[Topic Cyclisme]

[LaurentRomejko]

http://maps.google.fr/?ie=UTF8&ll=43.5...mp;t=h&z=17

[tititolosa]

800m de montée pour 100m de dénivelé positif... Ça te donne une idée.

[FF]

http://maps.google.fr/?ie=UTF8&ll=43.5...mp;t=h&z=17

Merci !

[NicoPaviot]

Les canalets c'est physique même en voiture

L'avantage, c'est qu'arrivé en haut, t'es juste en face des urgences de Rangueil

[Yoda]

La route qui va du stadium à Lacroix Falgarde. A un moment tu tournes à gauche pour aller Pech David et ça commence à 25% d'entrée après le virage 

maintenant que je l'ai fait en courant faut que je le fasse à vélo

:quiseprendpourcontador:

comment optimiser son entrainement pour le triathlon ?

[Bengijol]

comment optimiser son entrainement pour le triathlon ?

tu vas à la piscine en courant et tu reviens en vélo

[LaurentRomejko]

tu vas à la piscine en courant et tu reviens en vélo

Bah non tu y vas en voiture, tu nages tu sors, tu prends ton vélo tu reviens chez toi, et tu reviens en courant et tu reprends ta voiture. Autant le faire dans le bon ordre...

[Nijni]

http://maps.google.fr/?ie=UTF8&ll=43.5...mp;t=h&z=17

Le problème est qu'on ne voit pas le dénivelé

Terrible ste pente. Même en bagnole, t'as mal pour elle

Une des pentes les plus raides que j'ai jamais vu !

[Invité Patcoco]

maintenant que je l'ai fait en courant faut que je le fasse à vélo

:quiseprendpourcontador:

comment optimiser son entrainement pour le triathlon ?

Tu sera prêt pour le marathon après si tu est tenté.

Modifié 30 juillet 2009 par Patcoco

[LaurentRomejko]

Tu sera prêt pour le marathon après si tu est tenté.

Pas vraiment la même préparation les deux... Autant je peux courir 25/30 bornes sans fatiguer autant enchainer natation et vélo, et vélo et course à pied c'est vraiment pas gagné.

[Champignon]

Pas vraiment la même préparation les deux... Autant je peux courir 25/30 bornes sans fatiguer autant enchainer natation et vélo, et vélo et course à pied c'est vraiment pas gagné.

J'ai failli faire un aurte type de triathlon: en décembre j'avais fait combo 10 km à 11h le matin (sans préparation autre que les entrainements de foot), et match de futebol à 15h... je devais être titulaire, mais je suis arrivé en retard histoire de sauter la première mi-temps. J'ai joué la seconde et j'ai fini avec des bonnes crampes, je pouvais plus taper un sprint... Je devais enchainer sur du tennis à 19h, mais c'eut été le match de trop pour moi

[LaurentRomejko]

J'ai failli faire un aurte type de triathlon: en décembre j'avais fait combo 10 km à 11h le matin (sans préparation autre que les entrainements de foot), et match de futebol à 15h... je devais être titulaire, mais je suis arrivé en retard histoire de sauter la première mi-temps. J'ai joué la seconde et j'ai fini avec des bonnes crampes, je pouvais plus taper un sprint... Je devais enchainer sur du tennis à 19h, mais c'eut été le match de trop pour moi

J'ai fait presque pareil : 10km à 11h en compétition, kébab à 12h et 10km en compétition l'après-midi. Et bah, j'ai bien eu du mal l'après-midi je sais pas pourquoi J'attends de voir ce que ça donne après un marathon

[Champignon]

J'ai fait presque pareil : 10km à 11h en compétition, kébab à 12h et 10km en compétition l'après-midi. Et bah, j'ai bien eu du mal l'après-midi je sais pas pourquoi J'attends de voir ce que ça donne après un marathon

Erreur ou piège?

Si ya pas d'erreur t'es un chaud! Et j'aime bien l'intermède gras à 12h pour recharger les batteries

[LaurentRomejko]

Erreur ou piège?

Si ya pas d'erreur t'es un chaud! Et j'aime bien l'intermède gras à 12h pour recharger les batteries

Non aucun des deux c'est véridique. Le kébab m'a pas forcément fait du bien surtout que j'avais pris le truc le plus gros parce que j'avais la dalle...

[jo31]

aprés preque un an sans pédaler , et juste 100 bornes dans les jambes depuis 15 jours

je me suis attaquer au térrible chemin des canalets

difficile sur le debut puis beaucoup plus facile sur la fin , il reste largement passable pour quelqun qui pédale un ptit peu

[tititolosa]

largement

N'exagérons pas...

[jo31]

petit tour dans le lot ce week end

bonne grosse montée vers st cirq lapopie , mes jambes en tremblent enocre

[Yoda]

Si mes genoux veulent bien me laisser un peu de repis je vais faire 1h avec mes nouveaux cale-pieds.

Modifié 4 août 2009 par Yoda

[Yoda]

1h23 pour 32,6 km soit 23,5 de moyenne.

Et cette fois-ci j'avais bien réglé mes cale-pieds.

Modifié 4 août 2009 par Yoda

[kike]

1h23 pour 32,6 km soit 23,5 de moyenne.

Et cette fois-ci j'avais bien réglé mais cale-pieds.

[Yoda]

tu me coupes dans mon élan créatif.

Modifié 4 août 2009 par Yoda

[Piou]

1h23 pour 32,6 km soit 23,5 de moyenne.

Et cette fois-ci j'avais bien réglé mes cale-pieds.

Quel type de parcours ? Valloné je suppose ?

[Yoda]

Quel type de parcours ? Valloné je suppose ?

Non, que du plat.

[Piou]

Non, que du plat.

Pas même une petite bosse ?

J'aimerais pouvoir trouver un parcours de 80 bornes avec du plat, mais ici c'est quand même assez compliqué. Tu as quoi comme vélo ?

[Forrest]

Trois candidates pour 2010

Dans le cadre de son circuit Pro-Tour, la Fédération internationale (UCI) a annoncé ce lundi les trois équipes ayant sollicité une licence pour la saison 2010. Ainsi la nouvelle équipe de Lance Armstrong, Radio Shack, l'équipe britannique Team Sky ainsi que l'écurie Continental néerlandaise Skil-Shimano ont demandé leur passe-droit, ce qui leur permettrait d'être automatiquement sélectionné pour les courses du Pro Tour. Ont également été annoncées, les cinq équipes dont la licence expire à la fin de cette saison et qui souhaitent un renouvellement: les Français d'Ag2r La Mondiale, BBox Bouygues Télécom et Cofidis, les Allemands du team Milram et la Lampre.

L'an passé, le Pro Tour comptait 18 équipes. Pour 2010, il pourrait donc accueillir 21 écuries, même si l'UCI devrait décider d'en écarter deux ou trois. A noter que jamais une équipe nouvellement créée, comme Radio Shack cette saison, n'a reçu une licence Pro-Tour dès sa première année. La Fédération internationale donnera sa décision dans le courant du mois de septembre.