forts pourcentages! Très dur!! Du coup, je suis un peu entamé ce soir. Demain Alpe d'Huez???

Tu es en famille ou seul ? Tu dors où ?

[tad11]

il y a une heure, Casimir a dit :

Tu es en famille ou seul ? Tu dors où ?

Non, je suis parti tout seul, comme un grand. Je rentre demain! Ça faisait longtemps que je voulais faire ça, mais avec mon boulot de musicien, l'été c'est compliqué. Comme cet été tout est annulé  j'en ai profité! 

Et je suis au camping, dans mon Partner,  transformé en camping car! avec mon abri Base 2 seconds pour avoir de la place C'est royal! 1 nuit à Guillestre et 3 nuits à St Martin sur la Chambre. C'est pas facile de faire venir ma compagne pour une virée pareille. Ça risque d'être long le temps que je pédale!

On repartira bientôt....avec notre combi🙂 si tout va bien et si le virus nous laisse à peu près tranquilles!

[Casimir]

il y a 50 minutes, tad11 a dit :

Non, je suis parti tout seul, comme un grand. Je rentre demain! Ça faisait longtemps que je voulais faire ça, mais avec mon boulot de musicien, l'été c'est compliqué. Comme cet été tout est annulé  j'en ai profité! 

Et je suis au camping, dans mon Partner,  transformé en camping car! avec mon abri Base 2 seconds pour avoir de la place C'est royal! 1 nuit à Guillestre et 3 nuits à St Martin sur la Chambre. C'est pas facile de faire venir ma compagne pour une virée pareille. Ça risque d'être long le temps que je pédale!

On repartira bientôt....avec notre combi🙂 si tout va bien et si le virus nous laisse à peu près tranquilles!

Génial. Profite ! 

[tad11]

De retour au bercail! (pfff quel roulage, 9h pour rentrer!!)

J'ai terminé mon escapade alpine avec ce matin l'Alpe d'Huez!

Séjour court mais sportif avec l'ascension de 5 cols mythiques: Izoard, Galibier, Glandon/Croix de Fer, Madeleine et Alpe d'Huez.

Que du bonheur, très beau temps, tout s'est bien passé, juste un peu de gravier dans l'Izoard et dans la Madeleine du côté de Montgellafrey (😉@Damdam) et le marché dans l'Alpe d'Huez ce matin qui m'a fait tomber la moyenne!

C'était top!

Modifié 11 juillet 2020 par tad11

[Julien06]

Le 02/07/2020 à 23:20, PaG a dit :

Le chemin des canalets ! 

600m a 11,9% de moyenne avec une portion a 25% 😁

Ya aussi le chemin de la bourdette : 400m a 12% et une portion a 22%

J'y suis retourné hier sur cette côte, histoire de voir si je pouvais toujours la monter. Cette impression de mur quand tu es au début du chemin, c'est toujours impressionnant !

[PaG]

Il y a 3 heures, Julien06 a dit :

J'y suis retourné hier sur cette côte, histoire de voir si je pouvais toujours la monter. Cette impression de mur quand tu es au début du chemin, c'est toujours impressionnant !

Même en bagnole ça surprend  

[Casimir]

 

Petit parcours pour quelques côtes moyennes et un final plat. C’était agréable malgré le vent de face. 

[ResetBulshit]

il y a une heure, Casimir a dit :

C’était agréable malgré le vent de face. 

Et allez, il faut encore que vous trouviez des excuses...

Qu'est-ce que ce sera la prochaine fois, j'ai été attaqué par un ours en pleine montée et il m'a arraché un bras et un bout de la cuisse ? 🙄

Comment voulez-vous progresser avec cet état d'esprit ?

Modifié 12 juillet 2020 par LutherBlissett

[Casimir]

il y a 15 minutes, LutherBlissett a dit :

Et allez, il faut encore que vous trouviez des excuses...

Qu'est-ce que ce sera la prochaine fois, j'ai été attaqué par un ours et il m'a arraché un bras et un bout de la cuisse ? 🙄

Comment voulez-vous progresser avec cet état d'esprit ?

🤔

[tad11]

Il y a 1 heure, Casimir a dit :

 

Petit parcours pour quelques côtes moyennes et un final plat. C’était agréable malgré le vent de face. 

Hé bé, la moyenne, c'est pas mal! Avec un peu de dénivelé et du vent, moi je trouve ça bien!

[Casimir]

il y a 11 minutes, tad11 a dit :

Hé bé, la moyenne, c'est pas mal! Avec un peu de dénivelé et du vent, moi je trouve ça bien!

Merci. C’est surtout après la montée que j’ai rattrapé la moyenne famélique. Mais j’ai l’impression que petit à petit ça vient. 

[Damdam]

Il y a 19 heures, Casimir a dit :

Merci. C’est surtout après la montée que j’ai rattrapé la moyenne famélique. Mais j’ai l’impression que petit à petit ça vient. 

Quand tu fais pas mal de D+ (en gros pour moi c'est  à partir de 10m de D+ pour 1km parcouru, donc au moins 500m pour 50 km parcourus par ex) c'est pas facile de faire passer la moyenne au-dessus de 25 km/h

il faut rouler quasiment tout le temps à 30 km/h sur les parties plates et quand tu roules tout seul c'est pas si facile 

Une moyenne en roulant seul et une moyenne dans un groupe de 4 ou 5 n'est pas comparable

Tu trouveras toujours des kékés qui te disent qu'ils font du 30 de moyenne mais qui le font à l'arrière d'un groupe de costauds... ça n'a aucune valeur!

Tout ça pour te dire que la moyenne ça veut tout et rien dire, le plus important ce sont tes sensations et ta progression 

[Casimir]

Il y a 1 heure, Damdam a dit :

Quand tu fais pas mal de D+ (en gros pour moi c'est  à partir de 10m de D+ pour 1km parcouru, donc au moins 500m pour 50 km parcourus par ex) c'est pas facile de faire passer la moyenne au-dessus de 25 km/h

il faut rouler quasiment tout le temps à 30 km/h sur les parties plates et quand tu roules tout seul c'est pas si facile 

Une moyenne en roulant seul et une moyenne dans un groupe de 4 ou 5 n'est pas comparable

Tu trouveras toujours des kékés qui te disent qu'ils font du 30 de moyenne mais qui le font à l'arrière d'un groupe de costauds... ça n'a aucune valeur!

Tout ça pour te dire que la moyenne ça veut tout et rien dire, le plus important ce sont tes sensations et ta progression 

Oui. Je ne fais pas trop attention à ça.
Je me sens mieux sur le vélo, c’est ce qui me plaît. Et j’adore le moment où la montée s’arrête et que je me dis « c’est fait ». C’est très masochiste  

[Casimir]

 

Programme de demain : 3 km à 10%. Je les crains pas mal...

[ResetBulshit]

Parcours exigeant seulement 2/3 😑 😑 😑

Tout est dit...

Modifié 13 juillet 2020 par LutherBlissett

[Casimir]

La montée était très difficile pour moi. Des passages à plus de 13%. Mais je l’ai fait  

Modifié 14 juillet 2020 par Casimir

[Damdam]

Sortie dans l'est de Toulouse hier, coin que je visite très peu à vélo. Jolis petits villages (Bourg-St-Bernard, Belcastel) et beaux paysages sur un parcours très vallonné !

Je conseille le coin pour aller rouler c'est très calme en plus (évitez les grosses départementales quand même).

Je pousserai jusqu'à Lavaur la prochaine fois

 

[arno31]

il y a une heure, Damdam a dit :

Sortie dans l'est de Toulouse hier, coin que je visite très peu à vélo. Jolis petits villages (Bourg-St-Bernard, Belcastel) et beaux paysages sur un parcours très vallonné !

Je conseille le coin pour aller rouler c'est très calme en plus (évitez les grosses départementales quand même).

Je pousserai jusqu'à Lavaur la prochaine fois

 

Monte à notre dame du pech si tu veux te faire un petit mur (C'est très court mais très pentu)

[Casimir]

Il y a 2 heures, Damdam a dit :

Sortie dans l'est de Toulouse hier, coin que je visite très peu à vélo. Jolis petits villages (Bourg-St-Bernard, Belcastel) et beaux paysages sur un parcours très vallonné !

Je conseille le coin pour aller rouler c'est très calme en plus (évitez les grosses départementales quand même).

Je pousserai jusqu'à Lavaur la prochaine fois

 

Belcastel, c’est sublime. 

[Damdam]

Il y a 8 heures, Casimir a dit :

Belcastel, c’est sublime. 

Très joliment aménagé/restauré autour de l'église fortifiée en effet  

Il y a 9 heures, arno31 a dit :

Monte à notre dame du pech si tu veux te faire un petit mur (C'est très court mais très pentu)

Je le note, j'aime bien les petits raidars

[arno31]

il y a 6 minutes, Damdam a dit :

Très joliment aménagé/restauré autour de l'église fortifiée en effet  

Je le note, j'aime bien les petits raidars

C'est dans le quartier ou j'ai passé mon enfance, j'en ai chier quelques fois à le monté , une super piste de luge également les 2 ou 3 fois où il y a eu suffisamment de neige pendant plusieurs jours.

Modifié 15 juillet 2020 par arno31

[tad11]

Montée au Pic de Nore par Labastide-Esparbairenque, des routes que je connais bien car c'est mon coin. 10° au sommet, dans le brouillard avec un vent très fort et froid qui casse les c.......! C'est pas le Glandon ou la Madeleine mais c'est quand même assez exigeant!

Et c'est pas parce que je reviens d'un séjour dans les Alpes que je grimpe mieux, je suis toujours à la ramasse sur ces longues montées☹️ La seule différence c'est que je trouve ça moins difficile qu'avant! Plus courte et moins pentue que tout ce que j'ai escaladé la semaine dernière!

[PaG]

Le 09/07/2020 à 12:23, Damdam a dit :

T'as pas du souvent te retrouver au milieu d'un col sous 30° sans ombre et après avoir fait 100 bornes 

Quand t'es dans des passages à 10% ou plus si t'es cuit il faut faire un gros effort juste pour avancer...

La pétanque un peu moins 

J'ai couru très régulièrement pendant plusieurs années (3 à 4 sorties par semaine) et même en faisant des fractionnés violents ou d'autre exos durs j'ai jamais ressenti la même souffrance que sur un vélo dans un col quand tu es sec 

Hier en sortant courir avec des potes qui roulent beaucoup, ils m'ont confirmé que monter un col c'est plus dur. 

Donc faut que je fasse plus de cols

[Damdam]

Il y a 7 heures, PaG a dit :

Hier en sortant courir avec des potes qui roulent beaucoup, ils m'ont confirmé que monter un col c'est plus dur. 

Donc faut que je fasse plus de cols

Quand il y en a un ça va. C'est quand il y en a plusieurs qu'il y a des problèmes

[tad11]

Quelques photos de mon escapade Alpine!